SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

to wyniki

  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Nie poszła mi całość Forma między innymi Kołodziejczyka Bałazińskiego, Potockiego, Kornalewskiego powalała na kolana, ich mięśnie miały własne mięśnie %). Została zaprezentowana nowa kategoria, kobieca sylwetka,w sam raz dla zawodniczek, które są po prostu za duże i za bardzo pocięte do fitness sylwetkowego. Na razie startowała w niej tylko [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-24 17:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Namęczyłam się ze zmniejszaniem i ogólnie tworzeniem wpisu ;-) i wklejam wyniki badań (także poprzednie, do porównania): 1.03.2015. morfologia /SFD/Images/2015/9/5/3347884b4f8948998fab348bb42a313e.jpg /SFD/Images/2015/9/5/60c1106f80cd4c9a9481e98abec77c49.jpg 1.03.2014. TSH /SFD/Images/2015/9/5/d01ed732782446bab5c732bdc7602ac5.jpg 12.05.2015. TSH [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 20:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że jest ok... Nie chcę też wyjść na osobę, która na siłę szuka choroby ;/ No ale trudno, może zapomniał @-)). Zrobię tak, może akurat poskutkuje. Mogę jeszcze tu wpisać wyniki tych badań hormonalnych, jeśli się przyda? 29.10.15r., czwartek dzień 10. (21. dzień cyklu @) sen: przed 00: 7,5h - masakra, nie zadzwonił mi budzik – albo go nie [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-02 22:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z czym dostałam zalecenie zrobienia krzywej cukrowej i insulinowej, którą zrobię, jak już jest taka potrzeba. A na tarczycę najpierw miesiąc biorę Kelp, następnie sprawdzam wyniki hormonów i potem w razie potrzeby wprowadzam Euthyrox 25 (lub 50). Co do odżywiania, to mam zapobiegać wyrzutom insuliny (bardziej T niż WW, ale też bez przesady z [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-04 13:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za wcześnie na suple i ciężki trening

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] CO PISZE A TO WŁASNIE TY WIERZYSZ ZE NP. KREATYNA DA CI TO CZEGO NIE DA DIETA... "Wiadomo ze diete trzeba stosowac caly czas ale takze trzeba dodac suple do tego bo wyniki na samej diecie nie beda zadowalajace" A JEZELI W DIECIE DOSTARCZAM ODPOWIEDNIĄ ILOSĆ T.B.WW TO RADZISZ MI DODAC GAJNERKA CZY NAWET BIAŁKA TYLKO PO TO ZEBY SIE [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10563 Data: 2003-11-19 02:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gacio, dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningu? Bo zdjęcie obrazuje nie tyle dobre samopoczucie, co FORMĘ !! Na Twoim miejscu zaczałbym trenować w takim systemi, bo ani dużo czasu Ci nie zajmie, a poprawione wyniki będą Cię motywowały do treningów (no chyba, że zacząłeś częściej odwiedziać siłownię ;) ) .. 60 to wg mnie bardzo dużo i warto to pociągnąć!! Lechu na zawodach w VC [...]

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-19 13:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gacio, dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    16.09.2019 r. na szybko z planu WL: 5*80 3*90 6*100 hantle skos dodatni, rozpiętki, drążek, brzuch. a wczoraj, tj. 17.09.2019 r. odbyły się zawody związane z moim blogiem. Wyniki: 1 miejsce - 90 x 2 - 82 x 3 - 67 x 4 - 59 x 5 - 56 x 6 - 53 x 7 - 51 x 8 - 46 x 9 - 44 x 10 - 39 x 11 - 32 x 12 - 25 x 13 - 11 x Małe podsumowanie: Waga 2018 r. - 82 [...]

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-18 10:09:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] miałem możliwości oglądać imprezy. Poddając się kontroli,nawet jakby wynik był pozytywny-Karol zachował by to drugie miejsce. Do tego uniknął by takiego zainteresowania-bo wyniki badań byłyby za miesiąc-a kogo wtedy by to interesowało? Zresztą nie jest to publikowane ,nagłaśniane Ogólnie,tak wg mnie trochę cała akcja nie była [...]

    Odpowiedzi: 6859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-17 13:30:06 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    wyniki podczas budowania masy napewno ciesza .. ale jak wiadomo to nie najwazniejsze jezeli chodzi o sylwetke ...

