[...] nutella, czekolada mleczna, budyń, lody!!! Ograniczenia żywieniowe : źle znoszę mleko , jogurty oprócz kefiru, nie zjadłabym tatara, b. rzadko jem wołowinę Stan zdrowia: wyniki książkowe, oprócz trójglicerydów- były kiedyś lekko podwyższone i lekarka zapisywała mi siofor 850 i żelaza, no ale mało białka i alergiczką jestem (wziewną- trawy, [...]
Witam !! Piotr jest bardzo szczęśliwy i zadowolony ze swojego startu. Zajął tam ostatecznie 10 miejsce na 34 startujących. Piotr pomimo swoich 140 kilogramów - wśród 160-170 kilogamowych i dwumetrowych Finów, Amerykanów, Anglików -czuł się jak drobny Polak. Impreza, z uwagi na ilość startujących, trwała od godziny 9 rano do wieczora, przez dwa [...]
[...] NOGI:- ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: BMI: 12,4% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] tygodniu było już tragicznie więc zdecydowałem się przerwać i zrobić badania. Coś mi mówiło, że to nie grypa żołądkowa tylko coś innego. Poszedłem zrobić badania i wyszło że wyniki ALAT i ASPAT 4 krotnie przekroczone normę. Dodam, że nigdy nie miałem problemów z wątrobą, wyniki alat i aspat zawsze poniżej wartości 30. Dodatkowo przyjmowałem [...]
[...] się nad tym drugim konkursem, ale wspolnie w gronie moderatorskim postanowiliśmy spróbować ponownie Przypominam poprzednie edycje: I EDYCJA MR SFD -> I EDYCJA MR SFD , wyniki -> II EDYCJA MR SFD -> II EDYCJA MR SFD , wyniki -> http://www.sfd.pl/III_MISTRZOSTWA_Mr_SFD_i%2C_MISTRZOSTWA_Miss__SFD__REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t651020.html W [...]
[...] złapie podczas jazdy na rowerze. Wyniki badan Ft3 przed rozpoczęciem: 4,97 ( 3,13-6,76) Wyniki badań po pierwszym tygodniu na dawce 50mcg 6,26 ( 2-4,40) I dzisiejsze wyniki badań po 3ech tygodniach stosowania: 11,66 (2-4,40) ... ... ... Trening 5x w tygodniu upper/lower ( 85% ćwiczenia wielostawowe) + dołożylem kompleks sztangowy HIIT 3x [...]
[...] chorych na miażdżycę tętnic obwodowych oraz ofiar zawału serca. W obydwu sytuacjach przeniesienie genu VEGF przez wirusa pozwoliło pobudzić odrost naczyń krwionośnych. Choć wyniki tych badań wydają się zadowalające, towarzyszy im znaczne niebezpieczeństwo. - Naczynia mogą wyrastać bezładnie, a przy podawaniu czynników wzrostu zawsze istnieje [...]
[...] 113 UDO: 55 (lol) TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 5,5 TLUSZCZ: 1,3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Lepiej sie nie przyznawać bo wyniki do dupy. 8.TRENING: o co chodzi w tym pytaniu? 9.CEL CYKLU: ładna masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3-4mies 11.POZIOM BF% wg kalkulatora 22% 12.TENDENCJA DO [...]
[...] zależało mi, aby uratować tak dużo masy mięśniowej jak kto tylko możliwe, a przy okazji zwiększyć siłę oraz wytrzymałość. No i plan spełniłem w 100%. Nie tylko podwoiłem wyniki siłowe to jeszcze dostałem powołanie do szkolnej drużyny piłki nożnej, w LO które cieszy się wieloma sukcesami sportowymi. Przy obecnej wadze 128kg i nadal sporym BFie [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dipy +48 kg 9 powtorzen, podciagniecia nachwytem + 32 kg 6 powtorzen (wyniki z zawodow wiec pełne ruchy silowe) Witam Jestem po cyklu 1-5 meta 20 mg ed (w ostatnim tygodniu zszedlem na 15 mg) 1-10 omka 250 e5d (tu na poczatku bylo e4d ale od 4 [...]
