Dziękuję za odpowiedzi. Napisałem trochę niejasno. Na siłowni trenuję prawie codziennie, natomiast judo i bjj to są sporadyczne przypadki, 2 razy w miesiącu najwyżej :D Bardziej chodziło mi o ten tryb życia tj. brak śniadania itp. Dodam jeszcze że ze względu na niskie ciśnienie często pije kawę (1 raz dziennie), jak to wpływa na wyniki???
[...] . 7kg w przysiadzie,to jest NIC. tyle,to ty w tydzien powinienes zrobic! (przy zalozeniu,ze pozostale czynniki nie kuleja) ...a ze kuleja...i to BARDZO,wiec maz takie wyniki,a nie inne. i przestan plakac,cudowac,kombinowac,bo to nic ci nie da! PODSTAWY LEZA! zreszta juz wszystko napisal kol.novy35 RECE KOORWA OPADAJA!!!!!!! jak mozesz [...]
Mam pytanko, chodzi konkretnie o wyniki diety... co miesiąc robię pomiar tłuszczu i wagi. w tym miesiącu waga 92,8 ( miesiąc temu było 96,6). % tłuszczu 20,4 ( było 22,6) a masa mięśniowa 73,9kg ( było 74,8kg). I tu właśnie pytanie na wynikach widać ze leci w dol tłuszcz i waga ale tez mięsień czy taki spadek jest "normalny" przy redukcji czy [...]
Sqrwielku bedziesz zył nie wypytuj sie za duzo co Ci moze byc bo sie tylko bedziesz nakrecał i czekał az takie cos Cie napotka... nawymyslasz chorób sobie i po co Ci to? MASZ WYNIKI OK...wiec czego tu sie doszukiwac?? juz sam drązysz ten temat i szukasz hoooyka do dupy ;) RELAX chłopie;) ogólnie widze to tak .... PLACEBO ;) Zmieniony przez - [...]
To teraz ja: wiek 16 lat waga 95kg wycisk 185kg lol to moje marzenie hehe a teraz prawdziwe wyniki (mizerne) wiek 16 lat waga 69kg wyciska 74 to tylko 5 ponad mase a ćwicze aż 7 miesięcey Temat i tak do kasacji pozdr
Cześć wracam po badaniach. W piątek wziąłem 1/4 cabaseru i 1/4 exe, Oto wyniki: Prolaktyna 8,61 2,61-13,13 Estradiol 41,6 0-31,5 Pomyślałem, żeby exe brać 1/4 do strzału i za 2 tygodnie powtórzyć badania, ale poczekam na odpowiedź "wykwalifikowanych", że tak to ujmę. Prolaktyne zostawić czy zbic do dolnych granic?
To bardzo zle. Bo pierw sie ustala zapotrzebowanie kaloryczne a pozniej dobiera skłądniki i ustala posiłki. Waga * 24 * aktywnosc = zapotrzebowanie + ilosc okreslona ilosc kalorii na mase, jezeli mała masa to ok 300 bedzie ok. Poszukaj tez w postach podwieszonych kalkulatory i porownaj wyniki. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-16 12:22:43
CZeść -TOM- foty spoko plecy dobre,bice też tylko że jak by mi tu wcieńć brakowało. Co do pasa nie jesteś sam ja mam 80cm ale już powili to zrzucam i wiem że zrzucę bo u mnie z tym problemow nie ma Wyniki siłowe zwlaszcza na klatke inponujące Martwy to tak jak ja w przysiadzie jestem lepszy Sg hehehe żebym mógł
staz jakies 5 lat(z przerwami, waga 108 kg, lapy dawno nie mierzylem ale na silce mowia, ze 50 to juz chyba jest :), wyniki silowe: 170 na dwa powtorzenia z przytrzymaniem na klatce (ok 2 sek), bez mostka oczywiscie, jak poderwal bym dupe to mysle 195 moze 200 bym cisnal, 180 w waskim chwycie (z poderwaniem dupy), przysiad 180 na 3 razy [...]
[...] kiedys POZDRAWIAM rowniez i czekam na dalsze opinie P.S.Postaram sie jeszcze w najblizszym czasie jakies fotki wrzucic-klata slabo wyszla na tych fotkach:-/ I wszystkie wyniki silowe prawdziwe!!Jak jeszcze ktos niewierzy to niech sobie nie wierzy ale niech tutaj nic nie pisze na ten temat,wrzuce fotki z wyciskania na klate i barki bo na [...]
[...] 3 tygodnie temu. Trochę szkoda, że nie wcześniej, bo o ile do 83 zejdę, bez problemu to 74 tak, ale chyba nie w tym tempie (jest co redukować), bo zamiast wywindować swoje wyniki to, albo zostaną na tym samym poziomie, albo jeszcze spadną. Obecnie ważę 85-86kg przy 176cm. Jak sądzicie jest szansa i sens próbować zejść do tych 76kg i ewentualnie [...]
Szymon jak najbardziej może się zbliżyć do tego wyniku w tej wadze i to chyba tyle. Może być kilka osób które zrobią wyniki ponad 500 może do 520 ale 550 to już bardziej nasze życzenia niż realny wynik w 66.
no to jak bedzie lepiej no to ciasno bedzie na podium i to bardzo mysle ze pierwsza 8 w 83 zrobi wyniki w granicach 600 i powyzej:D heh ja sie bede chcial odegrac za Puławy:D
[...] oddechu, narasta pragnienie, senność oraz zaparcia. Dlatego podczas stosowania takiej diety konieczna jest ścisła współpraca z lekarzem, kontrolowanie pH moczu, OB itp. Gdy wyniki badań będą dobre – dietę można kontynuować, ale tylko po uzgodnieniu tego z lekarzem." To tłumaczy dlaczego tyle śpisz %-) 2000kcal to mało - chyba, że to redukcja. [...]
Witam po przerwie. Odebrałem dzis wyniki badan. Wyglada to tak: TEST: 2650 Estro: 61 (norma max 39) Wziałem na początku 2 tabsy symexu dzien po dniu, a potem jechałem cały tabs co 4 dni. Zwiększyć dawkowanie symexu na tab e3d? Towar chyba do wymiany? Przypominam że idzie cypio androchem 250mg e5d a badanie było robione równo 4 tyg po pierwszym [...]
[...] Ale w piątek też wybierałem się na badania test(bije drugi lab i chciałem sprawdzić), estro, prolka, prog ,wątroba, morfologia. I nie wiem czy hcg będzie mieć wpływ na te wyniki? Czy lepiej sie wstrzymać z hcg do nast tyg i zbadać się ponownie by sprawdzić czy hcg wybija mi estro? Od jakichś 3 tyg zwiększyłem testa na 500ew dodałem turę 60 mg [...]
[...] naskoku z 2 nóg złapie sie obręczy na wymiarowym koszu wiec tez chyba dobrze jak na wiek czyli mam 76 cm wyskoku PS a trening 3 razy w tyg poprawi i siłe i dynamike a także wyniki w różnych ćwiczeniach czy trzeba cześciej???? A PRZYPOMIAŁO MI SIE CO WY ROBICIE NA PLECY TY MISZTRZU I KOPEC BO WIDZIAŁEM WASZE ZDJECIA W PROFLU I MACIE BARDZO ŁADNIE [...]
KTO ILE WYCISKA REAKTYWACJA
