Nazwa została zmieniona z Qualifying na Warriors, ale Jungle Fight miało dobre walki. Jak to było w poprzednich edycjach na gali walczył Minotauro Team Train Center z Rio de Janeiro. 31 maja mistrz UFC Georges St. Pierre, legenda Jiu-Jitsu Rickson Gracie, Rogério Minotouro oraz wiele innych nazwisk pojawiło się w Rio de Janeiro. Wyniki Ronnys [...]
[...] o 10 powt. x 1,33 = max Przykład: jeśli możesz wycisnąć 6x100 kg to znaczy, że powinieneś jednorazowo (max.) wycisnąć ok. 121 kg. Dane te pochodzą z internetu. W/g autora wyniki te nie są w 100 % dokładne i mogą odbiegać +/- 5 % w zależności od predyspozycji, techniki itp. Myślę, że z pomocą tej tabeli można będzie uzupełnić profil. [...]
Witam, Na początek trochę o sobie, 35 lat, praca przed kompem, dość mało ruchu i przy wzroście 177 cm pewnego dnia waga osiągnęła 103 kg! Wtedy postanowiłem coś z tym zrobić i zapiałem się na Crossfit. Ponieważ mam budowę domu i obecnie dwuletnią córeczkę, nie mam za dużo czasu na ćwiczenia, więc chodzę na CF dwa razy w tygodniu ( czsem uda się [...]
Witam, od pewnego czasu boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Lekarz dał mi skierowanie na rezonans magnetyczny. Dziś odebrałem wyniki, w niedługim czasie mam zamiar pójść z nimi do lekarza, jednak lekko się zaniepokoiłem. Moglibyście mi wyjaśnić czy bardzo groźna jest diagnoza ? i Czy będę mógł wrócić na siłownie ? Badanie MR kręgosłupa [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 89 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 4xtyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 10-12% [...]
Więc tak, szykuje się na pierwszy cykl SAA. Chce go zrobić końcem tego roku. Ewentualnie na następne wakacje. Chce troszke jeszcze wykorzystać organizm. Dlaczego pytam teraz, jeśli chce to robić za pół roku powiedzmy. Dlatego, że nigdy nic nie załatwiałem i musiałbym od podstaw szukać kogoś z towarem. Z tego co wyczytałem w podwieszonych to na [...]
[...] LH i FSH w stosunku do testosteronu całkowitego jest w normie. Hipogonadyzm hipogonadotropowy nie wchodzi w grę. Wciąż czuję się fatalnie. Zero pociągu do kobiet, penis jakby mniej unerwiony, miękka faja. Mega frustrująca sprawa… Jak oceniacie wyniki. Gdzie może leżeć przyczyna? Zmieniony przez - cybershot800 w dniu 2018-05-22 10:47:07
O MNIE rocznik: 1992 wzrost: ponad 190cm waga: okolo 82kg wymiary i fotki beda niebawem, przed rozpoczeciem kretki, ktora to zakupilem wczoraj. WYNIKI SILOWE WL - 2x72kg (max) MC - 2x100kg (lekki zapas) SQ - 4x80kg (ponizej kata prostego) Wyciskanie na barki od czubka - 4x70kg Wyciskanie jednoracz sztangielki stojac - 4x23kg (P) Wioslowanie [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 84 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 109 -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 370 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oxa 8. TRENING: aktualnie fbw+sw(na bombie zamiast fbw będzie split) 9. CEL CYKLU: jakościowa masa 10. OSTATNI [...]
[...] czy jesli USG i powtorne badanie za 2 tygodnie wyjda w normie czy moge szamac metke? Czy jesli próby wątrobowe dalej nie bede miescic sie w normie (beda NIEZNACZNIE przekroczone, powiedzmy do 50) to czy moge pozwolic sobie na 4 tygodnie 15mg/ed ? Co mogą oznaczać takie wyniki - ASTAT dużo ponad norme, ALAT nie dużo? z góry dzieki za odpowiedź.
Witam oto tutaj ankieta 1. WIEK: 18 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 109 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta 2 lata temu 8. TRENING: splir 3x w tyg 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Witam mam takie pytanko,jestem na pierwszym cyklu 200mg prolki e5d od połowy kwietnia z końcem sierpnia będę go kończył czyli będzie to 18tyg.Ale bardziej interesuje mostek lub od razu przejście na następną bombę tyle że z innymi środkami i myślę o tym by zaraz od 19tyg.jechać -- Pierwsza opcja : Cypio- 400mg/e6d 20 tyg. Deca-250mg/e6d 16 tyg. [...]
Planuję swój 1 cykl (za około 2-3 m-c) i liczę na pomoc tych którzy się znają bo sam nie chcę ryzykować. Czytałem różne artykuły i w większości polecano na 1 cykl metę albo prop.. Nie jestem w tej dziedzinie ekspertem, ale meta jest mocno hepatoksyczna, a w dodatku podobno strasznie zalewa. Prop podobno działa lepiej, ale trzeba bić co 2 dni, a ja [...]
Witam 1. WIEK:21 2. WAGA:73 kilo 3. WZROST: 179/180 4. WYMIARY: ostatnio raz sprawdzane 2/3miesiace wstecz -biceps:38 -klatka:105 -udo:/ -talia: / 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat-ostatnie 2lata regularne treningi min 4x w tygodniu + basen lub rower 6. DIETA: -białko:min 3g na kilo -węglowodany:4g na kilo -tłuszcz: do 3g .różnie zależy od dnia 7. ILE I [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 122 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo. ostatni z test 400mg tyg + 300mg primabolan 5 miesiecy 8. TRENING: sila, dynamika. obecnie fbw 9. CEL CYKLU: byl na sile I [...]
[...] ręki do końca. Jak tak sięgnę pamięcią to zawsze był z tym lekki problem(z ostatnią fazą ruchu w prawej ręce), jednak teraz jest znacznie gorzej. Praktycznie od zawsze moje wyniki w wyciskaniu sztangi np. zależały nie od tego ile może klata, a od tego ile może prawa ręka. Nic mnie w tricepsie nie boli, nigdy nic nie było złamane, nigdy nic nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest taki, że skąd mam wziąć tyle węgli przecież 200g płatków owsianych i 200g jakiegoś ryżu bądź makaronu to i tak jest sporo. a gdzie tutaj jeszcze mowa o wykroczeniu poza wyniki kalkulatora, bo on podał przecież zapotrzebowanie konieczne do utrzymania masy, a nie zaś wzrostu. Dziwne są równiez jego obliczenia ponieważ obecnie zjechałem ze [...]
Płeć: mężczyzna Wiek: 16 - 17 w grudniu Waga: 73,5 Wzrost: 182 Cel treningowy: rozwój masy oraz siły mięśniowej Staż treningowy na siłowni: 6msc Uprawiane inne sporty: brak w sm to tylko 3 godziny wf, czasami gram w piłę z kolegami na boisku tak mniej więcej 4h tygodniowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak [...]
Siema trenuje sporty ,grapling i zapasy . W październiku mam zawody ,jak wygram mogę mieć kontrolę antydopingową bo to MP.Mój cel to jak najwięcej siły żeby poszło ,jak najmniej wagi w górę max 2-4 kilo suchej tkankii :)Dopełnić mięśnię,dobić je :) Kiedyś brałem solo metkę Nexium i dobrze mnie porobiła ,nawet bardzo a małe dawki brałem 20mg ED, [...]
EM1L / DZIENNIK - WAKACJE NA KRECIE %-) od str. 5
