Pierw się planuje później działa, bez sensu po całości, co to w ogole są za wyniki tego fsh i lh? Estro w dupie, Maslo maslane, nic się z tego jakoś sensownie nie idzie połapać
[...] Zresztą najlepiej jest wypróbować na własnej skórze. Z tych co testowałem dobre efekty miałem po kreatynie Hiteca i Olimpu ale nie chce ci nic sugerowac bo po prostu wyniki zależą od wielu czynników, nie tylko od samej kreatyny. Obecnie jade na kreatynie Scitec a następną jaką sobie upatrzyłem to HDT(gdyż jest niedroga 103zł za 500g). [...]
[...] te zasrane 70 ledwo ledwo... raczej o brak postepu od 2/3 miesiecy- jak stanalem w miejscu tak ugrzezlem :). sprobuje tak jak radzicie- mniej powtorzen- wiecej ciezaru. Moze sie uda. Czy jak chce polepszyc wyniki w sile na klatce o robic ja raz w tygodniu czy wiecej ? Przed dlugi czas robilem 2 razy w tygodniu- od okolo 3 tygodni raz. Pozdrawiam
Zapomniane;/ na szybko wszystko to tak robi sie ;x Wiek 19 Waga 65kg wzrost 180cm Cel to masa ;) Staz 8miesiecy minie w marcu ;) Silka 4x w tyg Obecny plan FBW ktorym jade juz 4tyg. suple jakie bralem to carbo a jakie posiadam to gain bolic ,carbonox, magnez, Wyniki : Przysiad 98kg, MC 110kg Klatka 70 jak asekuracje mam bo sam nie pewnie sie [...]
Myśle , ze napewno to tren zakłamal wynik ( tam jest ponad 700 ? A górna norma 54 ? ) Złe widać te wyniki , rozmazane Estradiol 714 norma 28-156 Progesteronu 0.938 0.7-4.3 Prolaktyna 79.2 98-456 Testosteron >52 9.9-27.8
[...] albo w morderczych treningach, złej diecie ewentualnie temu syfowi którym się kujesz. Przy uszkodzeniach wątroby dieta powinna zawierać większe ilości białka bo to sprzyja jej regeneracji. A skoro ładujesz tak duże dawki białka to bezwzględnie kujesz dupę, a to wpływa na wyniki wątroby. Zmieniony przez - 0scar w dniu 2012-10-08 17:45:39
Czytałem, że najbardziej miarodajne wyniki prób wątrobowych są po ok 48h po skończonym wysiłku. Ja te badania robiłem 18h po treningu, mogło to na to wpłynąć?
Czytałem, że najbardziej miarodajne wyniki prób wątrobowych są po ok 48h po skończonym wysiłku. Ja te badania robiłem 18h po treningu, mogło to na to wpłynąć? Stan ostrych treningów musi się utrzymywać dosyć długo aby osiągnąć główne granice normy. Ogólnie transmitaz to białka które powstają w przy rozpadzie lub niedotlenieniu. Aby wykluczyć inne [...]
[...] podstawóki to byłem w Warszawie na finale czwartków w rzucie piłeczką palantową , 60 m i skoku w dal , to tam byli już bysiory bo 190 cm i rekord wynosił już 81 m ( coś koło tego ) . Na 60 m zchodzili poniżej 8 s , skok w dal 6 m itd ... więc to też są ładne wyniki jak na 12- 13- latków . Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2006-08-23 11:24:49
[...] sylwetki oraz zrzuty (opisane w linku) jak jadasz do tej pory. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Poza tym wrzuć wyniki badań z TSH (jeśli masz panel cały tarczycowy, wrzuć do wglądu). Powiem Ci sama, ze swojego doświadczenia, że całe życie na redukcji powoduje niezgodę naszego [...]
[...] to znacznie wygodniej by było mi zacząć od razu tak i nie wprowadzać jej stopniowo. Póki co stosowałem metodę z śniadaniem ww i kolacją b i nawet bez trzymania jakieś ścisłej diety dało to widoczne (chociaż małe :/ ) wyniki, także klasyczna konstrukcja służy mi w miarę dobrze :D Rano mógłbym żuć karton i nawet nie zwróciłbym na to uwagi xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no spoko..ja to tak trenowałem, że mam żałosne wyniki siłowe, że szkoda gadać :/ podoba mi się trening w stylu crossfit ale z przysiadem 70 kg to nie ma sensu :P
Czy skakanka będzie dobrym sposobem na rozgrzewką? Do tego kilka pompeczek i wymachów rąk i powinno być okej :)? A co do treningów bez sprzętu to mam pytanie Lafay>Nagi wojownik czy też może na odwrót bo w przyszłości chciałbym poprawić wyniki w pompkach/podciąganiu a takie treningi jak w tych książkach powinny się do tego przydać :P
do koksmox: wyniki slabe, bo musialem pare razy zbijac do ponizej 91kg do zawodow a pomiedzy cyklami jeszcze zapalenie (i wyciecie) wyrostka ;/ ale teraz postanowilem, ze zostane wielki ;) mysle, ze conajmniej 10kg powinno wejsc na ph do zolo: nie mam aktualnie dobrego dostepu do igly, za to pewne ph. zwykle mam 5-7 treningow sztuk walki w [...]
[...] stronę tam wszystko masz... Jest to enan z Atom Labs dawka od początku 250mg czyli 1.1cm bite przez dwa 3 razy w ciągu 12 dni igłą 0.6 potem już bite co 5 dni igłą 0.7 wyniki na testosteron wyszedł przedwczoraj 13.50 ng/ml a estro 90 coś tam na 60 więc 30 więcej, testosteron wolny jeszcze nie wiem zobaczę czy dziś już mają. Od wczoraj mocna [...]
To ja powinienem zapytać, czy to ty potrafisz czytać? Jakbyś nie zauważył jestem nowy na tym forum, to mój pierwszy post i nie wiedziałem, że należy wcześniej wypelnić ankietę. Można było powiedzieć mi o niej normalnie a jak masz jakieś problemy to nie wyżywaj się na forum. Zamiast siedzieć na necie, idź na spacerek, na pewno ci przejdzie. NIE MA [...]
redukcja?
