to wyniki

zbita, masywna sylwetka. a jak staz wyniki silowe, wymiary. na sucho to chyba Ci chodzilo ze bez pompy

"to idiota i nie zajmuję się sportami"-jest tylko dla tego idiotą bo nie trenuje a ma lepsze wyniki? Człowieku zastanów się co Ty piszesz...

Po 4 tygodniach powinieneś zauważyć zwiększenie wydolności. Czyli dłużej będziesz mógł utrzymać sprint. Im cięższy trening, tym lepsze wyniki. Bierz się do roboty. A poza tym, to jak te Twoje nogi wyglądają? Bo jak mięśni nie ma (67kg przy 180cm to chudo) to nic dziwnego, że nie masz sił by pobiec szybciej.

staz okolo 6-7 lat a z wymiarow to waga na 97 biceps na 45,5 i wyniki to wyciskanie 180 kg na plaskiej, reszty nie sprawdzalem ale sprawdze do swiat.

Panowie a jakie mieliscie wyniki po Xp chodzi mi o sile,wage ,wymiar i czy braliscie same Xp czy z czyms jeszcze (jak tak to z czym).

Ogólnie artykuł typu sportowa dewocja -bo już chyba wszyscy zapomieli,co było w obozie socjalistycznym,w tym i w Polsce. Nacisk polityczny na wyniki w sportowej rywalizacji z "imperialistycznym kapitalizmem" wskazywały drogę menagerom sportów w tych krajach. Nikogo nie obchodził zawodnik ,jako człowiek-chodziło tylko o wynik. Do tego słynne małe [...]

dziś odebrałam wyniki TSH wynosi 3,764 to dobże czy nie????????????????/

to masz imponujący staz nie powiem , a po 3 tyg na masie sa duze wyniki? Pewnie ogromne a na poprawe sily to poczytaj podwieszone Michaila tam masz wszystko

Ćwiczyłem według tego planu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html i wyniki są nawet zadowalajace ale na paczątku zawsze jest wiekszy przyrost. Ale chciałbym zmienić trening bo FBW to tylko wstęp do splitu lub innych planów. Masa nie jest ważna zależy mi na sile.

Masy dopiero 17lat za wczesnie na doping w Twoim przypadku.Wyprobowales juz stacki kreatynowe? Zacznij liczyc to co zjadasz codziennie a gwarantuje Ci ze ledwo zaspakajasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Podejdz profesjonalnie do diety a wyniki w pierwszych miesiacach przejda Twoje oczekiwania.

ja sam wyciskając 50 kilo zabrałem się za mete i co mi to ****a dało?????? ćwicze od 5 lat i ma tak słabe wyniki (patrz profil) nawet mój brat, który 3 lata ćwiczy na sucho prawie mnie dogonił!!! Tylko sobie rozregulujesz swój organizm. Jeśli teraz weźmiesz, to później będziesz miał nikłe przyrosty ćwicząc na sucho. Mi siła stoi od pewnego czasu [...]

Catalaja i coś narobiła cisza zaległa a ojan spacery wydłuża żeby to przemyśleć :-) Ludzie spoko skoro padły takie wyniki to znaczy że można to zrobic a nawet poprawić ;-D

Catalaja i coś narobiła cisza zaległa a ojan spacery wydłuża żeby to przemyśleć :-) Ludzie spoko skoro padły takie wyniki to znaczy że można to zrobic a nawet poprawić ;-D Nie, nie można tyle zrobić %-);-)

Ja nie mam koszulki takiej a moj rocznik to 85 hm patrzac na te wyniki to tak źle się nie reprezentuje

ee wyniki badan mialem dobre, tylko watroba jakos choojowo wypadla przy tym wszystkim, ale to podobno wirusowe bo przekroczylem norme tak z 10 razy na miekko, nie pamietam co to za wskaznik w kazdym badz razie norma to 0-30 ja mialem 210. Lekarz jak to zobaczyl mowil ze to nie mozliwe po sterydach, zreszta nie tylko on, ale po tygodniu wszystko [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: ok. 125 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 52 -klatka: 136 -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogólnie od 16 roku życia, między czasie były SW potem przyszedł czas na rozum = diete :D 6. DIETA: na bombie teraz planuje coś ala VLCD czy LOW CARB tzn węgle tylko rano i po treningu poźniej może czyste VLCD 7. ILE I JAKIE [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 121 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps:47,5 -klatka:131 -udo:69 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: staram się jeść zdrowo konkretnej diety niestety nie posiadam. -białko: wcinam -węglowodany: ograniczam -tłuszcz: unikam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: 4 razy w tygodniu [...]

Obstawiam na stres ;-) To co opisales czesto wystepuje u osob podczas pierwszego stosunku z dziewczyna. Nie koniecznie deka tutaj Ci zaszkodzila. Zrob badania, wklej wyniki i bedzie wiadomo na czym stoisz ;-)

Obstawiam na stres ;-) To co opisales czesto wystepuje u osob podczas pierwszego stosunku z dziewczyna. Nie koniecznie deka tutaj Ci zaszkodzila. Zrob badania, wklej wyniki i bedzie wiadomo na czym stoisz ;-) ...lub leżysz