a wyniki podam za tydzien nie chce zapeszac o tej porze bedzie juz po zawodach mam tytan katane a/s dla mostkujacych rozmiar 50 ale gadalem z ludzmi to sporo juz w tych super katanach wyciska i zamowilem sobie super katane rozmiar 48 bedzie ciasno i ciezko ale moze byc duze przebicie. w katanie 50 zaczne 1 podejscie pozniej szybko zmienie na 48 [...]
Dzięki pany. mam wyniki Hemoglobina lekko w duł norma to 14-18 a mam 13.3 cholesterol Hdl norma to >40.0 a mam 28.5 aminotransfelaza alaninowa ALT norma to <50 a mam 245 !!! AST jest okej 48 jutro [...]
Węzły chłonne
[...] (rozumiem, że jestes pod kontrolą non stop? ze względu na angine) albo zafunduj sobie prywatnie wizytę u hematologa (trochę hardcore) i powiedz żeby cię oglądnął, pokaż wyniki krwi i niech powie co o tym myśli. Ja bym jeszcze na twoim miejscu coś poczytał o tej autoimmunologi, w googlach wpisz autoimmunologia (lub autoimmunology jak znasz [...]
[...] co było spowodowane ogromnym bólem związanym z naciskiem na rdzeń kręgowy, ale po nastawieniu kręgosłupa przez Neurologa-kręgarza amatora mogę ćwiczyć i osiągać zdumiewające wyniki, może jestem wyjątkiem?? A może po prostu przestałem się cackać z bólem i małe kłucie nie pozbawi mnie przyjemności treningu... Nie jest to niebezpieczne schorzenie [...]
Oficjalne wyniki wyglądają następująco: 1. Torturos 2. Taniocha 3. Woj17 Do miejsc przypisane są w/w nagrody - to co widać na banerze mówiąc ściślej;-) Wygrani mają nagrodę za wsadzony trud, a Ci co nie podjęli rękawicy, mogą tylko żałować;-] Gratulacje! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-11-18 22:51:55
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
[...] Jan wykonuje 68 powtórzeń w 1 minute. Zresztą 68 razy w 30 sek. to raczej nie wykonalne, ponieważ musiałby robić po 2.26 powtórzenia w 1 sek. Matkus ja tez uważam ze twoje wyniki(50)powodują że bez wiekszych problemów wywalczyłbyś 1 miejsce. A zawody? zapraszam cie na www.strongman.pl, tam dowiesz się kiedy i gdzie sa myśle njwieksze ZAWODY W [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
widzę że tu sami specjaliści i zamiatacze, piękne wyniki panowie. A mam do was pytanie, w jaki sposób ćwiczyliście żeby dojść do takich wyników ?? ja niestety jestem strasznie słaby w podciąganiu - 3x, a chciałbym dojść do 10, jaki plan polecacie - ja próbowałem 5x5 - najwyżej jak umiem (bo po 2-3 wysiadam) codziennie na przerwach pół minuty i to [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
ja bym Tobie proponował robić pompki 3 serie na maxa, to powinno znacznie poprawić wyniki w podciąganiu i też możesz wziącz odważnik np. z 2kg i ćwiczyć biceps też powinno znacznie pomóc:) no i często się podciągaj tyle ile dasz rady:)
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
siema! witam wszystkich najszerszych, sorka za brak obecności- praca na okrągło, już nie długo zamieszcze to co pisałem ostatnio, a narazie wyniki II mistrzostw polski w PND Międzyzdroje 2007: - 1. Jan Wyduch 30 powtórzeń - 2. Tomasz Kwiatkowski 26 powtórzeń - 3. Łukasz Pawłowski 25 powtórzeń startowało 23 zawodników-nieźle więcej info. już [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
[...] sam waże 92 kg i robie obecnie 40 podciągnięć nachwytem oraz 1 raz z powieszonym ciężarem 70 kg stąd sam wiem że przy "naszej" wadze jest ciężko zaczynać ale spokojnie mozna dojść do dobrych efektów. Jeżeli chcesz zrzucić wagę do 80 kg to już rokujesz b. dobrze. Przy tej wadze można już pokusić się o wyniki ponad 50 podciągnięć.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
W sumie też podobnie trenuję i nie mam specjalnego planu :),ciekawie piszesz w swoim profilu "tylko rower,pompki,drążek to już chyba ze starości...... " a dalej wyniki siłowe,przecież wiadomo że takich wyników na płaskiej i przysiadzie bez siłki się nie uzyska :).Dalej czy podciągasz się z obciążeniem i jakim? i jak myślisz może takie [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
Ciekawe.Może kiedyś jeszcze zjawią się na zawodach.Myślę jednak że byłyby to przyzwoite wyniki...
