SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

boks w domu

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1014

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1034
Siema, na początku zaczne od tego, że boks trenowałem 2,5 roku więc pojęcie o technice mam, obecnie nie moge jeździć na treningi , bo jednak są za daleko i nie daje rady dojeżdżać. Więc ostatnio mnie ochota złapała żeby potrenowac troche boks w domu generalnie myśle, że 3 dni w tygodniu będę coś tam robił i mam takie pytanie jakie przyrządy moge kupić poza workiem bokserskim, rękawicami, owijkami i ogólnie całym sprzętem bokserskim. Bardziej chodzi mi o sprzęt np do treningów siłowych, myślałem o piłce lekarskiej i nie wiem za bardzo co jeszcze. Jakbyście mogli to dajcie jakiś pomysł na ćwiczenie szybkości. BO jeśli chodzi o technike to będę ją robił oczywiście na sucho i choć mam pojęcie to wiem, że moge złych nawyków się nałapać, ale jednak pojęcie o tym mam i będę starał się jakiś korygować błędy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 3173 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45445
2,5 roku to już możesz w domu trenować.choć wiadomo że to nie to samo co sekcja.co do sprzętu to piłka lekarska,skakanka,obciążniki 0,5-1kg,młot i opona,gruszka refleksowa,drążek itd.na siłę możesz robić również kompleksy sztangowe.co do szybkości masz w dziale wystarczy poszukać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79876
Dodaj też jakieś biegi do treningu i trening z ciężarem własnego ciała.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1034
Ej właśnie miałem tą gruszke refleksówke w domu tylko jedna guma mi się uj**ała od niej , macie może pomysł jak można ją naprawić ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79876
związać albo kupić nową

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1034
A jak ćwiczycie technike "na sucho" chociaż ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79876
walka z cieniem

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1883 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21541
2,5 roku cwiczyles boks i nie wiesz jakie przyrzady potrzebujesz do trenowania w domu? Dziwne to dla mnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1034
Od ostatniego treningu mam półtora roku przerwy i pytam , może niektórzy się podzielą czymś nowym czego nie miałem na tych treningach siłowych, ale ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79876
na początku ćwiczenia w plenerze, później również te które można w domu robić lub w jakimś pomieszczeniu
http://www.sfd.pl/Ćwiczenia_w_plenerze_i_nie_tylko_-t817162.html

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

High Kicki

Następny temat

Mandat

Fruzelina