rebirth87

43 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

259

przeczytanych postów

7309

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Spirydowicz

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2026 (22:45)

Data rejestracji 25.10.2013 (02:32)

Wzrost: 175 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	anubis84 i jego wybiórcza interpretacja regulaminu w główce się poprzewracało co nie którym moderatorom . skoro w jakimś poście dyskusja nie przedstawia odpowiedniego poziomu i znaczna część userów udziela odpowiedzi na niskim poziomie nic nie wnoszących do rozmowy to dlaczego moja odpowiedź jest	7	2015-09-15 00:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Produkt West Ward laboratory Enan fej czy legit ?	2024-04-29 16:57
Odżywki i suplementy	Nietolerancja,uczulenie na mleko jaką odżywkę białkową wybrać.	2017-07-27 03:23
Odżywki i suplementy	Odzywki 15lat	2017-07-27 03:19
Odżywki i suplementy	Gotu Kola -jakie	2017-07-27 03:15
Odżywki i suplementy	Białko	2017-07-26 10:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	gorzka czekolada bez cukru	2017-07-26 10:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	gorzka czekolada bez cukru	2017-07-26 10:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	gorzka czekolada bez cukru	2017-07-26 01:01
Odżywki i suplementy	Białko	2017-07-25 14:20
Odżywki i suplementy	Która kreatyna nie spowoduje retencji wody+ co do tego?	2017-07-25 03:37
Odżywki i suplementy	ile MAKSYMALNIE można dać BIAŁKA do SZEJKA? ile gram protein maks organizm jest w stanie przyswoić?	2017-07-25 03:33
Odżywki i suplementy	Kreatyna(jabłczan)+Beta alanina	2017-07-25 03:27
Odżywki i suplementy	Białko	2017-07-25 03:23
Odżywki i suplementy	Jakie odźywki na spalenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni tak do 30 zł lub mniej?	2017-07-25 03:15
Odżywki i suplementy	Brał ktoś MSM siarka organiczna metylosulfonylometan ?	2016-12-02 15:45
Odżywki i suplementy	Popsuta kreatyna?	2016-10-17 15:55
Odżywki i suplementy	ActivLab Creatine - opinie	2016-08-01 10:21
Odżywki i suplementy	Kreatyna Zakończony cykl	2016-07-25 17:18
Odżywki i suplementy	Beta-alanina i kreatyna	2016-07-25 17:01
Odżywki i suplementy	Kreatyna bezpośrednio po zakończeniu redukcji.	2016-06-28 14:16
Odżywki i suplementy	Wybór kreatyny	2016-06-21 11:08
Odżywki i suplementy	Pompa z apteki	2016-06-20 11:57
Odżywki i suplementy	Pompa z apteki	2016-06-19 10:16
Odżywki i suplementy	OSTROVIT WPC.eu	2016-06-14 09:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2016-06-14 09:29
Odżywki i suplementy	Monohydrat kreatyny	2016-05-23 11:51
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy cykl pomoc	2016-05-23 11:49
Odżywki i suplementy	NABÓR ZAMKNIĘTY do testu nowego BCAA Train + Sustain od Optimum oraz białka !	2016-05-12 13:09
Odżywki i suplementy	Połączenie kreatyn	2016-05-08 07:53
Odżywki i suplementy	Ochrona stawów	2016-05-02 17:25