Zmierzylem na jedej i na drugiej stronie wyniki wyszy mi podobne tam gdzie trzeba bylo nad koscia biodrowa zmierzyc uzylem sowmiarki zeby dakladnie zmierzyc bo centymetrem nie da sie http://www.FitTogether.net/index.aspx wyszlo mi 8.82% a na tej http://www.hussman.org/fitness/caliper.htm wychodzi mi 8,6% a o co chodzi z tym "Waist To Hip [...]
ja tez sie zmierzylem wyszlo, ze mam 31% bfs mam 176, 74 kg, w pasie (zaraz pod pepkiem- tak sie powinno mierzyc owodod pasa- prosze o odpowiedz bo nie jestem pewien) mam 91 cm jak sobie zmierzylem odleglosc miedyz palacami to wyszlo 27 mm wg tej dtugiej (kolorowej stronki) mam 29,5 bf wiec wyniki sa miarodajne ciesze sie z tego powodu :)
[...] deka 300 week 5-15 npp 100mg e3d I w tle leci cabaser 0,5tabsa week i pewnie będę musiał ładować exe bo teraz przy propie mnie już lekko gino łapie, we wtorek przyszły idę wyniki robić. Chociaż licząc sobie ile czego będę potrzebował to wychodzą mi niecałe flakony wiec tak trochę lipa przybić z 3 strzały z flakonu i go odłożyć, wiec cykl będzie [...]
[...] nie jest zmarnowany, na pewno się sporo nauczyłeś i dowiedziałeś więc nie postrzegałbym tego jako straconego czasu. Niż taki split na pewno, można by zrobić jakieś push/pull albo góra/dół ze splitów na 3x w tygodniu ale jeżeli twoje wyniki siłowe są słabe to FBW będzie odpowiednie. Możesz w ogóle zrobić sobie ten schemat treningowy od etapu 3.
[...] kostek i kolan - faktycznie bolą mnie. Kurczę a ja tak bym chciała być zgrabniejsza, bez brzucha i z jakimś fajnym tyłkiem ;D yy jak to zwiększenie...? Po co mi szersza talia, skoro juz teraz jej nie mam widocznej ;D coś ten trener mi tu namieszał :) a właśnie - moje wyliczenia kcal są ok? Bo mi dwa różne wyniki wyszły, w zależności od sposobu
[...] w koszulkach dla mnie to cyrk i ja w nim nie zamierzam wiecej uczeniczyc. Kto chce startowac niech startuje jego spraw jego zdrowie. To nie jest niczyja obraza. Kazdego szanuje kto trenuje nie wazne co , nawet bieganie. Co wyniki robisz w koszulkach i bierzesz rzeczy bardzo do siebie , bo nie rozumiem? Nawet nie masz odwagi sie przedstawic...
[...] i masa podskoczyła 3,5kg przy lekkiej nadwyżce kcal a nawet 0. Teraz pytanie, czy po tych 2,5 tyg. musze robić odblok? Badania mam dopiero w piątek i w poniedziałek bym miał wyniki. Na pewno je zrobie. Teraz co mam, clomid, zma i tribulusa. Specjalnie bloka nie czuje, może delikatnie na libido ale nigdy nie miałem jakiegoś mega wysokiego. Co o [...]
[...] zdjęcia w dopasowanym stroju sportowym, myślę, że na potrzeby naszej rywalizacji to też zda swoją porównawczą rolę potem (chyba, że masz inne propozycje: jak porównamy wyniki? Zdjęcia są najbardziej wymierne moim zdaniem). Zapraszam więc od poniedziałku . wrong : jasnę, że można, ale chyba po to jest dokumentacja dziennikowa, zdjęciowa żeby [...]
