novedex xt od kiedy zaczac brac? i zjesc cale opakowanie? i tutaj z opini ktore znalazlem zabrdzo nie wynika jakie wyniki po... mozesz cos na ten temat powiedziec? a i 1 caps to 10mg? a no i jeszcze kurcze sorki ze tyle pyytam w jakich porach przyjmowac Epistane? Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-01-05 18:34:54 Zmieniony przez - DamianCsz w [...]
[...] jedz min 0.5kg warzyw dziennie 6) Trening cardio po treningu jest dobrym rozwiazaniem, mozesz tez go wykonywac w dni nietreningowe jezeli uwazasz ze nie wplynie on na wyniki w pozniejszym treningu (np trening nog), najlepiej nie biegac przed treningiem silowym protip: na samym poczatku nie ucinaj zbyt gwaltownie kalorii ani nie dodawaj [...]
co jest wyniki 15 dopiero ?? zmienily sie nagle warunki konkursu ? ja chcialem miec radoche i wyjasnione 24 to byl swietny pomysl ktos by mial prezent pod choinke tylko dlatego wziolem udzial w konkursie a teraz 15 jednak ogloszenie ? beznadziejnie !
Witamy ponownie, Ostatnio podgryzłem z 2 tabsy cabaseru naten mój wysoki kortyzol i samopoczucie w górę,wyniki też ryszyły do przodu, waga staneła w miejscu przy 2500 kcal, i zbilansowanym mikro jest na poziomie 85kgi 85 w pasie, czyli już nie tak dużo białka i tłuszczy a wejście na wyższe węgle. sylwetka przestała być taka sucha i fajnie [...]
Obecna forma, takie tam zdjęcie w ciagu dnia w pracy. waga 88kg 40 łapka, 88 obwód pępka. 110 klata. 65 udo 2500 kcal średnio dziennie zjadam z dobranym mikro wyniki obecne to: klata 140 przysiad 150 ciąg 150 i pytanie zwiększyć kalorie czy juz coś polecieć bo zastój się zrobił, i to już raczej jest poprawiony matabolizm względem startu pare [...]
no powaga takie wyniki ludzie sypia jakos byly zawody w maju ludzie dawali takie wypowiedzi w marcu czemu nie pojawili sie na takich zawodach bo sa mocni na forum ludzie po 70-90kg robili po 38 chyba do 56 byl max potem bylo 66 chyba 101 i 143 ale to juz rekordy i przygotowania do tego okej... koles co wazylem 135kg wzial 50 razy heh no to nie [...]
Obliczyłem swoje zapotrzebowanie i wyszło mi tak (przy 80kg wagi, 182cm, 24 lata) Dane Waga ciała : 80 Ilość węglowodanów na KMC 6,5 Ilość białka na KMC 2 Ilość tłuszczy na KMC 1,5 Wyniki Zapotrzebowanie na kalorie 3200 Kalorie z węglowodanów 2080 Kalorie z białek 640 Kalorie z tłuszczy [...]
[...] pewnie dobrze ci zrobi. potem ogarniesz wszystko na nowo i zaczniesz jeszcze lepiej. na treningach nie znam sie specjalnie, podstawy. mysle, ze jesli split daje zadowalajace wyniki i nie ma zastoju to mozna pociagnac jeszcze, a FBW jak wiadomo jest bardzo dobre, ale o tym, jak juz mowilem, z panami starszymi hehe pewnie sie obraza trzeba spac, [...]
z technika zawsze jest walka ale i od niej duzo zalezy jak z siła??? jakie były wyniki na starcie a jakie sateraz w mc wl sq??? jaka stosowałes progresje??? jesli dieta jest ok regeneraa ok to moze cos z planem i techniką.
