[...] w stanie nawet wypisac wiekszej czesci. Moje zdanie, odnies sie do jablka, i popatrz w ten sposob. Nie wiem czy wiesz ale twoje zdanie od zawsze najmniej mnie obchodzilo, nie bedzie mi 17nastolatek, z wynikami godnymi pozalowania pisal co jest tak a co jest inaczej. Skoro uwazas ze masz taka wiedze to przelej ja na wyniki a nie puste gadanie.
Trudno badania teraz rano oddajesz krew po południu masz wyniki Tak więc mozna było to ogarnąć w jeden dzien i wystartować z saa Trudno czasu nie cofniesz zrob to co wyżej napisałem i wrzuc wyniki
gym trenuje od 2002 wiec nie sezon :) gucio sam nie wiem :D hehe 1.WIEK: 20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: w profilu 5.STAZ NA SILOWNI: 5-6 lata 6.DIETA BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 4g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jakies 3 lata sama [...]
dokladnie tak jak koledzy pisza. odrazu do endokrynologa sie zapisz. i wybierz naprawde dobrego bo niektorzy tylko kase biora a guzik pomocy za tym idzie. zrob sobie badania i majac juz wyniki uderzaj w cyklon i po nim znou zrob wyniki (oczywiscie nie od razu) a swoja droga to bez sensu sie pchac w PH
Russ zawody 2x w TS , jedne to pewnie ampy nie ?? A drugie ?? Jakie wyniki juz robisz ?? Podbij najlepiej na gg do mnie jak mozesz Siodema, no mam nadzieje ze gdzies robote znajde na czas od czerwca do pazdziernika
Witam nie bło mnie ostatnio mało czasu, jednak micha łądnie trzymana, 80 % czysto. Czasem jakieś owoce czy troche chleba białego, ale wszyskto w bilansie. Wyniki pomiarów po tygodniu to pas 84, waga 75,5. Leciało aero 3x week po 30 min. W tym tygodniu dodaje aktywności. Kcal przez prawie całą redu nie chce zbytnio ucinać, trzymam się nadal 2600. [...]
Władek masz 17 lat ja 22, troszeczkę wiedzy więcej napewno mam a nawet jeśli masz wątpliwości to czerpie ją od ludzi którzy mają bardzo duże wyniki i sukcesy więc poczułem się zbulwersowany twoim komentarzem.
Wow, widać dobry progress, wygląda jak byś zrzucił sporo fatu i dodał mięśni. Szczególnie klata na wielki plus. Jak waga się zmieniła od ostatnich fotek? Świetnie to się prezentuje. Jak aktualne wyniki siłowe? Wymiary? Jak wygląda dieta? Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-09-13 02:05:59
a kiedy te zawody masz?:D jak obecnie wyniki siłowe a no i powodzenia :) zawsze to jakieś doświadczenie dalej, na pewno się przyda :D I nogi mega spoko :) sory za dubla :) Zmieniony przez - darkiiis w dniu 2013-09-30 22:09:04
Jedna amp tadka 600mg na tydzien to chyba takie placebo ?? ja tam ladowalem i po 600-1200mg co drugi dzien i nic specjalnego sie nie dzialo... chociaz pozniej wyniki badan po ciezkich epizodach chemicznych wygladaly jak u zdrowego konia ;-) wiec moze tad cos naprawial pocichu i nieodczuwalnie... Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2014-01-01 11:55:12
[...] ramion z rączką wyciągu stojąc 10x80kg/8x90kg/6x100kg wyciskanie wąsko na ławce poziomej 10x75kg/8x85kg/6x95kg Prostowaniue rąk z linką wyciągu zza głowy w opadzie 10x60kg/8x65kg/6x70kg To by było na tyle jeżeli chodzi o wczorajszy trening. Jak dla mnie wyniki są dobre ale jeszcze nie takie jak bym chciał. Cały czas walczo żeby było lepiej.
jak poprawic w ktrótkim czasie wynik w podciaganiu. JAK BEDZIESZ CHCIAL W KROTKIM TO NIESTETY KROTKO POTRWAJA PRZYROSTY! POZA TYM ZALEZY TO OD PLANU TRENINGOWEGO NA SILOWNI. RADZE ZROBIC TAK; -DRAZEK 2 RAZY W TYGODNIU (JESLI TYLKO RAZ TO METODA ROWNIEZ ZADZIALA) (np wtorek i piatek) -MAX LICZBE POWT DZIELISZ NA 2. -ODPOCZYNKI MIEDZY SERIAMI PO [...]
Light, u mnie kolejne ~400 i +300. Ja mam 2x ponad max norme ALT i AST i moj lekarz juz panikuje heheh. Wrocilo do widelek, czy wbijasz w podwyzszone wyniki ? Zmieniony przez - peter007x w dniu 2016-03-26 12:20:46 Bo po to jest lekarz, żeby panikował przy złych wynikach. To było lata temu, od ponad roku i to grubo nie brałem żadnych orali. Wyniki [...]
[...] ale Mamed udowodnił to jak bardzo dobrze walcy z pleców. Jest nieprzewidywalny i efektowny Chwała mu za to!!! Podsumowując ta gala pokazała jak dużo umiejętności brakuje naszym zawodnikom do średniaków ze świata. a tak na boku- Czy ktoś nie wie jaką gala cieszyła się popularnością??? Chciałem porównać wyniki z wynikami ze wcześniejszych gal...
[...] ,że jego rekord w wyciskaniu leżąc to 300kg.Nie sądzę żeby kłamał. P.S Radzę zwrócic na takie rzeczy jak to ,że: A.Film a szczyt formy to co innego B.Z tego co wiem te wyniki colemana są na rzeźbie z filmów C.Boje w serii a rekordy to co innego D.W serii , po treningu to jesteś wypompoewany i masz znacznie mniej siły niz gdy przychodzisz i [...]
A.Film a szczyt formy to co innego Myślisz że między tymi okresami będzie różnica circa 40/50kg? B.Z tego co wiem te wyniki colemana są na rzeźbie z filmów W filmach bfto -tak. C.Boje w serii a rekordy to co innego Oczywiste. D.W serii , po treningu to jesteś wypompoewany i masz znacznie mniej siły niz gdy przychodzisz i sie rozgrzejesz i [...]
no cóż, ja jak zwykle skromnie, ale student to nie poszaleje %-) poprawiam moje żenujące wyniki siłowe, więc nic specjalnego, crea shot tak z ciekawości i na sprawdzenie :) jeszcze bcaa się gdzieś zapodziało, ale trudno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08fe7d37a35644b4bb1724541927df7e.jpg
Poradnik małego pakera :)) FOR FUN
