Też mi się tak wydaje, że będzie lepiej, ja bym tak zrobił. Co do żurawia, to jakby nie patrzeć ruch przyciągania, więc do pull. Tylko coś mnie ciekawi - masz dość mierne wyniki siłowe jak na rok stażu, czy robiłeś może popularne tu 5x5?
Ter5az waże koło 77 wiec musze teraz mało jeść żeby wystartować do 78 :P A jaką siłą dysponują zawodniy którzy tam będą a ich znacie???Bo to moje pierwsze zawody... Może przybliżcie ich wyniki siłowe bicepsa itp....heh Dobrze że nie jest na lewą ręke bo jestem dużo słabszy na lewą i wogóle jestem prawo ręzny :P Pzdr
Moze to glupie pytanie, ale co Ty z ta meta robiles? Bo sadzac po Twoim profilu to napewno nie jadles. Nie dosc ze wyniki slabe, to jeszcze boisz sie igly, ale to dobrze, moze dluzej Cie to przytrzyma z dala od koxu. pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:73 3. WZROST:166 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:0.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metka solo :) >Prop solo >Prop + master > aktualnie 8. TRENING:street workout + mata 9. CEL CYKLU:siła +wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] to do diety dorzuć Viper'a jak to nic nie da to pozostaje jedynie clenbuterol }:-( Posuwanie się do tak drastycznych metod nie jest wskazane! Myślę, że Twoja dieta jest o kant dupy i stąd takie marne wyniki. P.S. dopiero przed chwilą zauważyłem, że ciągniesz 2 bliźniacze tematy. Powstaje chaos! Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-12-27 13:52:06
nie musisz w ogole jesc sniadania, jesli masz sie do niego zmuszac. trening silowy na czczo tez mozesz wykonywac, bez obaw o wyniki czy katabolizm. jesli juz koniecznie chcesz cos zjesc, to moze to byc forma płynna, jak uwazasz, ze taka forma bedzie dla ciebie zjadliwa
nie musisz w ogole jesc sniadania, jesli masz sie do niego zmuszac. trening silowy na czczo tez mozesz wykonywac, bez obaw o wyniki czy katabolizm. jesli juz koniecznie chcesz cos zjesc, to moze to byc forma płynna, jak uwazasz, ze taka forma bedzie dla ciebie zjadliwa Problem w tym że ja nie robię treningów siłowych, a tzw. obwodowe, czy cardio, [...]
Oto wyniki : PROLAKTYNA 14,18 zakres 3,46 19,4 ~` ESTRADIOL 22,6 zakres 11 44 ~ Zaczynac juz HCG i ile jednostek wbic ? 30.000 starczy ? np 6 tygodni po 5000j? Ile paczek Clomidu kupic i cos oprocz tego ? [...]
negatywne "wartości merytoryczne" winny byc kasowane,a w kwestiach informacyjnych np. wyniki z zawodów czy np. ostatnie pokazy dla Polsatu powinny być umieszczane tym dziale.I jesli ktoś z adwersarzy w jakikolwiek sposób będzie wszczynał awantury i uzywał inwektyw w takich tematach to od tego są moderatorzy do licha,aby takie wypowiedzi [...]
ja jestem juz 2,5 miecha na izo dawka 40mg ed wyniki robione niedawno, wyszły tak samo dobrze jak przed izo jedyne skutki uboczne to sucha skóra, usta i stawy... zastanawiam się tylko jak długo będę musiał ciągnąć ten cyrk
http://www.google.pl/search?hl=pl&q=kendo+w+szczecinie&btnG=Szukaj&lr= Wyniki 1 - 10 spośród około 2,870 dla zapytania kendo w szczecinie. (Znaleziono w 0,05 sek.) http://www.mushinkan.net/ to też nic?! http://www.kendo.com.pl/ - a co do tego to ty czytać nie umiesz? "byli zawodnicy SKK zainteresowani wspólnymi treningami proszeni [...]
Trochę dużo ważysz ,jak na takie wyniki. Ale jeśli ustawisz trening typowo siłowy pod kątem trójboju,to kto wie jak będzie. Jak nie spróbujesz to się niestety nie dowiesz. Ale wszystko ostrożnie i z głową.
jakis czas temu skonczylem identyczny cykl, czyli 600mg trena e week 1-12tyg do tego test enan 750mg week 1-16tyg , z tym ze na trenie diete i suplementacje staralem sie dopiac na 5+.Wyniki bardziej zadawalajace nz cypio z deca w takim samym czasie i dawkach,ale deca i cypio dieta na 4 nawet z minusem ,bo delegacje w pracy itp,po tamtym cyklu [...]
To ten twoj kolo jak na 19 lat i takie wyniki to chyba na sniadanie je 100 tabl mety z mlekiem i rodzynkami.. hmmm moze tu tkwi problem moich slabych wynikow na silce :)? hlehle :) Ale wole pozostac przy swoiej diecie :))) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna [...]
1.WIEK: 27 2.WAGA: 77 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 108 UDO: 60 TALIA: 81 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO: 2-3 WEGLOWDANY:do5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU: zwiekszenie masy i sily bez tycia :) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
IV MISTRZOSTWA POLSKI POŁUDNIOWEJ W ARMWRESTLINGU