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
[...] a drugi z wagą np.80kg zrobi to z ciężarem 66kg i który tu jest silniejszy?,ten co dźwiga swoją wagę czy ten co kilo więcej od niego i w ciężarze całkowitym więcej? Z życia wyniki Pudziana i Łuki Pudzian waga ok.140 ciężar do pasa 75kg łącznie 215kg Łuka waga ok.88 ciężar do pasa 105kg łącznie 193kg I jak tu rozstrzygnąć?-chyba jednak odłożyć [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
A co powiesz Matkus na taką technikę.Już chyba był jakiś filmik z tą techniką w tym temacie.Sporo jest takiego podciągania w necie no i wyniki całkiem dobre.Mi się to średnio podoba,ale widzę że takie podciąganie jest skuteczne i można przy odpowiednim treningu dołożyć kilka ładnych powtórzeń.Ciekawe czy na zawodach byłoby coś takiego dozwolone.Na [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
[...] 10 na 14 zawodników..- i tak było super!Ta atmosfera ten doping! W lato jestem ponownie:-) jestem pewny, że poprawisz swój wynik i powoli bedzięsz doskakiwał do czołówki, tu nikt nie będzie odskakiwał w ilości za bardzo bo te wyniki co teraz osiągają czyli być może naawet 60 -70 pow to poprostu granica możliwości człowieka, więcej już nie będzie.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
No ciekaw też jestem czy moje wyniki i wypociny się poprawią na następny rok. Tak liczę że z dwudziestką może o dwa ruchy, bo więcej chyba nie pójdzie. . No Mateusz, pokaż nam co potrafisz z tą dwudziechą, lub z trzydziechą - z chęcią bym to zobaczył, i myślę że ten twój filmik by mnie motywował do dalszych treningów. Sfilmuj ciężar jak będziesz [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
No ciekaw też jestem czy moje wyniki i wypociny się poprawią na następny rok. Tak liczę że z dwudziestką może o dwa ruchy, bo więcej chyba nie pójdzie. . No Mateusz, pokaż nam co potrafisz z tą dwudziechą, lub z trzydziechą - z chęcią bym to zobaczył, i myślę że ten twój filmik by mnie motywował do dalszych treningów. Sfilmuj ciężar jak będziesz [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
no jarek ekstremalne treningi zapodajesz, wiadomo szybko będziesz poprawiał swoje rekordy, wyniki, ale troche ryzykujesz, bo troche tego za dużo, mogą siąśc stawy czy coś, ja już nieraz przeciążyłem łokcie swoimi szaleńczymi treningami, także wiem w czym rzecz, chyba że kilka dni odpoczynku po takim treningu, ale jakbyś tak codziennie cwiczyl to [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
[...] na drążku jeszcze nie to co było,ale myślę że wrócę do formy bo jak pisałem trudno mi zgrać siłę na poziomej i na drążku równocześnie. Co do kreatyny fakt na mnie działa i nie mam problemów z kibelkiem trafnie też zauważyłeś że po niej te lepsze wyniki na poręczach choć też nie są jeszcze takie dobre abym skusił się na znacznie większe ciężary.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
[...] jako przyjaciela, życzę wam wspaniałych rekordów , a przede wszystkim Bardzo Wysokiej formy i zaparcia do treningów . Życzę wam , aby było jak najmniej kontuzji i powodzenia w startach na zawodach. Z poważaniem -konik506- Mariusz Drochliński. Dzięki Mariusz i wzajemnie,aby w 2012 roku udało nam się zrobić jeszcze lepsze wyniki jak do tej pory.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
