[...] coraz mizerniejsze i znudzenie tym rodzajem treningu. Nawet dla samej psychiki potrzebna mi już odmiana. Nawiasem mówiąc robiąc FBW ciężko jest po pewnym czasie podbijać wyniki... zdecydowanie bardziej rośnie wytrzymałość siłowa i ogólna odporność na ćwiczenia. Także zmiany są wymagane :) Co do supli żaden posiłek nie da mi takiego zastrzyku [...]
ej ty wez bys se oddzielny temat zalozyl!! "cwicze 17 miecha w sumie raz tylko bralem creatyne tak to na sucho wymiary 39.5 lapa, klatka 115 tak to nie wiem na Klate 110 max w przysiadzie 130 8 razy na max nie robilem rozpietki 30 kg na skosie barki 75 aktoalnie" tu macie wymiary i wyniki znajomego
[...] barków (szrugsy) 4s Ten trening na pewno zajmie mi wiecej niz godzine. Przypuszczam, ze po treningu nog nie wstane przez caly weekend :]. Plecy tez nie sa lekkie (szczegolnie to podciaganie na drazku- wczesniej nie robilem tego zbyt czesto...) ale skoro, wyniki maja byc widoczne to conajmniej 8 tygodni pocisne. > > Mam błogoslawieństwo?
[...] one z połowy maja. Potem ogarnąłem symex i cabaser. Tjw.. symex jem od tamtego dnia pół TAB co 3 dzień a cabaser zjadłem pół i 12dni później znowu. Jak teraz się to ma do wyników to się okaże po HCG jak zrobie wyniki. Symex będzie szedł do konca hcg. A ten cabaser Łodzian pół TAB zarzucić teraz ? Później czy teraz i drugie pół znowu za 10-12dni?
Ogólnie wyniki w granicach normy. Takie odchylenia będa nawet z dnia na dzień, jak wykonasz badania dzień po dniu. Na rynku obecnie trudno o suplementy, które będą bezpośrednio wpływać na poziom testa. Tutaj fajny wynik mozna nawet osiagnac skupiajac sie na ograniczeniu stresu (adaptogeny), jak i znacznej poprawie jakosci snu (gaba, maca, [...]
nie jest zly ten plan chociaz przedramie moglbys dolozyc do klaty i 3cepsa . nogi to b. duza grupa miesniowa i wymaga cwiczenia na osobnej sesji jesli jednak twoj priorytet to klata i lapy... duzo tych priorytetow jaki staz? jakie wyniki? pzdr
Ale czym konkretnie Cię straszy, bo jakoś nie bardzo pojmuję... Weź pod uwagę, że wyniki to jedno, a odczucia to drugie. Gdy czujesz się OK, wyników można tylko pozazdrościć to co tu gmerać?
Ta LE to gvno,ale jak by Legia odniosła tam jakis znaczący wyniki ,to każdy by się jarał... Mogli by usunąc to bez sensowną zasade bramek na wyjeździe.Zastępując ją np. serią rzutów karnych (dogrywki są jeszcze większą głupotą) przynajmniej było by ciekawiej i imo sprawiedliwiej.
[...] zamiaru brać takiego ciężaru więcej. Pierwszy i ostatni raz( już sprawdziłam i mi starczy...). W tym roku to raczej nie, bo mam za mało czasu na przygotowanie a moje obecne wyniki nie są dobre (tym bardziej żeby od razu pchać sie na zawody). No ale w przyszłym roku...Może mi się uda przekroczyc 40kg. Jak powinnam ćwiczyć? Na początku na maszynie [...]
Napisał,ze był w Gdańsku rok temu tak to zrozumialem.No ciekawe jakie tam wyniki bedą w tym roku Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2012-11-11 12:39:52
Generalnie wyniki są zależne od intensywności treningów czyli ciężaru,liczby serii, powt,czasu odpoczynku , jak robisz dużo powtórzeń to rób krótkie przerwy w seriach 30-60s a pomiędzy ćwiczeniami 2min - troche przesadzil ziomek prawda, cos w tym jest ale nie do konca. ale to nic nie da bez diety ci tz 50 % szybciej osiagasz cel z dieta bez nij [...]
B.I.G - czemu d****i?? poprostu go to nie interesuje, robi tak jak mysli ze jest dobrze, wyniki ma za***iste, poco sie zaglebiac? w tej chwili Ty raczej zaslugujesz na taki przydomek...
Nie ma się o co kłócić. DonPAKO wygląda spoko. Ważne żeby sam był z siebie zadowolony. W dwa lata można osiągnąć o wiele mniejsze wyniki. Jeśli bierze sete na klate, to nie jest cienasem.
pamietam jak kiedyś robiłem tego genhela to miał 0. ale wyniki zacne wszystkie jak narazie :) jeszcze cos tam badam ze 2-3 sztuki wstawie w przyszłym tygodniu.
mm1986 myślę że mam dużo większe pojęcie od ciebie, ale mniejsza z tym. Po drugie nie podważam tych wyników. Pisze tylko że dla mnie wyniki nie spotykane. A na gh jestem już od 2 lat więc wiem co to jest i jak ma działać.
Fragment 176-191 wkladaja chinczycy bo jest tanszy a wyniki krwi wyjda z wysokim hgh , wiec nie jest to rozwiazanie, laby nie maja odczynnikow do syntetycznego hgh , poza np uniwersyteckim labem w uk badz labem badajacym probki olimpijczkow na olimpiadze 2012, zostaje brac orginal ktory tez jest podrabiany prawie idealnie prawie,
Juz po zawodach i były to pewnie najzimniejsze wiosenne zawody...:) W lesie było strasznie zimno.....pewnie z -10 st C ale odczucie bło na -20 st C....Niekontrolowane drgawki miesni to była normalność+zamarzające długopisy i oczywiście zawodnicy.. Niektórzy robili muscle up gołymi rekoma...masakra!!! Wyniki muscle up juz do obejrzenia: [...]
Wyniki w tabelce oraz miejsca: Nagrody -za I miejsce dla nintruz w Muscle Up-suple firmy Hi Tec za kwote 200 zł(temat nagrodzenie w +35-flex1976 dalej to poprowadzi) + bon za 100 zł do sklepu SFD-należy podać adres mailowy na który była rejestracja -za drugie miejsce dla Tatar w Muscle Up-suple firmy Hi Tec za kwote 150 zł(temat nagrodzenie w [...]
[...] z SAA ale nadszedł czas aby skatalizować swoje osiągi. Mam do dyspozycji 100 tab. 10 mg Stanazololu i Testosteronu Propionatu(Testolic 100mg/2ml) 10 amp. . Nie wiem w jakich dawkach powinienem stosować te specyfiki i jak pokierować swój trening aby mieć jak najbardziej wymierne wyniki(zależy mi na jakościowym umięśnieniu). Z góry dziękuję:)
[...] wiec nie było zaliczania byle szmat.Sponsorzy sie sprawili bo odzywki konkretne i przydadzą sie do przygotowań na kolejne zawody.Poziom zawodów był dość wysoki.Niektóre wyniki były do pozazdroszczednia.Co do mojego startu to siady kompletnie nieudane nie z mojej winy.Z ławy jestem zadowolony na 110%. Co do ciągow to brakło troszke sily choć [...]
maly chudy ale byq
