to wyniki

[...] poryczałam - nie, żeby był jakiś powód. :)). Na treningu było dziwnie, z jednej strony jakbym nie miała siły, a z drugiej z tej złości pobiłam rekord w hip thruście (słabe wyniki w kolejnych ćwiczeniach i gibanie na boki przy RDL-u były wynikiem tego szaleństwa;-) ) Po treningu przyjemne odmóżdżenie:-)) Co trening dołu to koksy pytają - a to [...]

[...] systemu. One mają intensywny i JA rzeczywiście oznaczam (zamierzać; mieć na myśli) intensywne wykonanie programu, który daje niektóre (pewna ilość; niedużo) bardzo ogromne wyniki w powiększeniu mocy, podczas gdy budujący (budowla; stwarzający) chudy mięsień mnóstwo (skupiać; masowy) i wypalający (wypalanie) ciało (organ) tłuszcz (gruby). metoda [...]

Siłowo na prawdę ok jak na trening bez sprzętu. Dzięki , mam nadzieję, że tym razem jak dojdę do poziomu IX (a może i wyżej) wyniki będą zdecydowanie lepsze. Zastanawiam się nad kupnem książki Lafaya tylko nie jestem pewien, którą część wybrać (1. czy 2. z turbo...). Kupić polecam turbo (około 25 ziko w empiku) a podstawę ściągnąć z internetu - [...]

[...] grane Myślę, że chciałby nawiązać jakąś nić kontaktu ze swoim miszczem a wtedy bym poprowadził młodego padawana w kierunku MOCY! O to mam nadzieję, że pozamiatam Twoje wyniki Nie będzie to specjalnie trudne - jedyne trudności sprawiało mi ćwiczenie C2 (też nie jakieś wielkie) - więc 6*20 jak najbardziej do osiągnięcia - ale czułem wielki [...]

[...] chwili obecnej mogę jeszcze zmienić prostowanie nóg, reszta to dopiero zmiana siłowni, ale dopiero niestety jesienią ------ 11 lipca byłam u endokrynologa, stwierdził, że wyniki minimalnie gorsze i zwiększył dawkę Euthyroxu z 50 na 62,5mg. szłam na wizytę z przekonaniem, że jest lepiej, przynajmniej tak się czuję. poniżej wyniki: plus [...]

[...] Aby skorzystać z tego „okna” należy przyjąć 1 paczkę z około 250ml wody w ciągu 30 minut od zakończenia treningu (żeby otrzymać jeszcze lepsze wyniki, można dodać jeszcze jedną paczkę przed samym treningiem). Jeżeli stosujesz koktajl potreningowy, przed jego wypiciem odczekaj co najmniej dodatkowe 30-45 minut po [...]

Dotka zrób USG tarczycy - przepływy i wielkość, występowanie guzków, zwłóknień. Dziwne masz te wyniki - objawy niedoczynności a wyniki wskazują jakby nadaktywną tarczycę - kurcze może rzut hasi... nie zawsze wychodzą też przeciwciała. Tzn. nie wychwyci się ich przy każdym badaniu. One są jak jest rzut choroby, potem spadają. Dlatego ważne jest [...]

Powiem wam tak. Jeżeli macie powiększone węzły chłonne to pierwsze co to nie wpadać w panikę. Iść do rodzinnego i "skręcić" go aby dał wam skierowanie na wyniki(jak nie da to iść prywatnie) krwi. Zrobić podstawowe wyniki z OB lub CRP na czele. Jeżeli byłby chłonniak to te wyniki go pokażą (to znaczy pokażą, że może być). A następnie [...]

te zawody to lipa brak jakiejkolwiek organizacji ktoś napisał że wyniki dużo lepsze niż z Mistrzostw Polski to zapraszam na MP i na badania przy okazji he,he

te zawody to lipa brak jakiejkolwiek organizacji ktoś napisał że wyniki dużo lepsze niż z Mistrzostw Polski to zapraszam na MP i na badania przy okazji he,he A Ty to pewnie zawistnik ze związku jesteś. Nie ma lepszych zawodów obecnie w kraju. Żałuję że nie mogłem pojechać w tym roku ale byłem na dwóch poprzednich edycjach więc wiem co mówię.

