SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

to wyniki

  • slyszal ktos moze

    Post
    Doping

    Nie podawaj Cen! - Susta to susta ja nic o takiej nazwie nie slyszalem Susta=Omnadren tam jeden estr testosteronu sie różni Daj Foty jak masz zdr. 3 Cykle i ty masz tak słabe wyniki? Sorry ale to musialy być jakies zwalowane koksy albo tak sie opierniczales na treningach Zmieniony przez - ilan w dniu 2010-01-30 21:10:51

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2010-01-30 21:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1854 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 + [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2006-12-26 18:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc czy sa to dosc zle wyniki i czy7 po tej interprertacji idzie stwierdzic czy wady sa duze nie wiem o co chodzi z ta skolioza bo nie nap nic innego a kyfoze to chyba nie jets tak zle jak nap "miernie: prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8291 Data: 2009-12-10 13:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taka oto dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] perspektywy czasu zapisałbym się bez wahania na jakąś sztukę walki, gimnastykę albo coś w podobie. To jest oczywiście tylko moje zdanie oparte na jakimś tam doświadczeniu i spostrzeżeniach osób, z którymi ćwiczę lub ćwiczyłem i którzy osiągali przywoite wyniki. Układanie diety dla nastolatków uważam za pomyłkę z powodów, które wymieniłem wyżej.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2013-01-27 00:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odbloki po koksie

    Post
    Doping

    zbadaj sobie hormony, nigdzie nie będziesz musiał się udać żeby wiedzieć bo obok wyniku zawsze jest podana norma, jak wyniki będą złe to idź do lekarza, tylko od razu prywatnie, chyba, że chcesz rok na termin czekać

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2010-09-10 14:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie masy a brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wcisnę. Jeśli już, dołożyłbym aeroby po treningu siłowym, z którego raczej nie chciałbym rezygnować. A rezygnacja ww? Czy to dobry w moim przypadku pomysł? OD czasu ułożenia diety kilka miesięcy temu i trzymania się jej, mam dobre wyniki w nabieraniu masy. Może zrezygnować z bulka/gainera (gainer tylko po treningu/bulk raz w ciągu dnia). pzdr, P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2953 Data: 2010-01-11 09:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nolva i rak !?

    Post
    Doping

    [...] krwi, uszkodzenia oka, nasila także objawy menopauzy i depresji. Najbardziej szokujący jest fakt, że Tamoxifen zwiększa ryzyko nowotworu piersi! Magazyn Science opublikował wyniki badań Centrum Medycznego Uniwersytetu Duke z roku 1999, które wykazały, że po okresie 2-5 lat stosowania Tamoxifen wywołuje w rzeczywistości raka piersi! Tak więc [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10331 Data: 2007-10-02 10:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie kończymy z silownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Co to w ogóle mają być za zdjęcia ? Koleś na drugim zdjęciu ma takie za***iste gacie, że laski normalnie szczają. To zaburza wynik testu. Ponadto gość na trójce ma gębę tak szpetną, że mógłby się podobać tylko kobietom o białych laskach. Wyniki testu są zafałszowane. A i tak najbardziej liczy się ładny ryj albo pękaty portfel

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5569 Data: 2010-02-03 21:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A oto obiecane komentarze do twojego planu(czyli co i dlaczego) Bede pisal wielkimi zeby sie odroznialo od twojego tekstu. Postaram sie niewiele zmieniac, bo zmiany powinne byc powolne, poza tym moze juz znalazlec jakies odpowiadajace ci cwiczenia? Poniedziałek: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x 10 - Wyciskanie sztangi zza głowy 4x 10 - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2006-07-13 20:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Typer] 1. Bundesliga 2006/2007

    Post
    Piłka Nożna

    W nabliższym czasie (i może się to przedłużyć) mogę mieć problem z prowadzeniem typera. Gdyby przez długi czas nie podane zostały wyniki, byłbym wdzięczny za zastępstwo.

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 13731 Data: 2006-09-03 00:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu - cel redukcja + 250 martwy.