[...] albo czy to odibije sie na moim zdrowiu. Wczesniej ktos pisal, ze mial problemy z kondycja ja na przyklad nie moge narzekac, z biegow długodystansowych mialem bardzo dobre wyniki i nawet to w miare lubie. Nie znam nikogo z taka wada ( chyba ) wiem, ze to dziwnie zabrzmi, pociesza mnie mysl, ze nie jestem sam i szukajac cos na temat kurzej klaty [...]
mam pytanie, ogólnie jestem przeciwnikiem sprzętu ale wielki szacun dla was za wyniki mimo wszystko, ile kosztuje taki kaftan do ciągów?? używany/nowy?? bo przeciwnikiem sobie moge być ale i w kaftanie chciałoby się spróbować :D a w martwym to jeszcze idzie jakoś się w to bawić we własnym zakresie w przeciwieństwie do siadu czy klatki i jeszcze [...]
[...] 3 MP w Tychach i raczej bedziemy upierac sie przy tym regulaminie który był na obecnych po zawodach ani tez w trakcie nie było niedomówien jakie były rok wczesniej a i wyniki nie były duzo mniejsze .a tak z innej bajki teraz w sobote startowałem w swiebodzicach 70kg open gdzie udało mi sie wygrac to była juz 4 edycja tych zawodów bardzo [...]
[...] prącia do ćwiczeń w znacznym stopniu redukuje możliwość powstania uszkodzeń, sprawia, że objawy są mniej intensywne i szybciej ustępują oraz wpływa zdecydowanie na pozytywne wyniki treningu. Omówimy teraz metodę szybkiego i efektywnego rozgrzewania penisa za pomocą gorącej wody. Jest to kluczowe ćwiczenie wstępne i musi być integralną częścią [...]
[...] 2 x 60min x 8 = 960 + EPOc (3 x 41) = 1083 trening aerobowy 2 x 90 min x 7 + 1 x 60 min x 7 = 1260 + 420 = 1680 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 395 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3 = 1755 5. Dodajemy NEAT: 1755 + 500 = 2255 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF): 2255 + (8% z 2255) = 2435 b/t/w nie potrafie znaleźć :/
[...] tu nowy i mam podobny problem jak większość w tym temacie. Jak możesz to napisz dokładnie ,jak przebiegało to wszystko. Czy wpierw zaczynało sie od poradni chirurgii plastycznej na Radzymińskiej. Wszystkie wyniki sie robiło w tej poradni czy trzeba było przyjść do niej już z wynikami. Skąd ma być skierowanie do niej ……itp.
Hmm ekspertem nie jestem, ale wydaje mi się, że tutaj głowa chyba figle płata a nie badania i wyniki hormonow, które de facto wyglądają przyzwoicie. Takze ja bym się za naprawę głowy zabrał w pierwszej kolejności. Może i tak być. Tylko właśnie nurtuje mnie to, czy od roku dzień w dzień głowa płatała by mi figla? Dziwne jest to że przykładowo [...]
Według kalkulatora (http://www.issam.ch/freetesto.htm) wychodzi, że fT masz okej: 13.3 ng/dL = 1.92 %. 13,3 ng/dl to poprawna liczba, minimalnie większa niż "średnia krajowa", wg tego 12,3 ng/dl (https://biohaker.pl/2018/10/19/poziom-testosteronu-norma-nadmiar-niedobor/) Biodostępny testosteron masz ... zawyżony nawet! A to bardzo dobrze. [...]
To nie jest raczej wina SHBG bo ja miałem z tym problem ale mialem dużo wyżej. Szukaj przyczyny gdzie indziej bo takie wyniki badań jak Ty nie jeden natural chciałby mieć i u niego nie ma problemow. Cieżko mi coś doradzić może jakaś bakteria ? zrób sobie badania w kierunku boreliozy i jakiś pasożytów A jeżeli spróbowałbym z tym winem w małych [...]
Ja widzę jakieś inne wyniki? Czemu estro miałoby być niższe? Ma idealnie środek widełek, poza tym naturale też aromatyzuja i jak ma wysoko teścia to i tak ma nisko estro. Raz się spytałem mądrej głowy od hormonów, jakie jest najlepsze estro dla naturalna to powiedział od granicy dolnej do granicy górnej, nie ma zależności, zależy od człowieka kto [...]
Świąteczny konkurs sklepu sfd !!! Do wygrania 3 mega zestawy suplementów !!!
