pierwszy raz udalo mi sie wytypowac wyniki poprawnie heh . . . ale to poprostu bylo dla mnie wiadome po Prejudging Kai zdeklasowal wszystkich a te filmy z MD smieszne najbardziej zalosna osoba do shawn ray ehh . . .
Moderatorzy SW i MMANIAK.PL chcieli by powitać wszystkich konkursowiczów i ogłosić wyczekiwane przez was wyniki Nadeszło parę ciekawych opracować z których wybraliśmy te najbardziej udane naszym zdaniem a więc do rzeczy: 1 MIEJSCE user MMAN 2 MIEJSCE user RAFAŁ_B 3 MIEJSCE user SZWINDEL Wszystkim wygranym serdecznie gratulujemy a pozostałym [...]
[...] może bold jest akurat git i zbił wynik estro bo słyszałem że czasem się tak możę dziać.Suste zamienie na cypio z genameda a co do bolda to sam się zastanawiam czy bić go dalej pytanie tylko czy bold powinien zbijac estro... Ciężko mi powiedzieć czemu takie wyniki wyszły
Przypuszczaliśmy, że tak powie, ciekaw jestem czy jakby on miał takie wyniki to czy poszedłby do psychiatry czy wbiłby coś. Umawiaj się do innego, szukaj prywatnie, to twoje zdrowie i musisz o nie zawalczyć w tym zj**anym systemie.
[...] to była poezja, grzbiet dopompowany na maxa, z tricepsem to samo, sam już nie wiem czy to zasługa koxa, wyraźnego działania brak w dalszym ciągu, jednak agresja na plus, jestem pobudzony bardziej niż zazwyczaj i w zasadzie to tylko tyle, są już do odebrania wyniki z badania teścia, które robiłem przed rozpoczęciem cyklu, w sobotę odbiorę i wrzucę
dobra wyslalem obydwu koleżankom;) popatrzylem na tygodniowy raport i sie zgorszylem, h**owo to zrobilem i wyniki od razu widac +1 na wadze, +1,5 w pasie, w kiblu nie bylem od dwoch dni (a wczesniej codziennie regularnie) wiec kolejny raz mam nauczke..w poprzednim raporcie po tygodniu solidnej diety waga ladnie drgnela wiec sobie odpuscilem.. [...]
Na razie wyniki jak marzenie :-)) Jutro ważny dzień - gdyby udało się wywalczyć trzy punkty z Argentyną, a USA i Włochy przegrały swoje mecze to znajdziemy się na autostradzie do Londynu. :-D
[...] to normalnie smiech mnie ogarnia wy wszyscy myslicie ze ci goscie z mma to nic nie robia tylko cwicza w tybecie z ninjami, a w wolnym czasie medytuja na pustyni i stad te wyniki to sa normalni ludzie tacy sami jak ja czy ktorykolwiek uzytkownik tego forum, niema magi,niema niezwyciezonych i niesmiertelnych,czasami przypadek decyduje o calej [...]
[...] gdybym wcześniej miał obecną wagę to i wcześniej zrobiłbym tyle samo MU co teraz,świadczy o tym to że w zeszłym roku przy podobnej wadze robiłem takie same ilości a przy niższej większe,nie znaczy to że nie mam szans na poprawę bo porównując rok do roku i przeglądając swoje filmy w youtube podobne wyniki robię o około miesiąc wcześniej.
[...] dzieje się w bodybuildingu i dla tego uważam że to nienormalny kierunek.Z kolei władze IFBB wolą przymykać oczy eliminując czasami niewygodnych zawodników podając wyniki ich pozytywnych testów i udając jacy to są czujni firmując jednocześnie mr.ol gdzie jak wiadomo nie ma testów bo nikt by ich nie przeszedł.W "więcej,silniej,szybciej" [...]
[...] siły nie mam) i to nie we wszystkich ćwiczeniach, mimo iż waży około 20-30kg więcej. Zresztą i na sfd znajdą się delikwenci którzy po 3 latach treningu 3 cyklach saa mają wyniki gorsze niż przeciętny natural (odsyłam do tematu strongzonka w glaerii stona ok.25). DJ100 - Walisz towaru za 3-4 tyś rocznie czy poprostu trollujesz nas tu? Bo jeżeli [...]
[...] treningi biegowe i skocznościowe skup sie na samej sile a jak robisz siłe to rób podstawy na siłe a nie wyskoki ze sztangą i plyo i wyskoki na to przyjdzie czas jak bedziesz jechać dynamike siłowa no i 1 tyd przerwy po 4 tyg siły i potem 4 tyg dynaiki no a poza tym troche tego dużo no i podaj staz wymiary swoje i wyniki siłowe w siadzie itp....
[...] siła też delikatnie na +, ale wzrostu libido nie odczułem narazie wogóle a podobno na testolicu bardziej czuć libido niż pompe. Wczoraj zrobiłem badanie wolnego teścia w laboratorium i na piątek będe miał wyniki to wrzuce i zobaczymy jak to wygląda. Szkoda że nie zrobiłem sobie badania przed cyklem żeby mieć punkt odniesienia ale myśle że
[...] zazwyczaj ok 23 idę spać. Chyba, że poranne picie kawy z dużą ilością mleka potraktuję jako pierwszy posiłke. Może powinnam dokonać następujących zmian, żeby osiągnąc te wyniki: 1. mleko do kawy zamiast 0,5 dawać 1,5% 2. dodać na 2 śniadanie więcej orzechów? może dodać migdały. Są zdrowe 3.obiad: do sałatki też dodać łyżeczkę oliwy 4. kolacja [...]
[...] dodaj oliwe. - które to posiłki około-treningowe? W nich odpowiednio daj TYLKO białko i weglowodany złozone. Może powinnam dokonać następujących zmian, żeby osiągnąc te wyniki: 1. mleko do kawy zamiast 0,5 dawać 1,5% 2. dodać na 2 śniadanie więcej orzechów? może dodać migdały. Są zdrowe 3.obiad: do sałatki też dodać łyżeczkę oliwy 4. kolacja [...]
Z badaniem kortyzolu to różnie bywa bo wyniki się bardzo wahają. Wystarczy, że się zdenerujesz, zestresujesz i wynik może być większy. Nawet godzina ma znaczenie.
[...] ciągiem bez problemu. Musze kiedys spróbować ile jestem wystawie przebiec na maxa;) Zdjecie tylu i porównanie marzec - teraz poniżej. P. S. Zona mnie mierzy i zapisuje wyniki w swoim telefonie. Jak bede sie z nia widział to zajrzę jak to było u napisze dokładnie. /SFD/2016/9/9/676efdabb85b4719acbe63240af3a36e.jpg [...]
***** ! Arnold Classic 2009 - IFBB PRO ! *****
