to wyniki

[...] Zalezy oczywiscie jakie cwiczenie. W mocy juz maksymalnie 5 powtorzen a najmniej nawet 2! Co do zeskokow w glab to sa one efektywne podobno (wg autorow ksiazki) ale osiagane wyniki w stosunku do kontuzji sa niekorzystne, wiec tego cwiczenia oni nie kaza robic, ewentualnie jakiej skoki w glab kaza robic i jakies tam inne rzeczy jeszcze, ogolnie [...]

[...] Co do sylwetki to wcale nie jest taka bardzo dobra a już tym bardziej siła . Jest wielu i to nie tylko w tym dziale od których mogę czerpać natchnienie próbując gonić ich wyniki często bezskutecznie . Filmik był nagrany bez specjalnego przygotowania ,to znaczy jakiegoś wyuczonego układu .Gdybym popracował nad układem a nie improwizował byłby [...]

[...] poziomej , no to wtedy mnie kusi coś poprawić Balduran Miło że wpadłeś z wizytą , zawsze to miło gościć kogoś kto ćwiczy pod okiem tego samego trenera , mimo że Twoje wyniki są jak dla mnie kosmicznie odległe Co do box siadów to jeszcze jakiś zapas pozostał ale za dużo nie zwojuję przez słabą genetykę nóg i złamania jakie przeszedłem w [...]

[...] zawsze 20 kg ? na pierwszy trening moze byc mniej wiecej nie trzeba bo jak w opisie - to tylko rozgrzewka ogólna pozniej juz tylko 20kg cie interesuje, to nie jest cw na wyniki Tutaj bez ograniczeń względem siadów czy tak ? a czy ja cos napisałem o ograniczeniu? zazwyczaj pisze o takich sprawach Czyli zaczynamy od 50% na 15-kach , 70% na [...]

[...] poprawę, oczywiście nie w seriach jak ta powyzej. Niestety mam wciąż słabe choć o wiele silniejsze nogi niż przed sześcioma miesiącami czy rokiem, świadczą o tym lepsze wyniki w siadach. No ale wciąż zwłaszcza kiedy jestem nie w pełni zregenerowany układam się od razu tak żeby całe obciążenie praktycznie spoczęło na plecach, to one są [...]

[...] energii spalanej w czasie treningu (TEA) Trening siłowy: 3 treningi × 90 min × 8 = 2160 kcal Wynik dzielimy przez 7 (dni tygodnia)to daje nam 308kcal Sumujemy wyniki 2232+308=2540 kcal Do wyniku dodajemy wartość NEAT dla endomorfika czyli :Endomorfik - od 200 do 400 kcal Ja dam np. 300 . Czyli 2540 + 300 (nie wiem czy za mało [...]

[...] mnie czy się dobrze czuję bo strasznie słabłam. Nie wiem skąd te spadki energii u mnie. Teraz coś próbuję z piłką, jeżdżę na rowerze, ale nie jest to jakieś regularne. A wyniki badań typu krew mocz robiłam i wyszły dobrze, nie mam niedoborów witamin, anemii ani nic z tych rzeczy, jedynie sód lekko podwyższony. Naprawdę jestem w kropce i stoję [...]

[...] (dobra była nawet %-) ) wypiłam 2 czarne kawy i po przemyśleniu stwierdziłam, że wolę zjeść tego grześka niż zemdleć podczas oddawania krwi. Po wszamaniu poszłam na górę po wyniki. I pani doktor nie spodobała się moja niska liczba płytek krwi (145*10^9/l, norma 150-400) i powiedziała, że nie wyraża zgody na oddanie krwi. Nie trudno zgadnąć, że [...]

[...] Jutro badania i wysyłam mu wszystko i czekam na plan działania. Dawno się nie badałem więc lekko dygam jakie te wyniki będą %-)

ow17- naprawde nie wydaje mi sie(patrzac na zdjecia), zeby to byly az tak dobre wyniki. Nie widze az tak wielkiej poprawy w jego sylwetce. Ale od poniedzialku zaczynam HST i sam sie przekonam czy jakas roznica bedzie. Ja to juz nie chce jakis wynikow, ale jakby mi tak z 10 kilo na klate poszlo to bym sie chyba posral ze szczescia(ciskam 110) i [...]