    Post
    Trening dla początkujących

    No tak zdaje sobie sprawę z tego jak przebiega redukcja i jakie są wymogi. Zastanawia mnie jednak czy sposób trenowania może mieć adekwatne wyniki, np. więcej powtórzeń na mniejszym ciężarze spowoduje więcej mikrouszkodzen mięśni co w następstwie wywoła niejako większe zapotrzebowanie na kalorie :). Stąd moja rozkmina i pytanie. Co do tamtego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2019-03-29 18:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OK, oznak gino brak. LH/FSH ponizej normy. Czy to pora na HCG ? Atrofii nie zauwazylem Przy badaniu trzeba coś konkretnego zlecić żeby dokladnie podali poziom tescia? LH/FSH niepotrzebnie robiłeś bo jesteś na bombie i wiadomo że takie wyniki będą. Zamiast tego trzeba było prolaktyne zrobić /SFD/2017/5/26/67f013d2adcf4f03836ff776aa289911.jpg

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6944 Data: 2017-05-29 06:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na czym ten cykl ?? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] trenuje kilka miesięcy wydalem na cykl 300 zeta mam diete i efekty mizerne(nie takie jak na foto) a przeciez o tych produktach mowi się są rewelacyje.. pokazane wyniki badań jakie to % przyrosty osiągniesz,, alternatywna dla sterydow.. 5kg w 30dni i inne hasła" poparte niby naukowymi dowodami.. słowem propaganda sukcesu na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 13483 Data: 2006-12-16 18:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene i poprawe treningu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.WIEK: 19 2.WAGA: 87 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 40,5 KLATA: 103 UDO: 58 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: Rok 6.DIETA BIALKO: 170g WEGLOWDANY: 330g TLUSZCZ: 70g 7.ILE I JAKIE PERZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 25 Prolki 8.TRENING: Na mase 9.CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej i udało się 12 kg przybrałem 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3453 Data: 2010-08-07 12:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to tak, libido jak najbardziej w porządku, było słabe w momencie jak skończyłem metkę, po pierwszym tyg już na cypku wszystko elegancko, aż dziewczyna ma mnie dość :D Stawy, tutaj wszystko okej tak mi się wydaje, nie odczuwam jakiegoś bólu,czy czegoś co mi przeszkadza lub jakiejś nowej dolegliwości. Także myślę, że te 2 sprawy akurat są ok. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5087 Data: 2016-04-09 22:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbę od trenera do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ten plan jest wykonywany 4 razy w tygodniu? Razi brak przysiadow, martwego ciagu, wioslowania sztanga to podstawy i dobre cwiczenia wielostawowe, silowe ktore sa swietne i jak najbardziej znajda swoje miejsce w planie zwlaszcza na redukcji.Gdybys je wykonywal moglbys w ogole nie cwiczyc brzucha lub robic go raz w tygodniu poniewaz przy tych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2014-04-12 00:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRWAŁY PRZYROST MASY

    Post
    Doping

    [...] WP 87 i 42 w bicu. Po całym tym gównie czyli w styczniu wróciłem do systematycznych treningów. Pojadłem dobrze, wziełem kilka supli i jest waga ok 100tki w bicu prawie 46 i wyniki siłowe wróciły a nawet je przewyższyłem. Moje zdanie jest takie że jak się robi coś z głową, potem ładnie schodzi z cyklu i nadal trenuje to sporo nam zostanie, jeśli [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 11382 Data: 2008-12-09 20:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRWAŁY PRZYROST MASY

    Post
    Doping

    Sterydy anaboliczne sa syntetycznymi hormonami, pochodnymi obecnego u mezczyzn testosteronu. Ich stosowanie spekuluje sie w zawodowym baseballu oraz innych dyscyplinach, gdzie najistotniejsze jest rozwijanie sily miesni, bardziej niz wytrzymalosci. Trojboj jest jedna z takich dyscyplin. Zespol szwedzkich naukowcow zbadal wplyw stodsowania [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 11382 Data: 2008-12-11 18:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cygaret / blog / schody Wodyna - pierwsze efekty str 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Minał 7 tydzień więc podaje aktualne wyniki treningu. Cały czas 10s x 10 powt. 7 tydzien - MC---------------------------->80kg - Military press---------------->31kg - Uginanie ramion ze sztanga---->17kg - Wyciskanie lezac-------------->49kg - Przysiady--------------------->55kg - Wyciskanie wasko-------------->40kg Ponieważ w [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 10281 Data: 2009-10-25 14:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cygaret / blog / schody Wodyna - pierwsze efekty str 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Koniec 8 tygodnia Wyniki (kg) - MC------------------------->82,5 - Military press------------->32 - Uginanie ramion ze sztanga->18 - Wyciskanie lezac----------->54 - Przysiady------------------>57 - Wyciskanie wasko----------->41 Znowu zrobiłem korekte, wyciskanie leżąc +5kg do maxa. W efekcie cięzar w serii podskoczył do [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 10281 Data: 2009-10-31 23:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)