Hehe wyniki są szokujące - 67% ćwiczących nie ma... Ale to jest trochę niedoładne, powinna być opcja "ćwiczę więc nie mam" "nie bede z tobą chodzić bo masz większe cycki niż ja i co ludzie powiedzą"
[...] http://www.sfd.pl/Strach_przed%2E%2E%2Ewynikami_-t247583.html możesz wkleić jeszcze ostatni plan - może wprowadzałeś jakieś modyfikacje które mogły zle wpłynąc na twoje wyniki, podobnie przy HST czy planie Wodyna... zastanawia mnie jeszcze jedna rzecz bo chyba piszesz, że podczas przerw regeneracyjnych także masa ci leci... i siła twoj opis [...]
jw, przestań wszystkich obrażać, z twoich wypowiedzi wyniki jakbyś chwalił się tym, że paliłeś ileś tam lat, tak jakby było się czym chwalić, nie chce zniżać się do twojego poziomu i nie będę rozpisywał się czy paliłem czy mama mi zabroniła bo to akurat nie powinno cię obchodzić, zwlaszcza ciebie uważasz się za jakiegoś ponadczłowieka czy co, że [...]
[...] warzywa no i tłuszcze zdrowe olej kokosowy itd. Zakasała rękawy , spięła poślady i chudnie:-) tak że inne babki w pracy mówią że już za bardzo @-)(wiadomo) ale co najlepsze wyniki Hb ,Fe ,cholesterolu i innych badań zdecydowanie jej sie poprawiły. Dzisiaj też jest w pracy i śmiejemy się z siebie ile to tych pojemników z jedzeniem można ze sobą [...]
jeśli chodzi o nowotwór i doping to najlepszym przykładem jest Lance Armstrong, jeśli nie nadużywasz to masz wyniki i jesteś bezpieczny.... on również miał nowotwór jąder i stosował doping... zresztą co tu dużo mówić bałem się odejść z tego świata jak mnie zdiagnozowali, nadal tu jestem widać nie jest mi jeszcze pisane....
Po co ci sztanga w wieku 15 lat? Jestes jeszcze w okresie dojrzewania.... i wiecej szkód z sztangi niż pożytku wszystko siłe mozna wyrobic po przez zwykle cw polyo czyli wyskoki, wieloskoki, skipy, ćwierć-skoki, wstępowania, i inne smery bajery:)
Cześć! Gdzie można sprawdzić zeszłoroczne wyniki? Podane linki w zeszłorocznym temacie nie mają już zawartości Interesuje Cię konkretna kategoria , czy wszystko ? WZOREK jeśli masz to daj wszystko też chętnie się zapoznam...
Cześć! Gdzie można sprawdzić zeszłoroczne wyniki? Podane linki w zeszłorocznym temacie nie mają już zawartości Interesuje Cię konkretna kategoria , czy wszystko ? WZOREK jeśli masz to daj wszystko też chętnie się zapoznam... adamu1962 Puściłem link na priv..... Nie mogę tutaj wkleić www :-{
Animal M-Stak - moja ocena......no cóż , jestem trochę rozczarowany.Co do efektów jakie miałem mieć z zastosowania tego suplementu moja ocena jest mierna.Wysoka cena i słabe wyniki. Nie ma to jednak jak kombinacja jabłaczanu kreatyny z monohydratem. Jedynie ocena mojego kolegi co do branego przez niego Animal Test jest dobra ale na ten środek [...]
[...] Myślę też, czy nie przejść na trenowanie rekreacyjnie, na siłowni, trochę biegać i jogę uprawiać, bo zaczęło mnie męczyć te ciągłe przetrenowanie, nie posiadanie wolnego czasu nawet dla rodziny i przyjaciół, a wyniki mam takie przeciętne, utrzymuje się w tej pierwszej 10 w roczniku, w porywach w pierwszej 5 ale na kajakarstwo to i tak słabo...
jezeli bedziesz robil 3 x tyg to oka jak chcesz robic 2 x tyg to zmien wykroki- to te wykroki ze sztanga na uda? po co ci to jak masz przysiady? przenoszenie - ja w swoim trzecim hit-ie wqrzucilem po plaskiej i dorzucilem skosna, to byla zdaje sie rada kogos z zaawansowanych milosnikow HST, i polegala na tym ze jak nie ma przenoszenia to zostac [...]
prośba o ocenę ilości aktywności