[...] 360 stopni. Prawo startu w zawodach „Aneta Classic" zapewniły sobie już oprócz Anety Florczyk następujące zawodniczki: Jill Mills, potężna Amerykanka Rebeca Swanson, której wyniki w trójboju siłowym są wręcz niewiarygodne (wyciskanie-225 kg, martwy ciąg-300 kg, przysiad- 373 kg, który to wynik znacznie wyższy od rekordu życiowego Pudziana) i [...]
[...] a nawet uczenie się ich przez czystą obserwację i podświadomą naukę. Co więcej, są sportowcy, którzy skutecznie korzystają z tych metod i mają dzięki nim wyjątkowe wyniki, np. Emma James, dwukrotna mistrzyni świata w trójboju siłowym (2000 WPC i 2005 WPF). Jednocześnie, z tego co obecnie wiemy o ludzkim mózgu i ciele, nie ma możliwości [...]
[...] - paroksetynę (seroxat) w dawce 40 mg na dobę czy rodziłaś: nie ważne: jestem w trakcie badań na niedoczynność tarczycy i chorobę Hashimoto. poniżej wklejam ostatnie wyniki badań: TSH 2,920 mU/l FT4 12,08 pmol/l Glukoza (surowica) 101 mg/dl - (norma 10-105) ^ Glukoza (jedn. SI) 5,59 mmol/l - (norma 3,89-5,83) ^ Cholesterol całkowity [...]
Jestem ciekaw jakie są Wasze osiągnięcia w lekkoatletyce. podajcie swój rocznik i wyniki w: bieg na 60m,100m, skok w dal, wzwyż, wyskok dosiężny. jeżeli w tym roku nie biegaliście to może pamiętacie Wasze wyniki ze szkól lub coś w tym stylu. oto moje wyniki rocznik '89 60m: 8,34s 100m:jeszcze nie biegałem w dal: 5,03m wzwyż:144cm pozdro , Kulek
[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:- OBWÓD BARKÓW:- OBWÓD NADGARSTKA:ok17 OBWÓD KOSTKI U NOGI:- ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] czas mocno utyłem. W trakcie wychodzenia z kontuzji mocno zredukowałem bo miałem możliwośc robienia tylko cardio i zszedłem do zawrotnych 61.5 kg, zero mięsnia praktycznie wyniki siłowe takie se. Po wyleczeniu kontuzji czyli ponad 1.5 roku temu mocno wkręciłem się w trening stricte siłowy ponieważ nie zależało mi aż tak bardzo na dużych [...]
[...] pływanie, dlatego do marca zdążyło się zgromadzić 85kg. Moim zadaniem jest zjechać poniżej 80kg przy jako takiej rzeźbie, lub jej zadowalającej poprawie. Bez względu na wyniki, będzie to trwało do końca czerwca. Obwody będę starał się co tydzień aktualizować, waga co 2 dni: Początkowo: Udo - 57 Biceps - 36 / 35,5 Klatka - 115 Łydka - 38 [...]
[...] w normie blisko górnej kreski. Niestety mam nadal jakieś dziwne sajdy zawroty głowy, problem ze spaniem, swędzenie. Nie wiadomo czy to na 100% od teścia, ale wszystkie inne wyniki jak nerki, wątroba, trzustka, tarczyca także w normie tylko cholesterol podniesiony jednak lekarz powiedział, że testosteron może dawać skutki uboczne nie tylko [...]
1.WIEK:34 2.WAGA:86 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:116 UDO: TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat głownie trening obwodowy jako uzupełnienie BJJ 6.DIETA BIALKO: ok 220 WEGLOWDANY: ok 550 TLUSZCZ: yyy ciężko stwierdzić - staram sie stronić 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2001 r metandrostenolon 100 tab (23432) 8.TRENING:BJJ + jako [...]
Baden Cooke z grupy Francaise des Jeux wygrał po finiszu z peletonu pierwszy etap 62. Tour de Pologne, o długości 149,6 km, prowadzący z Gdańska do Elbląga. Australijski sprinter został pierwszym liderem wyścigu. Cooke najszybciej finiszował z peletonu, wyprzedzając Włochów Lukę Paoliniego i Francesco Chicchiego. Na ostatnim zakręcie, kilkaset [...]
redukcja- walka o samą siebie
