Po Debiutach to Ci nie powiem, bo był 1 gość i dalej przepaść. Ale wydaje mi się, że ogólnienwszędzie co raz bardziej patrzą na docięcie, no i ogólną estetykę. Zobacz choćby wyniki 80+ i open na Debiutach. 2 miejsce miał gość ważący 82kg, nie zmieścił się do 80. Wyprzedził dużo cięższych. A open to sam wiesz, 78 vs 116kg ;-) Zmieniony przez - [...]
[...] off dzien 3 Miałem nic nie robić ale z rana fajna pogoda a moja z mala jeszcze spaly więc poszedłem znow na rower. Polecialo ponad 30 km. Jak na mnie to na prawdę dobre wyniki. Wg mojego garmina srednie tętno to 127 więc takie type cardio. No i Micha z dzis: 1. 2 jaja bulka, skrobia troszke izolatu (foto) 2. Ziemniaki kura warzywa 3. [...]
...a jak uzna, że nie chce podać to tego nie zrobi szybko jakos ten Wasz test zleciał, już bliżej niż dalej. ciekawi mnie bardzo podsumowanie, ale Wuchta chyba jednak pozamiata jeśli chodzi o wyniki TS jednak porównując zmiane w wyglądzie to juz robisz rozpyerdol Koniu ostatnia fotka w porównaniu z tymi na zakończenie redukcji to rzeźnia, pozdro
[...] Nutrition za suplementy – wiem, nie zawsze było kolorowo, więc muszę podziękowac także za cierpliwość. Suplementy, suplementami, ale jak wiadomo wszyscy czekają na wyniki, oto one... Wymiary: Wiek: 19 / 20 lat Waga: 97kg /109-110kg Pas: 80cm/ 85cm Klata luz:118cm /124cm Udo: 64cm /65,5cm Łydka: 43cm /43cm Ramię: 41cm/44cm Jak [...]
Cześć Mam 14 lat, ćwiczę prawie rok i słabe wyniki, bo nie mam diety i nie biorę odżywek ponieważ nie mam pieniędzy. Chciałem się zapytać czy jedzenie kurczaka po treningu może poprawić wyniki (np 200 gram). Jeżeli tak to o ile procent ( około )??
[...] wyszły tak zaj**iste że mógłbym dalej sobie spokojnie lecieć bez większych problemów. Na dodatek treningi robie mega ciężkie, mało snu i to też wpływa negatywnie i na wyniki samej wątroby jak i całej morfologi z czasem. Tym bardziej że soki lecą a krew/nerki/wątroba/lipidy wszystko na Si. Wiadomo to nie wszystko zasługa NAC ale na pewno [...]
[...] masaze, sauny, akupunktury moga miec wplyw na szybsze wchlanianie substancji poprzez mocniejsze ukrwienie miesni i poprawe krazenia. To tylko moje gdybadnie ale patrzac na wyniki moglo by cos w tym byc. Sama nawet zmiana flakonu nie powinna miec nic do rzeczy. Jak gotuja to pewnie w litrach i puszczaja nawet z jednej banki po kilka serii danego [...]
Ja robie wyniki co jakiś czas i patrze czy towar nadal jest ok bo jak pisze lodzianin jak ktos bije np. Testa 500week i ledwo zamyka skale to ewodentnie jest lipa.Czy mamy 2x norme czy 10x to juz nie ma az takiego znaczenia bo jak nie bedziemy trenować ciezko i trzymać michy to natural bedzie lepiej wyglądał :)
Zgadza się czasem nie warto przepłacać, w większości w Androgenach Co do używek i innych supli to tez prawda zawsze potrzebowałem kilka razy więcej. Bardziej chodziło mi o to ze nie. Oznacza przekreślac wyników badań z góry,za razem też nie powinno się wzorowac że wynik był o troszkę większy od innego :) ale jakiś pogląd to daje Z tymi [...]
[...] ale libido miazga... Moze sie nie zrozumielismy ale nieraz slyszalem hisorie o wynikach wlasnie 15x ponad norme u kumpli na silowni a kiedy spytalem o to czy moge zobaczyc wyniki badan to byly sciemy: pies mi zjadl, nie wzialem z labo bo po co itp sciemy i tyle a po 3 miesiacach ja na mostku majac wynik w górnej normie tescia zrobilem wiecej [...]
