SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

to wyniki

  • Aktywność fizyczna - osoba początkująca

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2024/1/8/842737ff4ac1455e9564bee47a73d0b6.jpg Teoretycznie można tak zrobić, że podzielisz ten trening na dwa choć tak na prawdę będzie to miało wpływ na Twoje wyniki. Tak na prawdę zrobisz jednego dnia klatkę piersiową, a drugiego barki z tricepsem. Przy czym jak dobrze zrobisz klatkę piersiową to też dość mocno zmęczysz triceps, a [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2024-01-08 09:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czuje. Oczywiście rozumiem, że tutaj trzeba zrobić badania i skonsultować to z lekarzem. Jeśli ja miałbym brać testosteron, to tylko lecznico bez żadnego nastawienia na " wyniki " w sporcie. Co do mojego snu, to czasami on kuleje, ale jak widzę po swoich znajomych to raczej nikt nie śpi po 8 godzin. Rodzina, obowiązki, jakieś problemy życia i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2024-06-02 11:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] solocerylu sportowcom? W celu poprawienie procesów regeneracyjnych oraz poprawienia trasportu tlenu do komórek, co przełożyć może się docelowo na lepszą wydolność i wylepsze wyniki sportowe. Solcoseryl można stosować profilaktycznie u osób ciężko trenujących codziennie w postaci zastrzyków po 2-4ml (1-2 ampułki) lub ok. 3-4 razy w tygodniu po [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-30 11:06:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Szybki przyrost masy, pytania

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] w większości będzie tkanka tłuszczowa gdyż masa mięśniowa tak szybko nie jest budowana. W przypadku osób początkujących 1kg masy mięśniowej miesięcznie to jest bardzo dobry wyniki. Wszystko powyżej z dużym prawdopodobieństwem nie jest tkanką mięśniową. Jeśli stosujemy suplementy diety to powinniśmy je stosować w ramach uzupełnienia jej braków.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2021-05-12 21:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Normy ciśnienia uwzględniające wiek

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] 5 razy pomiar tym samym aparatem o tej samej porze. Oczywiscie najlepiej mierzyc aparatem rtęciowym i tetno wysłuchiwac stetoskopem( słuchawkami lekarskimi) bo aparaty takie w supermarketach czy takie na nadgarstek zle pokazuja wyniki. Co do wartosci 64 nie jest jeszcze taka niska, wszystko zalezy od tego jak sie czujesz z takim cisnieniem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-18 15:33:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • po jakim czsie zaczyna działac kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nikt Tobie dokładnie nie wyliczy, kiedy zobaczysz wyniki - czy będzie to z 10 czy 20 dni. Poza tym...na pewno nie będzie to z dnia na dzień. Potrzeba trochę czasu. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-17 10:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biosteron 25 mg co o tym myślicie ?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Na opisane przez ciebie objawy DHEA powinien pomóc. Wyniki na siłowni też powinny się poprawić. Widać, że ta twoja pani doktor to przytomna kobieta. Dobrze, bo teraz co raz mniej takich lekarzy.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-11 13:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl EPI Brawn Nutrition

    Post
    Doping
    PRO

    1.WIEK: 19 2.WAGA: 76 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 115 UDO: 72 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1-1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl 8.TRENING: 4razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ok12% 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 15:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazówki dla początkującego i wracającego do formy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] siłowy, dobrze by było ćwiczyć 3x w tygodniu. Cardio jako dodatek można wprowadzać stopniowo i z czasem zwiększać ilości i czas trwania. Jeśli celem jest redukcja a nie wyniki w bieganiu to nie ma co przesadzać na początek z ilością. Przedtreningówka jeśli będzie potrzebna to raczej przed siłowym. Do biegania nie każda się sprawdzi, bo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2022-05-04 06:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, a redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jak prowadzić swoją własną redukcję. Kluczem jest tutaj podejście do redukcji, które wskazałeś. To nie jest tak, że przechodząc na redukcję z dnia na dzień przychodzi głód, wyniki siłowe lecą w dół i w ogóle trening tracą na jakości. Jeśli podejdziesz do redukcji jak zakładasz czyli powolna, jakościowa redukcja to nie musi być problemów z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 399 Data: 2023-01-30 08:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbine HCl ? Jakies opinie ...