[...] ocenę jeśli chodzi o kategorię drużynową. Chodzi mi o wyłonienie zwycięskiej. We wcześniejszych edycjach była to wygrana punktowa, a Ja proponuje ilościową jak sama formuła zawodów na to wskazuje. Czyli wygrywa drużyna której zawodnicy łącznie wycisnął jak największą ilość razy. Zliczamy najlepsze wyniki wszystkich co wchodzą w skład drużyny.

[...] jest to problem sędziego jak niektórzy uważają a problem dobrze zapisanego i nie budzącego wątpliwości regulaminu. Ostanie zawody pokazały, że i z akcentem można robić super wyniki. Dlatego proponuję patrzyć na najlepszych i iść w ich ślady robiąc poprawne ruchy z akcentem. Cieszę się że pomysł zawodów otwartych się spodobał. Pozdrawiam [...]

Mam wyniki. jak ktoś ciekawy: kreatynina 0,58 przy normie 0,70-1,20 jak by mi masa spadała mam nadzieję że to tylko wyniki spożycia ogromnej ilości wody poprzedniego dnia

[...] Potem trafilam na yt na kanal Konrada Blewazka - trojboista. Zaimponowal mi, i wrocilam do trojboju i kulturystyki. Zaczęliśmy razem współpracę jakos w lutym. Wykrecilam wyniki :150siad, 155mc, 95 wl przy wadze 84/85kg. I mielismy zaczac kolejny blok i tyle co mi wyslal plan (12 marca) a 13 marca zamkneli siłownię... I mieliśmy plan [...]

[...] ( a tu watpie abys kiedykolwiek osiagna tyle co ja nieobrazaja Cie) mcmel - "na biceps tyle co na klatke i barki, albo i wiecej " - boli Cie to ze Ty masz gorsze wyniki czy, ze poprostu nie robie czegos takiego jak zyciowki ?? :) "i te plecy ciagow zero, wioslowan zero " - plecy sa jakie sa... nabawilem sie kiedys kontuzji [...]

!!!!! Podsumowanie !!!! Nie pisac dopuki nie powiem ze koniec :D Test trwal od 2 grudnia do 18 stycznia - czyli jakies 7 tygodni wymiary: biceps: 34,5L - 37L (+2,5cm) 34,2L - 37 (+2,8cm) udo: 56 - 60,5 (+4,5cm) 50-polowa - 53 (+3cm) klata: 99 - 104 (+5cm) 102,5 - 107,6 (+5,1cm) przedramie: 28,1L - 29,7L (+1,6cm) 28,5P - 29,7p (+1.2cm) [...]

[...] to tutaj mnie nic nie zadziwia bo dawno temu leciałem bardzo mocno z treningiem i wiem do czego mogę dojść i do czego dojdę niedługo natomiast strasznie mocno zadziwiło mnie to że przełamałem się na bieganie i potrafię zrobić naprawdę dobre wyniki - bieganie zawsze było dla mnie katorgą Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-09-27 23:19:27

[...] nie chodzi night - zobacz jak ona to z uśmiechem robi - jak emanuje pozytywna energią ;-) kumple mówią, że jestem powalony jak wyciskam albo lecę martwy bo robię to z uśmiechem. tutaj chodzi o bardzo pozytywny przekaz tej laski. nie same wyniki są ważne bo zawsze znajdzie się jakieś małe azjatyckie dziecko co zrobi to szybciej i lepiej:-P

[...] aktywność fizyczną. Byłem przez 3 miechy ważony jako osoba siedząca na dupsku:'-( i nie uprawiająca żadnej aktywności fizycznej. Trochę mnie to sfrustrowało bo patrząc na wyniki sami stwierdzicie że różnice są ewidentne. Jestem w stanie w to uwierzyć bo teraz dopiero wyliczenia maszynki zgadzają się to w 99% z kalkulatorem SFD. Dodatkowo [...]

[...] wypowiedź bo wywnioskowałem własnie podobnie z tego artykułu co załączyłem wcześniej. Jechanie 6 treningów non stop w każdej serii na negatywach też mi się zdawało ekstremlne. Co do kontuzji przy 1 RM to macie racje, mam mały staż wiec nadal jestem nakręcony na wyniki nie patrząc na nie:-( Może też mi się organizm buntuje skoro meni coś dopadło.