[...] raz zadam to samo pytanie, bo ciągle nie wiem ile Kcal będę potrzebował w dni bez treningu. daj tyle samo nie wiem jak obliczałeś zresztą to nieistotne, bo i tak są to wyniki tylko przybliżone i za pewne nie obędzie się bez późniejszych modyfikacji bo mogłeś obliczyć wynik uśredniony dla całego tyg mogłeś zrobić w ten sposób, że wyliczyłeś [...]
to wyniki chromatografii cieczowej jak dla mnie wygladaja ok chociaz specem w temacie hplc nie jestem tutaj wyniki w lepszej jakosci /nie wiem czy ta sama partia/ http://wyslijto.pl/plik/ethidds7sz
ToMaShQoo Przeczytałem ponad połowe tych wszystkich stron i z tego co sie orientuje to wyniki były rózne. Maksymalnie chyba coś ponad 20kg. Niebylo chyba nikogo kot po tym planie nie pooprawil swojego rekordu chocby o pare kilogramów. Planik jest fajni (bo bardzo prosty i efektywny) warto go przetestowac.
[...] tydzień temu robiłem morof tu gdzie zawsze robię w swoim labie i wyszlo 18,7 Dziś w szpitalu po upuscie ale przed wlewem wyszło 19,4 . Humor mam przez to zyebany, ,zawsze jak tam jadę to wyniki mam w kosmosie. Kiedyś jak byłem pierwszy raz to mi zmierzyli że miałem 19,9 ...podczas gdy w swoim labie wyszło 19,4 Boy wie jak się do tego odnieść
[...] robiłem morof tu gdzie zawsze robię w swoim labie i wyszlo 18,7 Dziś w szpitalu po upuscie ale przed wlewem wyszło 19,4 . Humor mam przez to zyebany, ,zawsze jak tam jadę to wyniki mam w kosmosie. Kiedyś jak byłem pierwszy raz to mi zmierzyli że miałem 19,9 ...podczas gdy w swoim labie wyszło 19,4 Boy wie jak się do tego odnieść Upust robili Ci [...]
a za tydzień mistrzostwa Radzynia :) znacie regulamin, typujcie wynik jaki osiągnie najlepszy zawodnik :) Oprócz was to wyniki będą takie; Najlepszy będzie mial 20-21x.
[...] to po dvpie, bo zdrowko siada Mam to samo Sophie.. A potem pier..olnie raz ale za to jak... Mnie już kiedyś karetka zabierała bo myśleli że zawał a to atak nerwicy tylko był. ja tak "uruchomilam" Basedowa, do dzis jak mnie poniesie to wyniki tarczycowe leca na lep i szyje. Z nerwicowych to tez mi serducho kwiczy, na ekg raz wyladowalam z bolami
[...] ona lepsza niż u moich kumpli, którzy męczą się gdy grają ze mną w piłkę ,jeżdzą na nartach czy biegają;] --------------------------- Co do dzisiejszego pobierania krwi to wyniki będą jutro rano. A ja jestem idiota Pielęgniarka chciała zacisnąć mi ramię paskiem uciskowym ,żeby krew szybciej płynęła, a ja pomyślałem:O ku... chcę mnie przypiąc do [...]
[...] zrostu może mieć skomplikowane podłoże, a jeżeli za Twój powolny metabolizm odpowiedzialna jest tarczyca to pankreatyna wiele nie pomoże. Koszt TSH, T3, FT4 to ok. 70zł. Jeżeli krew podają analizie na miejscu to wyniki masz po 2-3h, ale z reguły zawożą gdzieś dalej bo nie mają odczynników. Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2006-01-04 17:00:56
przy 500g cyca na dzien mam 11g kretki? tako :) heh nie do końca - to są miligramy kreatyny na gram produktu więc jedząc 500g kuraka mamy 1,100mg kreatyny czyli lekko ponad 1g .....nadal tyle co nic. Jeśli ktoś je kilogram+ mięsa codziennie - część osób deklaruje że je ale na oczy - nigdy nie widziałem kilograma + ed , ma 2 gramy z hakiem. Czyli [...]
No to wyniki zacne. Pytanie wzielo sie stad, ze u mnie na silce widze takich co naladuja 150kg i wykonuja cwiartke ruchu %-) Ale coz - jak kto cwiczy takie ma efekty.
[...] od strony analizy "sprawdzonych" badan. Okazuje sie ze wiele z nich to sa pojedyncze badania czesto przeprowadzone bez staranności, ze zlymi próbami ale za to wyniki na tyle nośne medialnie ze staly sie w świadomości społecznej oczywistościami. Wspomniany Lancet ma swój udział w jednym z głośniejszych badan na temat różnic, [...]
Zgadza się, możesz mieć nie wiadomo jaką siłę. A jeżeli choć trochę potu będzie między twoimi dłońmi a sztangą to wyniki będą dużo gorsze. Z magnezją trening staje sie dużo lepszy, trzymasz mocno i wiesz że nie puścisz.
Wydaje mi się, że podanie teścia w składzie "diety" i wyniki siłowe są zwykłą prowokacją Nandrolusa. Nawet biorąc pod uwagę wiek, to są to wyniki początkującego, na którym to etapie ani teście, ani nawet odżywki nie są potrzebne. Kiedy pracuje odżywka, gdy jest zapotrzebwanie na nie w organizmie czyligdy brakuje takich składników [...]
[...] zbilansowana dieta. 3. Staż, doświadczenie, cierpliwość, prawidłową technika ćwiczeń, zawzięcie i motywacja. 4. Masa ciała. 5. Regeneracja, prehabiliacja. 6. Odpowiednia suplementacja. Jeżeli to wszystko będzie na odpowiednim poziomie, to wyniki bez wątpienia będą coraz lepsze. Każde odstąpienie od tych podstaw będzie ograniczało rozwój i wyniki.
POZWOL ZE WYJASNIE "KLAMSTWO": 1: NA PEWNO W CIAGU WEZMIESZ TYLE CO WAZYSZ, NAWET MALE DZIECI TYLE WEZMA. -wyciskanie na płaskiej 55kg (55kg/45kg*100%=122%) OK -na bica 40kg(sztanga) (40kg/45kg*100%=88%) NIE JEST MOZLIWE PODNIESC NA BICA 88% TEGO CO BIERZESZ W CIAGU, 50-605 JESZCZE DA SIE UWIERZYC.. SADZE ZE POCIAGNIESZ 80KG. POZA TYM [...]
[...] na wielokrotne uginanie choć już padają cyfry no nie takie żeby szokowały specjalistów od wielokrotności ale już są :-)) Goldi o poziom się nie martw na pewno nie będą to wyniki przeciętne tylko spartan klasa :-D 60kg to bym na raz nie dygnął nawet stojąc ale ciekawie będzie się zmierzyć w tych samych warunkach ze wskaźnikiem wielokrotnym i [...]
coś na siłe dla was