[...] językach i przy okazji najważniejszych wydarzeń. To On poprowadził Legię do dwóch tytułów Mistrza Polski, z Kaziem w roli kapitana reprezentacja Polski osiągnęła najlepsze wyniki w historii, a Legia z powodzeniem walczyła na międzynarodowej arenie. Powiedziano i napisano o nim tak wiele słów, że każde następne mogą okazać się zwykłym frazesem. [...]

[...] futbolu. Kapitanem Liverpoolu był Steven Gerard, charyzmatyczny przywódca, znakomity rozgrywający, także wychowanek klubu z Anfield. Obaj piłkarze mają olbrzymi wpływ na wyniki swojego zespołu i przede wszystkim cieszą się dożywotnim szacunkiem swoich kibiców, współtworząc historię swoich klubów. W Legii w ostatnim dziesięcioleciu nie [...]

[...] wzowd samopoczuciem itd który z 800 ng spadł na 260 ng w ciągu 3-4lat , jutro będe dzownił przedstawię problem oraz moje spostrzeżenia, mnie tez to wygląda a hipogonadyzm znalazłem wyniki FSH 1,66 LH -4,6 , DHEA 238 WYNIKI PRZED Kuracja testosteronem . Zmieniony przez - yoemaster w dniu 2017-01-08 14:32:39

[...] z sztangielką w opadzie tułowia 3x 10x 11kg 10x 11kg 10x 11kg -Uginanie obu rącz sztangielki za głowy 2x 10x 12kg 15x 12kg Komentarz Triceps słabo,porównując ostatnie wyniki-więc triceps był jakiś do***any,może wczorajszym wyciskiem hmmm szczerze nie wiem. Trening klatki był ok,udał się na plus,porównując ostatnie wyniki. Ogólnie katar [...]

[...] okolo 300kg pospaceruj z walizkami i za 2 dni zrob serie martwego powiem ci jedno dasz dupyyy wiesz czemu bo nie strzyma ci prostownik tyle ci powiem podejdz a potem pisz wyniki silowe robie pod zabawe ze sprzetem sm. !! mjś; celem testu byla sila nie podoba sie? nie czytaj ! OwnaGe; tak w tym byly przerwy z róznych przyczyn 1-3 dniowe w [...]

[...] - CPK - niby u osób ciężko trenujących i stosujących kreatynę, podnosi się wynik, ale czy aż tak ? Czy może jest to spowodowane jakąś chorobą serducha ? Aha, i co jeszcze ciekawe, tydzień przed badaniami skończyłem stosować anapolon (wysoce hepatoksyczny środek) a wyniki prób wątrobwych są niewiele podwyższone. Dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

[...] staram się trenować kolarstwo. Zmieniłem dietę (dużo więcej białka, mniej tłuszczu). W ciągu roku zrzuciłem 10kg (aktualnie 77kg, 177cm, 23 lata). Trochę zaskoczyły mnie wyniki badań krwi. Podaję 3 wyniki, w kolejności: 03-03-2009; 24-07-2009; 23-07-2010. Cholesterol całkowity: 187.5 ; 187.1 ; 151.6 Glukoza: 81.0 ; 80.4 ; 86.8 Hemoglobina: [...]

Mam często problemy z gardłem, tydzień temu poprosiłem żeby zrobili mi wymaz z gardła, właśnie odebrałem wyniki, ale nie zdołałem się dostać do żadnego lekarza. Może ktoś z was jest na tyle kompetentny, żeby je skomentować i powiedzieć dwa słowa co mi tam siedzi w środku i czy to coś poważnego. Wyniki są następujące: Posiew wymazu z gardła - [...]

[...] pewno w jakiś sposób wpłynęło na badania. Pani doktor pytała się, czy biorę jakieś odżywki, witaminy - czy np zbyt mała ilość białka, albo witamin w diecie ma znaczenie przy tym badaniu? Podczas badania byłem zrelaksowany więc to nie jest wina stresu. Macie jakieś porady dla mnie przed jutrzejszym badaniem? Co zrobić, aby wyniki były w porzadku?

[...] 4,200) Estradiol 17,97 (min.7,63 max.42.60) Prolaktyna 96 (min. 86 max 324) Wolny Testosteron 12,07 (min. 4,50 max. 42) Wiek 29 lat. I pytanie, czy są to normalne wyniki (tak są niskie) na ten wiek, czy za niskie i czy jest się czym martwić? I być może głupie pytanie, ale czy długoletnie palenie może mieć jakiś wpływ na w/w wyniki ? [...]