witam.jak patrze na forum na wyniki 13-14 latków na 60m to mysle po co ja tu pisze, ale mysle sobie a co to mi szkodzi,mam 181 cm wzrostu i ważę 80 kg, nie trenuje, na 60 m mam 7,60 s i mam 17 lat, czy mam jakiekolwiek szanse by po treningach nie odstawać tak bardzo od moich rówieśników w klubach? z góry dzieki za odp.
sadze ze w twoim wieku dobra dieta, odpowiedni trening oraz ewentualnie jakies suplementy ( krea etc.) dadza niesamowite wyniki, jesli oczywiscie bedzie to wszystko podparte porzadnym treningiem:) a co do saa to lepiej poczekaj jeszcze pare ladnych lat, bo nie chce zle wrozyc ale nie chcial bym Cie widziec w wieku 25 lat gdybys zaczal koksowac w [...]
Wyniki bardzo przyzwoite. Myślę że 160 kg jest w twoim zasięgu. Jak masz forsę to zainwestuj w stacka kreatynowego. Musisz trochę poczytać bo jesteś już na dość wysokim poziomie. Wypełnij profil klubowy bo nawet nie znam twojej wagi. Pwdz, na jutrzejszym treningu. Nie przesadzaj!
1. WIEK: 26 2. WAGA: 95 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 po treniungu -klatka: 124 -udo: 70 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiace 6. DIETA: -białko: narazie tego nie licze -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 5 lat temu wiec mysle nie ma o czym pisac 8. TRENING: poniedzialek - klatka wtorek - [...]
Odebrałem wczoraj wyniki RTG podudzia. Nie ma jakichkolwiek zmian struktury kostnej. Na zdjęciach nic nie widać. Tak czy siak dokończę brać ten wapń+magnez+d3. Jak myślicie czy jeśli bym poprosił to w szpitalu wsadzą mi tą nogę w gips, żeby się całkowicie wygoiła? Bo teraz cały czas chodzę i nic nie wskazuje, żeby się miała szybko zagoić.
"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nie ma się czym chwalić " to najważniejsze pytanie i nie interesuje nas max tylko obciążenie robocze przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?
Ok mam już pełne wyniki. Test zbadałem tylko po to żeby zobaczyć jak się utrzymuje w ostatni dzień przed inj bo jutro mam inj. Jak dawkować Aromasin? 12,5 mg co dwa dni? /SFD/2023/9/19/c297d0d332e94e6e8d0a82fee05897d0.jpg Zmieniony przez - Huricz w dniu 2023-09-19 16:27:47 Zmieniony przez - Huricz w dniu 2023-09-19 16:28:05 Zmieniony przez - [...]
vitargo kosztuje 160zl za 4lbs byly prowadzone badania z udzialem Art Atwood ,jak i na ekipie panczenistow ,wyniki sa wiecej niz rewlacyjne ale sory za ta kase ,to nie dla nas amatorw
W tv chyba bedzie to dzis retransmitowane (tak mi ktos mowil, ale nie jestem pewien). Na jakim programie to nie mam pojecia.. Wyniki innych walk mowisz.. nie znam sie na kicku i nie znam nazwisk ludzi startujacych wiec nie potrafie wam tu przytoczyc kto wygral inne walki :(( (w wadze bodajze piorkowej wygral zawodnik Fightera z Wroclawia) Moge wam [...]
1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 78 kg 3 .WZROST:187 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata:92 -Udo:51 -Talia:78 5 .STAZ NA SILOWNI: miesiąc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie siły , oraz rzeźby ,jeśli trzeba to na początek zrobię masę (ale nie chce być ociężałym później,i zbitym jak kulturysta ) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x gainer 8 [...]
Jest to serwatka i nie z mleczarni !!!! Jes on dodawana do serkow topionych i za ta cena to strata czasu napewno nie jest!!!!!!!!!!!!!! Dluzej stosowana daje calkiem niezly wyniki
[...] do zrobienia. Dopiero zaczął, więc jego organizm musi się przyzwyczaić do kilku rzeczy (odżywianie, trening - to jest coś czym się powinien zając przez najbliższy czas - odpowiednie podejście do sprawy w tym kierunku, pozwoli koledze notować szybkie i dobre wyniki). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
A co po tym cyklu ? W sumie muszę sprawdzić ile przybędzie na wadze i jak wzrosną dotychczasowe wyniki na siłce. To czyli po krecie nic nie stosować i najwyżej wykręcić nowy z czyms mocnejszym albo mono ??
Jedynie na co kiedykolwiek byłam chora to właśnie Borelioza , wyniki badań: morfologia ok , ASO-300 ; CRP 29 mg/l , nie zażywam żadnych leków , , waga 53 kg , praca siedząca przy komputerze
[...] cos co nie bedzie przeszkadzalo Ci spac, bo co w tym fajnego ze na treningu czujesz sie ok a pozniej sie tylko meczysz? do tego kiepski sen - kiepska regeneracja - gorsze wyniki.. a taki wspomaganie sie jest dobre na krotka mete, w dluzszej perspektywie jeszcze bardziej sie "zajezdzasz", do tego nie wiadomo co tam siedzi tak na prawdę, [...]
Co znaczy że niszczy brzuch? Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych [...]