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] może byc także i inna/ to raczej odradzałbym taki ktory zawiera dwie pierwsze wymienione substancje. przy tego typu problemach w pierwszej kolejności próbuj uzupełniac elektrolity i magnez bo ich utrata juz sama w sobie może powodowac problemy. jakie miałes wyniki na poprzednich redukcjach? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-14 20:09:42

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 20:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • guzek pod pacha

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    czekam na wyniki krwi.... dlaczego twierdzisz ze jak sie robi coraz wiecej tych guzkow to dobrze??

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-01 12:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • guzek pod pacha

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    bo rozumiem ze martwisz sie o nowotwor, nie znam zadnego ktory tak sie objawia, poza tym wyniki krwi to podstawowe badanie ale w zasadzie stwierdzi tylko czy masz stan zapalny, ob/crp, pozniej pewnie zrobia ci biopsje ale przedtem usg

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-01 12:58:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • guzek pod pacha

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    witam ponownie...wyniki badan mam w normie oprocz triglicerydy-35(norma to 40-190) i cholesterol 201(norma 115-200) a reszta wlacznie z moczem ok.... guzki wydaje mi sie ze sa troche mniejsze, ale nadal bola na tyle ze nie moge isc na silownie....ide do lekarza....zobaczymy co powie....odezwe sie jeszcze...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 18:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • guzek pod pacha

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    wlasnie wrocilem od lekarza.....ogladnal wyniki, moje wezly chlonne i mowi ze jest przekonany ze to na pewno od potu....mowi ze znikna na pewno... sam juz kuzwa nie wiem co robic....chyba poczekam... a jak nie zejda do popjde do innego lekarza...napiszcie co o tym myslicie....

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 19:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego nie rozumie bo pewnie nie tylko ja stoje przed takim dylematem... Puki co pozostaje czekac na opinie 'odwaznych' --> co mnie przekonuje bardziej niz reklamy z 'mistrzami' w roli glownej i gornolotne wyniki badan 'na papierze'... Jeszcze raz pozdrawiam, i zycze sukcesow! (bynajmniej nie tylko finansowych, lecz zdobycia renomy i szacunku)

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-30 14:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondycja - jak wyrobić?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    nie śmiej się! :P... to prawda! był taki konkurs :D widziałem wyniki na ścianie basenu.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-26 14:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondycja - jak wyrobić?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] węgle i białko może być 40:40. Średnio 3l wody na dzień (najlepiej między posiłkami 0,5-0,75 litra wody). Na wytrzymałość polecam trening interwałowy, zapisuj sobie wyniki, najlepiej robić średnie interwały po 200m (tak na 80%) 5-ięć interwałów powinno starczyć. (Ja osobiście biegnę trasę 6km i w czasie trasy robię te 5 interwałów (liczę [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-27 16:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najmocniejsze przedtreningowki

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Tam nie ma noc takiego w tych 5 kapsach co porobić powinno, no chyba że ktoś jest wrażliwy na stymulanty. Widocznie jestem bo porycie jest jak po dobrym Halo jak za dawnych lat to raz, a dwa w 7 tygodniu od powrotu na siłke po 3 latatch pauzy robie niemal podobne wyniki jak po 10 latach cwiczen swego czasu. Środek idelany dla mnie.

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-11 22:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • decadeuko ty potwierdz jak jest naprawde, czy przy stosowaniu nolvy będe mieć słabsze wyniki, jak bardzo to zmniejsza efektywność ? po tej 10 omki + 200 metki + clomid na odblok + 5 kg białka najlepszej jakości + 2 kg CARBO i dieta nabiałowa (spożywam sporą ilość mleka w proszku odtłuszczonego) - MUSZE PRZYTYĆ 10 KG !! czy mam 100 % pewności że [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-02 15:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)