[...] Brzuch: 80,7--->79(-1,7cm) <--- wyjasni mi to ktos 0.o ? udo: 55--->56,5(+1,5cm) Łyda 35--->35,8 (+0,8) WAGA; 65,3--->66,6 (+1,3kg) Jestem teraz na deload'zie więc wyniki mogą być zaniżone bo nie jestem "napompowany" trudno... Najwyżej w przyszłym miesiącu ROZp******E!}:-( %-) Teraz też ciężko mi szła waga bo powrót do szkoły czyli na [...]
Dla mnie wasze wyniki to coś kosmicznego :-) jak byście byli z innej planety, wielkie szacuny dla Was :-) i tym bardziej było miło was osobiście poznać :-)
[...] by wystartować ale ja tylko w strict curl wystartuje bo 22 sierpnia mam MP w armwreslingu i na wyciskanie nie będzie czasu ale mój zawodnik już się przygotuję i wkoncu powalczy o podium bo niestety choroba go rozłożyła i wyniki były słabe, jak były plany by w 100 kg i ww powalczyć to tylko w strict curl powalczył czego nie trenował wogole hehe
[...] ktoś ma rekordy Polski w wyciskaniu wielokrotnym zawsze na 5 min. i te co była dawniej bez akcentu ale zawsze pełny ruch i teraz z akcentem. A wiec tak: Stały ciężar: 100kg 50 kg No i połowa masy ciała Masa ciała Z tego roku też oczywiście niech będą wyniki co byliśmy razem na MP w WW Takie zestawienie chciałbym zrobić tabele rekordów Polski WW
[...] ustalić dokładnie jak robić powtórzenia czy ciągiem czy z akcentem itp. To wszystko ma mega wpływ na wynik. No ale szacun za zrobienie imprezy tam nad morzem. No a ja za niedługo dam wam moją relacje jak tu na Śląsku u mnie wyszły zawody w sumie pierwsze w Polsce w pauza 2 sek. Dajcie jeszcze troszkę mi czasu. Na fotorelacje i video i wyniki.
Oooooooo Noooo no coś czuje że 50 pkt spokojnie poleci na Mistrzostwach Polski w WW i timer podwójny stop oj to będzie się działo. Tak dla przypomnienia wstawiam aktualne wyniki ranking z Mistrzostw Polski w WW w konkurencji timer z podwójnym stopem. Będzie też i porównanie i też takie wyzwanie czy uda się te 50 pkt przekroczyć. [...]
No spoko Też jestem za tym aby bardziej zachęcić więcej ludzi do WW. Ludzie tzw. Starzy wyjadacze i tak zawsze mają dobre wyniki a Ci że tam powiem nowi w temacie WW to niech trenują i walczą z tymi starymi wilkami.
Wyniki kosmos, dla mnie to masakryczna ilość ale w innych dyscyplinach już się nie liczą, nawet w wyciskaniu na raz Ukraina praktycznie się nie liczą, w siłowaniu na rękę mieli 2 co się na świecie liczyli no i w piłce nożnej był jeden co się do czołówki świata zaliczał zapomniałem nazwiska jego a takto Ukraina się nie liczy no i jeszcze kliczko [...]
[...] Wystartowałem wtedy w samych przysiadach i sztangę 65kg zrobiłem 50 razy. Mógłbym wtedy jeszcze trochę dołożyć ale mocnych zawodników pokonałem i myślałem że nikt mnie nie przebije ale następni niestety ciągnęli aby chociaż o jedno powtórzenie mnie przebić. Hahaha. To była konkurencja jako jedna niewiadoma bo ciężko było przewidzieć wyniki.
Mnie też. Wiadomo,ze sport niewymiery i relacje ze zdjeć,filmów też nie są takie ,jak widzieć to na własne oczy ale te wyniki to kompletna przesada... Rowe to kulturysta pro-mniej niz średni,właściwie żadnej poprawy nie prezentuje a zajał tak wysokie miejsce-KIlku było od niego lepszych i bez wątpienia Robert
[...] i kto tu sobie podwyzsza ego napinajac sie przez net? edit: i uprzedzajac kryptoanalfabetyzm to napisalem tylko to samo co chlopaki: slabo jesz, slabo cwiczyc - stad slabe wyniki. Przy low carbie nie robi sie masy, a tym bardziej sily, martwy to podstawowe cwiczenie na wzrost sily i masy - wiec co tu obrazliwego jest? To jest tez odpowiedz [...]
ja wystarczy ze odpocze 1 dzien to potem ciezko mi sie rozciagac ale po rozgrzewce idzie dobrze Trzeba pracowac na wyniki ja to własnie robie zbijam sie rozciagac Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** [...]
[...] sobie, wkładasz w trening prawdziwy wysiłek i naprawdę tego chcesz a nie odpuszczasz sobie kiedy minie pierwszy zapał czy kiedy Ci gorzej idzie albo obserwujesz gorsze wyniki itp.. Wtedy możesz mówić wyrzeczeniach i wkładaniu serca w trening. Bo zakładając że ktoś chciał by się zastosować do twojej metody to naprawdę łatwiej jest raz [...]
Wezyr, to zazwyczaj przychodzi z czasem Ale jak chcesz sobie poprawić wyniki to rozciągaj się codzień z rana, ale dynamicznie, nie statycznie. Zawsze jednak radziłbym się przedtem chociaż tą chwilę rozgrzać. I nie warto rozciągać się na zimno, czemu to już chyba pisać nie trzeba ____________________________________________ Żenujący i żałosny [...]
Masa nr 2 na poważnie