Przebadaj za 2 tygodnie i te UG co było na ostatnim miejscu bedzie na pierwszym :-) Mysle ze 95% propów na rynku miałoby podobne wyniki bo jesli chodzi o propa to rzadko kto sie skarży na działanie własciwie niedziałanie tylko własnie na bolesnosc po iniekcji czy na objawy grypopodobne nawet kilka dni po aplikacji srodka i jest to kwestia [...]
[...] dziada, pradziada... PS na skórcze nie tylko magnez pomaga. wiesz co jem orange triad 6 dziennie cały czas + magnez lub zelazo w sesjach po kilka dni naprzemiennie , wrzucam wyniki zelaza sprzed cyklu było ok , magnez tez był ok , ale faktycznie to było około 15kg temu więc to prawda nie uwzględniłem tego i muszę teraz się za to lepiej wziąć [...]
[...] sobie rok treningowy na poszczegolne cykle: 1. Wprowadzajacy 2. Wytrzymalosciowy 3. Na sile 4. Na mase 5. Dalej wg zakladanych priorytetow. - Czy wiek ma wlyw na osiagane wyniki, czy w moim przypadku bedzie ciezej ? Wiek ma wplyw na osiagane wyniki. Ale nie jest to o tyle straszne, gdyz bedziesz to robil amatorsko, wiec nie ma czym sie [...]
******lenie o szopenie... ******l ektomorfizm... a zamiast zamierzać odrazu się zapisz. Przepraszam za ordynarność, ale to niema sensu sie rozpisywać, jakbyś chciał, niema sensu planować treningu, za to sensem jest uświadomienie sobie jakie są Twoje realne wyniki, a poprzez trening w klubie, drastycznie zmieniać swoje wyniki na korzyść. Pozdro
[...] Z checia bym zmniejszyla ilosc supli do minimum ale przy tym trybie zycia nie czaruje sie i wiem ze narazie sie nie da. Organizm potrzebuje wspomagania no i chce jakos w miare funkcjonowac :P z samopoczuciem roznie bywa ale za ok. 2 tyg. powinnam tez miec wyniki badan na nietolerancje i pewnie jak wyklucze z diety co trzeba tez bedzie roznica.
[...] Ładunek glikemiczny = ilość węglowodanów w danej porcji (w gramach) * indeks glikemiczny / 100 Dzięki czemu możesz jeść nawet ziemniaki w rozsądnej ilości 8-) Jakie to masz wyniki, że podejrzewasz u siebie IO ? A dodatkowo jeszcze powiem, że dla insulinoopornych zalecane jest budowanie masy mięśniowej (i zmniejszenie tkanki tłuszczowej) %-) [...]
Wyniki dawałam w starym dzienniku. Wysoki cukier przede wszystkim, niska insa. Temat indeksu i ładunku glikemicznego przerobiłam i tak jak mówisz, niby wszystko można ale w takich ilościach które by były ok to 180g wegli ciężko uzbierać a też jakbym miała liczyć ładunki każdego posiłku chyba bym oszalała (inna sprawa że to i tak niewykonalne). [...]
Wyniki dawałam w starym dzienniku. Wysoki cukier przede wszystkim, niska insa. Temat indeksu i ładunku glikemicznego przerobiłam i tak jak mówisz, niby wszystko można ale w takich ilościach które by były ok to 180g wegli ciężko uzbierać a też jakbym miała liczyć ładunki każdego posiłku chyba bym oszalała (inna sprawa że to i tak niewykonalne). [...]
Wyniki dawałam w starym dzienniku. Wysoki cukier przede wszystkim, niska insa. Temat indeksu i ładunku glikemicznego przerobiłam i tak jak mówisz, niby wszystko można ale w takich ilościach które by były ok to 180g wegli ciężko uzbierać a też jakbym miała liczyć ładunki każdego posiłku chyba bym oszalała (inna sprawa że to i tak niewykonalne). [...]
Wyniki dawałam w starym dzienniku. Wysoki cukier przede wszystkim, niska insa. Temat indeksu i ładunku glikemicznego przerobiłam i tak jak mówisz, niby wszystko można ale w takich ilościach które by były ok to 180g wegli ciężko uzbierać a też jakbym miała liczyć ładunki każdego posiłku chyba bym oszalała (inna sprawa że to i tak niewykonalne). [...]
Mati - Wiosna 2022
