superka + winko + prop , jak do Suprasla jedziesz proponuje kategorie + 125 tam juz 600 kg to pierwsza 6 a co za tym idzie stypa sportowa ( mam to jzu za soba, moze powiedzmy pobieralem cos takiego ) musialbys przycztyc. Jak na razie do 125 widze, a jak wyniki silowe w 3 boj ??
Dzwonilem do kumpla i maja dobre ceny i chyba skusze sie jeszcze npp dorzucic. MMOglibyscie ladnie rozpisac dla mnei cykl z npp + prop + wino ??? Jakie dawki i co ile dni. Z gory dzieki. A tak poza tym to przegladalem wyniki i wystartuje w 125 nawet jak bede wazyl cos ponad 110kg to i tak latwiej niz w 110kg.
Maniek_M - liczyłeś? Wybacz, ale jesli dysponujesz wiedzą w kwestiach zywienia czlowieka taką jaką lansujesz tutaj na forum w kwestii suplementow, to uwazam iż do stwierdzen typu: na pewno moj bilans kaloryczny nie byl na + nalezy podchodzic z duzym dystansem. Osobiscie - wybacz - nie daje temu wiary. Zeby daleko nie szukac - wystarczy ze [...]
dany ciężar, dany bój , ilość potwórzen. Twoje wyniki nie są zadowalajace ja bym sie sklanial do calosciówki FBW 2 zestawy . a jeśli SPLIT to podział push/pull lub góra/dół;-)
Ale jak sam widzisz masz wyniki w normach, poza gfr który jest łagodnie obniżony. USG nerek pewnie żeby sprawdzić czy nie ma złogów/zastojów/piasku - i to bdb że lekarz jednak zleca, bo normalnie przy takich wynikach raczej większość nie dałaby skierowania, masz dobrego lekarza ;-)
w uk prywatnie skierowanie do lab 100f +150f krew wyniki 2tyg na maila+ 100f interpretacja wynikow.juz szedlem ta droga to tyle co moj caly cykl bedzie kosztowal moze znajde jakis miejscowy lab ale watpie wszystko feraz podrozalo a jakbys ulozyl cykl test plus sarmy?masz cos na mysli
[...] o którym nie wiem Od Wczoraj prawa strona mi spuchła lekko ale rano nie było jeszcze tak tego widać i czuć jak teraz. Zrobiło sie nieco bardziej wrażliwe na dotyk ale nie ma silnego bólu. Wczoraj trochę uciskałem siedząc to zaczęła mnie ni przyjemnie boleć noga, lecz nie było to zbyt mocny ból. Jutro idę po wyniki. Jakieś podejrzenia? pozdrawiam
[...] jeszcze zbyt mala wiedza praktyczna o dopingu ,moze spodziewalem sie zbyt wiele, moze dawki za male choc to pierwszy kontakt z testem, moze ciezka praca fizyczna zachamowala wyniki, zaczynalem ten cykl z dosc wysokimi wynikami silowymi klatka 170 martwy 220 przysiad 190, waga przed cyklem ok 110 kg, obwod ramienia 46 cm,do tego wszystkiego [...]
[...] spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): 0 kcal ? :p (w tej chwili brak aktywności fizycznej :P) 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 0 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1591 kcal + (TEA)0 kcal = 1591 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1591 kcal + 400 kcal = 1991 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 1991 + [...]
Na stronie konfrontacja.com napisano: "Zapraszamy do odwiedzenia serwisu już dziś ( 09.08.2006), bezpośrednio po walce podamy wyniki wraz z komentarzem zwycięzcy.Szczegółową relację wraz z materiałem zdjęciowym zamieścimy w ciągu 24 godzin". No i gdzie ta relacja?? Gdzie fotki?? Gdzie komentarz zwycięzcy?? To samo już kiedyś było - [...]
Człowieku olewasz plecy i nogi, a katujesz klatkę i barki. Szybko doprowadzi Cię to do kontuzji. Obręcz barkowa nie jest ze stali. Tak jak Kootek, podaj wyniki siłowe, bez tego ciężko cokolwiek powiedzieć. Możliwe że jesteś silny i po prostu targetujesz w jakieś dane partie mięśniowe, po wynikach łatwo to ocenić.
[...] przez Amerykanina podczas jego pierwszej wygranej w wyścigu w 1999 roku. 23 sierpnia "L'Equipe" oskarżyła Armstronga o stosowanie dopingu. Dowodem na to miały być wyniki badań zamrożonych próbek jego moczu, przeprowadzone w podparyskim laboratorium Chatenay-Malabry. Próbki pobrano podczas Touru w 1999. Wówczas nie było jeszcze testów [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Białko czy gainer zbędne. Jak z jedzeniem? dobrze sie odżywiasz? Nie jesz za mało? to też może wpłynąc na wyniki Dodatkowo, dużo snu, mało alkoholu i innych używek. Potem można pomyśleć o suplach BCAA, ZMA może być pomocne
[...] doszedlem do wniosku ze warto wracac do splita ze wzgledu na niedopracowane male grupy(w moim przypadku) ale dodajac takie cwiczenia pomocnicze(starajac sie progresjonowac wyniki lecz traktowac te cwiczenia wyraznie jako dodatek) w pewnym momencie rozwoju nalezy dodawac izolowane do podstawowych cwiczen gdyz pobudzanie ich niejako "przy [...]
Ja będę na wyciskaniu jako obsługa pomostu. Postaram się załatwić wyniki. Z tego co pamiętam to pierwszy zrobił 220 przy wadze ~140kg, trzeci ~170 przy wadze 78kg. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-10-09 21:21:21
Ok. Badania zrobie wiec 30.05, to będzie 16 dni po tym strzale. Do tego czasu 3x1 tab exe, profilaktycznie 0,5 tab w dniu strzału i zobaczymy jak to wyglada. Dzięki wielkie za pomoc. Wrzucę wyniki jak już będą.
mój plan treningowy, co o nim myślicie?