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-03 13:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak to że spożywanie żywności bogatej w tłuszcze powoduje miażdżycę, to że cholesterol pownien być poniżej 200 i wiele innych. Wspomina też jak koncerny farmaceutyczne wpływają na wyniki badań tak aby pokazać że cholesterol jest be i nawet najmniejsze przekrocznie powinno być obniżane lekami. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2012-01-05 12:16:27

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 12:15:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] że spożywanie żywności bogatej w tłuszcze powoduje miażdżycę, to że cholesterol pownien być poniżej 200 i wiele innych. Wspomina też jak koncerny farmaceutyczne wpływają na wyniki badań tak aby pokazać że cholesterol jest be i nawet najmniejsze przekrocznie powinno być obniżane lekami. Przeczytłame dość szybko całą książkę i mogę ją również [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-12 11:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chorób układu krążenia dociekań nie koniecznie trzeba dokonywać bazując na literaturze sprzed kilku nieraz dekad jak robi to Hartebach. Analizując badania i rozbieżne nieraz wyniki wziąc nalezy pod uwagę okoliczności towarzyszące, m.in genetyczne skłonności, o których wspomniałem w poprzednim poscie. Jako ciekawostke powiem, że spozycie tluszczy [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-12 21:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdzie trenuje do dziś pod okiem Pierre Carrara. W 2006 roku nie odniósł żadnych spektakularnych zwycięstw ale każdy kolejny sezon sprawiał, że znacząco poprawiał swoje wyniki i osiągał co raz to większe sukcesy. W 2007 roku zadebiutował na arenie międzynarodowej, na Mistrzostwach Europy Juniorów rozgrywanych w Ostrawie zajął czwarte [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 2011-06-22 20:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na tej diecie naprawdę nie czuje się głodu.Reszta to jak wcześniej pisałem.Oczywiście że są osoby które czuja się na tego typu dietach dobrze MaGor,Yxzar,robią dobre wyniki sportowe ty również piszerz że tracisz tkankę tłuszczową.To dobrze w moim przypadku to była klapa chciałem zyskać lepsze wyniki sportowe a zyskałem 4 kg fetu z którym [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-25 20:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] // 1705 kcal TRENING: 30 minut aero na stepperze (tj. 15 min, 1 min. odpoczynku, 15 min) Podsumowanie dnia: Rano weszłam na wagę i zmierzyłam się na szybko, oto cząstkowe wyniki po 10-ciu dniach sponsorowanej redukcji: WAGA: 62,3 (-1,2) !!! szok talia: 76 (bz) biodra: 92 (- 2,5) !!! szok udo: 56 (bz) Jestem zaskoczona takimi efektami, tak [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 11:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy amatora

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningu siłowego, a nie osobno. Trening omów w dziale do tego przeznaczonym - trening dla początkujących, tutaj zajmujemy się dietą. Łączenie kreatyny, białka i bcca - owszem ma sens, to najczęstsze odżywki sportowców, niekoniecznie spożywane razem, ale ogólnie móię. A wyniki tanity mozna wcisnąc sobie miedzy drzwi...do niczego niepotrzebne.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2018-04-18 14:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poszły rekordy w ramach DT Wyniki: WL - 70kg wcześniej 75kg Wiosło - 100kg wcześniej 90kg Wycisk sprzed głowy - 60kg Przysiady - przyjme jakieś 70kg Jak widać tragiczne wyniki,może oprócz wiosłą,bo jestem w miare zadowolony z tego wyniku. Reszta żenada i jest mi troche przykro,że po całym roku ćwiczeń z klatką albo stoje w miejscu,albo się [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 23:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najważniejszy jest stosunek obu tych frakcji i poziom triglicerydów a nie poziom całkowity. Jedna z osób z kręgu fitness-zdrowe odżywianie opowiadał, że gdy odbierała wyniki badań lipidów lekarka zapytała - widze że podjada się czekoladki, taki cholesterol wysoki?. No miała wysoki całkowity bo ponad 200, ale HDL ponad 100 i stosunek [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-26 21:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26b01f76973f4d9cb6dd8c38613bd349.png To był bardzo dobry tydzień, bardzo przyjemnie mi się trenowało, co przełożyło się na wyniki. Za każdym razem dawałam z siebie wszystko i z takim nastawieniem wchodzę w nowy tydzień. W tym treningu znowu progres - bardzo cieszy mnie push press. Przełamałam się [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 08:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pracy padłam jak kawka a wstałam z jakimś pokurczem w plecach takim, że oddech ciężko było wziąć głębszy i mnie się już całkiem odechciało. ruchu tyle co z psem A uzyskane wyniki: morfologia wszystko w normie, jedynie jakieś granulocyty kwasochłonne poniżej. Mam wynik 1 przy normie 2-4. Cholesterol,bilirubina, aspat,alat i glukoza w normie. [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-24 10:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)