Ok dzięki. Rozciągałem się przez ok. 1.5tyg dzień w dzień przed spaniem. Wyniki przez pierwszy tydzień były z dnia na dzień lepsze. Ale teraz zaczynają się schody ponieważ nic do przodu a po drugie bolą mnie nie tyle że ścięgna ale: kolana (kości, chcę się rozciągnąć ale czasami muszę szybko wrócić do pozycji ponieważ coś "przeskakuje" tak samo [...]
[...] ldl, i bialko calkowite , albumimy i inne - teraz trzeba odpornosci psych by nie pekac i robic ostatni 3 lub 4 miktocykl na super mocnych srodkach. oczywiscie jesli ktores wyniki beda mialy ponad 50% przekroczona norme to rozszdnie jest skonczyc z saa i zaczac odblokm i leczenie. doping - na dobra sprwae jestres juiz tak wielkim chlopem ze by [...]
[...] z ktorych wynika ze wieksze dawki kreatyny powyzej 10 g poprostu sa wydalane to teraz pytanie jak wytlumaczyc fakt ze przy zwiekszeniu dawki do 15 g notowalem duzo lepsze wyniki i po 8 tyg progres jeszcze szedl do gory ale musialem zakonczyc cykl bo praca za granica sie trafila. Robilem tez cykle z typowa faza nasycenia i tez wychodzily ok nie [...]
Fakt,nie ma ich na allpowerlifting,i ten link do wynikow byl troche ciezki do odczytania Nie wiem dlaczego nie utworzyli to tej pory swojej strony , zawierającej aktualne rekordy oraz wyniki zawodów ? Proszę ich o to już kolejny rok i nic .
No tak zapomniałem o ankiecie: 1. WIEK: 20 2. WAGA: +/- 75 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 104 -udo: 55 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Teraz to będzie już jakiś 3/4 rok (szczęśliwi czasu nie liczą :D ) lecz były przerwy czasami no i ta półroczna teraz. 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
[...] 90 kg, ale w te wakacje jedynym moim zajęciem jest siłownia i dieta. Alkoholu już w ustach nie miałem od paru miesięcy, starsi mnie wysyłają do Hiszpanii, ale ja powiedziałem, ze nie jadę, bo mam teraz jeden cel - masa. Poświęć się temu, a wyniki przerosną Twoje oczekiwania. Coś, za coś . Zmieniony przez - Pietras.89 w dniu 2007-07-05 20:39:32
[...] jeszcze Wasze opinie na pewien temat :-) 1. Czy zrezygnowalibyście po 2 latach studiów, gdyby kierunek który studiujecie totalnie Was nie interesował? Mam bardzo dobre wyniki w nauce (stypendium naukowe), ale strasznie się męczę i totalnie mnie to nie interesuje. Obecnie studiuję logistykę, ale inaczej wyobrażałam sobie ten kierunek [...]
[...] litry wyjdzie na to samo tyle ze taniej jak tolerujesz jak duzo sie ruszasz to owe 160 gr laktozy przy ustalonej diecie dobrze diecie moze nie byc duzo gorsze jesli chodzi o wyniki masowe - slowo moze !!! (dla bezpieczenstwa nie polecam fruktozy/laktozy podobnie sie trawia w ilosci wiekszej niz 50-100 g dziennie ale sa wyjatki ktorym to nie [...]
[...] Hi-Teca - podobno jest super. Ja narazie niemoge sobie powolić na drogie gainery , ponieważ , przez najbliższe 2-3- miesiące bardzo ciężko u mnie z kasą- nie pytaj dlaczego Jakie wyniki osiągnołeś na swoim gainerze? I'm Iron Man -<<<DBZ-TEAM>>>-Sierżant Z otchłani chaosu przybywam JA ,by wspomóc was w walce...
Pierwszą ankiete błędnie załączyło; 1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: nie wiem -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 40 -węglowodany: 40 -tłuszcz: 20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: redukcja/rekompozycja 10. OSTATNI CYKL [...]
tak. To są wyniki po skonczeniu epi, prop dalej leciał i za jakies 4-5dni po tych badaniach zacząłem nolve Zmieniony przez - Whirler w dniu 2015-10-02 10:41:46
[...] Dawno dawno temu ćwiczyłem nieprzerwanie kilka ładnych lat ale to były treningi chaotyczne- czyli bez jakichkolwiek planów i piorytetów, choć szło do przodu i były wyniki.Potem przerwa też ładnych kilka lat :( Teraz trochę sobie poukładałem klocki, odkurzyłem sprzęt który posiadam, a mam go sporo i do przodu. Ćwiczę aktualnie bez [...]
a sorry, nie było mnie tu chyba z dwa lata. 1. WIEK: 35 2. WAGA: 98/99 cykl - przed 90/91 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: (w treningu) 50/52 różnie sorry nie widzę metra, ogólnie typowy endomorfik 5. STAŻ NA SIŁOWNI: całe życie 6. DIETA: dużo białka, niestety też za dużo węgli i tłuszczu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mietki i inne [...]
Wydaje mi się, że poziom Bundesligi nieco się obniżył, pokazały to również wyniki niemieckich drużyn w europejskich pucharach. Podejrzewam, że w przyszłym sezonie Bayern, nie musząc grać w Lidze Mistrzów, bez problemu odzyska Mistrzostwo. Stuttgart jeżeli nie będzie mądrze wzmocniony może podzielić los Hamburga z tego sezonu. Werder powinien nadal [...]
[...] Pojawiło się u mnie swędzenie sutków lecz żadnych guzków czy grudek pod sutkiem nie ma. Troche tłuszczu pod spięta klatą sie znajduję. Dzisiaj ide na badania i dzisiaj będą wyniki to wrzuce. Mam dosyć głupie pytanie. Wczoraj późnym wieczorem mocno swędziały sutki i wziąłem 20mg tamoksyfenu. Co teraz? Poczekać do wyniku czy już musze skończyć [...]
ile mozna?
