Neutralizacja dzialania pre-workout'a

Siemanko, od niedawna zaczalem stosowac "przedtreningowke" stimul8 - wczesniej mialem okazje stosowac rownie mocne "pre" wiec dzialanie nie jest za silne. Mniejsza z tym, chcialbym sie dowiedziec jak zneutralizowac tego dzialanie.
Dodam ze w DT nie pije kawy, dieta jest od dawna. Generalnie w DT nie spozywam kofeiny i innych srodkow, ktore pobudzaja.
Spac sie klade ok 20-21 (wstaje o 4) z tym ze tylko sie klade bo zasnac sie nie da. Czuje sie juz slaby po pracy i silowni ale serducho dalej na wysokich obrotach. Jesli udaje sie zasnac to sen jest plytki i byle pierdniecie mnie budzi.

Pomozecie?

Przepraszam za skladnie, pisze z tel.

Przecież po jakimś czasie zacznie słabiej działać organizm wykaże tolerancje a nie musi brać tyle ile przed treningiem i będzie w sam raz zamiast kawy albo niech pogoni tego pre

imo najlepiej bylo by to odstawic i wziac cos co nie bedzie przeszkadzalo Ci spac, bo co w tym fajnego ze na treningu czujesz sie ok a pozniej sie tylko meczysz?
do tego kiepski sen - kiepska regeneracja - gorsze wyniki..
a taki wspomaganie sie jest dobre na krotka mete, w dluzszej perspektywie jeszcze bardziej sie "zajezdzasz",
do tego nie wiadomo co tam siedzi tak na prawdę, probowalem tego i tam musi siedziec cos czego w skladzie nie ma, cos nie do konca legalnego imo, szkoda zdrowia tylko


Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-02 18:36:50

Tak wiem, ale wlasnie tego nie rozumiem. Na silowni jest wporzo, z butow nie wyrywa, tylko serce nie chce zejsc z obrotow. Juz prawie koncze puszke i robie przerwe od pre.

Moze tluste jedzenie jakos by stlumilo dzialanie? Ale raczej odpada bo miske trzymam dosc twardo...juz nawet ziolo palilem zeby isc spac w p***ziec ale tez nie pomoglo ;D

Poczekam, moze ktos zna magiczny sposob. Jesli nie, odstawiam.

jak juz w/w nie pomoglo to pewnie nic nie pomoze
z dostepnych srodkow mozesz melatonine sprobowac, jednak imo ciezko moze byc,

gera w eu jest zakazana cuda z tą substancją dostaniesz tylko na allegro
wcale bym się nie dziwił jak ta substancja by powodowała problemy z snem
sam osobiście brałem i miałem problemy po tym i była nią m.in właśnie bezsenność chodziłem spać o 22 a gerę brałem około 13 i dalej nie mogłem spać do tego depresja do końca dnia,niechęć do wszystkiego i obniżone ciśnienie,brak apatytu
dlatego dla mnie gera nie istnieje,do dziś nikt nie wie dokładnie jakie skutki uboczne powoduje w usa są przypadki śmiertelne po tym i inne
druga sprawa w suplach z allegro nie wiadomo co tam dokładnie jest wcale bym się nie zdziwił jak by tam ktoś walił jakieś dopalacze a pisał nie wiadomo co
dlatego szczerze ci odradzam brania owych specyfików





Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-12-02 19:05:56

jak chcodzisz tak "wczesnie" spac, to osobiscie max bym cos na bazie kofeiny sobie zafundowal
czasem nawet ciezki trening przeszkadza w plynnym zasnieciu

Siema .
Miewalem czasami ten sam problem.
To wina preworkouta, za pozno go bierzesz...mnie potrafi trzymac
ponad 10h ...musisz kupic pre bez kofeiny i najlepiej bez alc i tyrozyny
najlepiej sam cos "zmontuj" na bazie aakg/agmatyny/cytruliny/glicerolu

Ja zmienilem swoje treningu na poranne- wstaje rano po 4 i robie trening ok 6 przed praca
I jest rewelacyjnie tyle tylko ze ide spac ok 21 ..;) Zasypiam z miejsca po calym dniu i mam bardzo gleboki Sen dzieki temu zmeczeniu
a orzedtreningowke laduje z rana "oporowo " hy hy ;)

jak nie chcesz koniecznie rezygnowac z pre to moze wrzuc go duzo wczesniej przed treningiem. Nie standardowo 30 min tylko na 1-2h przed treningiem? W koncu i tak dlugo Cie trzyma



Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-12-02 21:25:02

No to, że to wina przedtreningówki to wiem. No nic, myślałem że ktoś zna jakiś sposób - jak widać trzeba odstawić, tego się obawiałem...

Motywacja jest, miskę trzymam zawsze, ale ciężko będzie iść po pracy na siłownie bez małego "kopniaka".
Będę musiał kupić coś i mix robić samemu jak już napisaliście.

W tym stimul8'cie chyba naprawde jest coś, co nie powinno tam być bo to nie pierwszy taki przypadek ;f

Ktoś poleci jakiś mix?
- Zastanawiałem się na BA + kofeina, może coś na pompę jeszcze dorzucę. Po kofeinie nie miewam żadnych skutków ubocznych, prócz częstego oddawania moczu, wiec git ;)

Aa, no i chodzenie na siłownie przed pracą odpada, wstaje o 4, na 5.30 do roboty, kończę o 14.

@georgu - to musiał bym już w pracy brać :D


Zmieniony przez - babcius w dniu 2015-12-02 21:32:32

a czego oczekujesz od pre? to sie zmontuje jakis mix

Jak praca na to pozwala, to nie widze problemu