babcius

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

136

przeczytanych postów

2889

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2023 (00:41)

Data rejestracji 04.05.2013 (00:33)

Wzrost: 184 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 115 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 110 kg

Martwy ciąg: 180 kg

Wyciskanie na barki: 80 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 165 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	HMG. Mostek. Zejście	8	2022-07-20 21:16
Doping	Długi cykl, słabe libido, wywalony progesteron.	7	2021-05-20 20:27
Doping	Słabe libido, brak hcg, długi cykl	13	2021-04-08 20:35
Odżywki i suplementy	Neutralizacja dzialania pre-workout'a siemanko, od niedawna zaczalem stosowac "przedtreningowke" stimul8 - wczesniej mialem okazje stosowac rownie mocne "pre" wiec dzialanie nie jest za silne. mniejsza z tym, chcialbym sie dowiedziec jak zneutralizowac tego dzialanie. dodam ze w dt	21	2015-12-02 18:23
Odżywki i suplementy	Już czas? Wyjścia ni ma... bry, witam :) mam za sobą 2 roczną przerwę od siłowni, od niedawna zmieniłem pracę i wróciłem na tory :) mam za sobą 2 miesiące "ogólnorozwojówki" a od tygodnia lece planem: - pon - plecy, triceps - wt - nogi - śr - klata biceps - czw -	7	2015-10-07 20:34
Odżywki i suplementy	Jak się pozbyć / uniknąć "zwału" po siłowni... cześć, w sumie tak jak w temacie - macie jakieś sprawdzone sposoby na pozbycie się tego przykrego zwału? zostało mi pół puszki jack3d (1.3) biorę od 1 do 2 miarek, zaleznie od chęci do treningu. 15-30 min po siłowni, wystarczy że usiądę i nagle	13	2013-07-16 23:48
Trening dla początkujących	Przejście na nowy plan treningowy tak jak w temacie, do tej pory 2.5 miesiąca ćwiczyłem następująco: pn: klata - biceps wt: wolne sr: barki - kaptury czw: wolne pt: plecy + triceps sob: wolne nd: wolne w wolne trenowałem zasadniczo brzusio ;) teraz do planu chce	10	2013-05-28 17:21
Odżywki i suplementy	Początki bywają trudne... witam wszystkich serdecznie! taaak, jestem nowy. nie tylko na forum, ale także w tym "sporcie" jakim jest kulturystyka. proszę nie pisać mi, że jest wiele tematów, ble, ble...sporo już się naczytałem. wiek: 19 waga: 73kg wzrost:	24	2013-05-21 18:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	HMG. Mostek. Zejście	2022-07-31 16:57
Doping	HMG. Mostek. Zejście	2022-07-31 16:39
Doping	HMG. Mostek. Zejście	2022-07-31 16:26
Doping	HMG. Mostek. Zejście	2022-07-31 16:12
Doping	Długi cykl, słabe libido, wywalony progesteron.	2021-05-21 22:18
Doping	Długi cykl, słabe libido, wywalony progesteron.	2021-05-21 10:13
Doping	Długi cykl, słabe libido, wywalony progesteron.	2021-05-21 09:41
Doping	Słabe libido, brak hcg, długi cykl	2021-04-20 13:00
Doping	Słabe libido, brak hcg, długi cykl	2021-04-20 12:58
Doping	Słabe libido, brak hcg, długi cykl	2021-04-20 12:52
Doping	Słabe libido, brak hcg, długi cykl	2021-04-17 02:23
Doping	Słabe libido, brak hcg, długi cykl	2021-04-08 21:20
Doping	Słabe libido, brak hcg, długi cykl	2021-04-08 21:04
Doping	Słabe libido, brak hcg, długi cykl	2021-04-08 20:49
Doping	Testosteronowa terapia TRT w UK	2021-02-10 21:00
Doping	pomylka...letro zamiast cypio	2021-02-07 09:36
Doping	syfy od tescia	2021-01-26 20:09
Doping	Wydzielina z sutków miesiąc po odbloku	2020-12-31 10:36
Doping	Wyniki badań na trenie + propie	2020-07-10 19:23
Doping	Cykl rok. Baza test 500 i cykliczne dobieranie środków.	2020-07-08 17:56
Doping	PCT po 9 Latach	2020-06-20 22:58
Zdrowie i Uroda	Podwyższona prolaktyna	2020-06-20 15:45
Doping	Pierwszy cykl z trenem	2020-06-15 11:39
Doping	Czy zna ktoś SPRAWDZONY sposób na zbijanie ciśnienia?	2020-06-12 20:07
Doping	Tkanka tłuszczowa (Redukcja), wilczy apetyt ...	2020-06-12 20:03
Odżywki i suplementy	Neutralizacja dzialania pre-workout'a	2015-12-02 21:49
Odżywki i suplementy	Neutralizacja dzialania pre-workout'a	2015-12-02 21:42
Odżywki i suplementy	Neutralizacja dzialania pre-workout'a	2015-12-02 21:31
Odżywki i suplementy	Neutralizacja dzialania pre-workout'a	2015-12-02 18:43
Odżywki i suplementy	ZMA vs kompleks minerałów i witamin	2015-11-02 15:27