Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sushi może jej nie posmakować i nie jest to zbyt romantyczna potrawa, wali rybą :d BTW niezłe wyniki, takie jak moje ;) chociaż z sushi może być zabawnie z pałeczkami ;D jak uważasz, ale kurak z piwem w dupie to musi być dobre
Wyniki USG wykazały to ze wszystko jest dobrze ze stawem barkowym,ściegnami mięśniami,rotatorami, mięśniem dwugłowym i trójgłowym. problem leży w kręgosłupie szyjnym. Dalsze badania będę wykonywał w celu ustalenia przyczyny. Wczoraj Nogi a jutro klatka po raz pierwszy od miesiąca. Kcal przez okres odpoczynku były obcięte o 90ww i 25t. Powoli będę [...]
To nie teoria, tylko wyniki badań z 2007 . A6w działa jeśli się je robi w fazie spalania tłuszczu, czyli po minimum 20 minutach zwykłych aerobów. Ostatnio zaleciłem robienie tak na czczo gościowi, który w życiu nie był na siłowni i już ma mały sześciopaczek .
[...] cieńkim kośću - ledwie przekraczam 30 w bicepsie i 60 w udzie więc co tu mierzyć %-) byłoby to wręcz groteskowe. /SFD/Images/2015/12/31/d5c4ed42bb444f6c8cce616635058b3b.jpg wyniki siłowe pierwszy wynik - wynik przed testem przysiad tylny : 140 *3 niby ATG / 155 *5 znacznie głębiej i z podwójnym dnem (po 6 tygodniach testu.) przysiad przedni : [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Witam! Jak zawsze wrzucam wszystko ostatni. Od razu chcę przeprosić za to jak wyglądał test z mojej strony. Założenia były zupełnie inne, miałem wszystko uaktualniać w robocie, a zaraz po rozpoczęciu testu dostęp do neta miałem odcięty. To co udało się [...]
[...] Kolejnym nieszczęściem jest właśnie polityka - działa się tak, aby jak najmniej zagrozić sobie, mieć szansę w przyszłych wyborach lub tulić sie do tych co maja lepsze wyniki sondażowe. I mimo naszych skromnych oczekiwań - nic się tu Panowie nie zmieni. Wszyscy politycy to k...y. Następny problem - media. Pokazać się za wszelką cenę, mimo [...]
Pippo uswiadomil mnie, ze gdzies popelnilem blad w liczeniu. Okazalo sie, ze mialem zly wynik w jednym meczu Na swoje usprawiedliwienie mam to, ze podliczalem to miedzy jednym rownaniem rozniczkowym, a podwojna calka A wyniki wysylalem z parkingu pod KFC zdr.
[...] śmieszne... Myślę, że osoba bez problemów hormonalnych w te pół roku wyglądała, by 10x lepiej no, ale cóż nie każdy jest idealny. Przepraszam za słabą jakość i myślę, że będzie dało się ocenić moje wyniki. Foto z początku: http://bankfotek.pl/image/1554096.jpeg Filmik z dnia 25.01.2014 http://www.youtube.com/watch?v=3RZVgEIhTE4&feature=youtu.be
Mam problem. Przy ustalaniu diety redukcyjnej wyszły mi nastepujace wyniki: 2527 - dzienne zapotrzebowanie kcal Ważę 80kg, mój bf to 24%, więc suchej masy wychodzi 62 kg stąd zapotrzebowanie na białko w moim przypadku to 143 gram - 572 kcal. 631 kcal z tłuszczy i 1324 kcal z ww co daje jakieś 331 g. Czy nie za dużo węgli? Zmieniony przez - [...]
To doprze www. f i g h t s p o r t .pl/wyniki/wkn-maku-fight-champion-cztery-tytuly-mistrzow-swiata-dla-polski.html <- Wogóle nareszcie paczke wysłali ej w sobote kurierzy GLS pracują, czy musze czakeac do poniedziałku/wtorku? Mam nadzieje ze moim sąsiadom się podoba: http://www.youtube.com/watch?v=Vs5727QFhtw "łoo łooOOOOOoooo łoooo [...]
1 to wcale nie tak straszne wyniki, po libacji pewnie byłyby większe 2 już przed cyklem miałeś wysokie wyniki i alat pow normy więc nie powinieneś był brać tej mety
Na początku zebraliśmy dane wyjściowe. Bardzo ważna sprawa w każdej redukcji,bo wiemy co ssię dzieje-czy dieta i trening działają i czy jest poważne zaangażowanie. Wyniki są także bardzo ważną składową samej motywacji. Nie wolno o tym zapomnieć . Pierwsze -waga-wyszło 173,4 kg Kolejny krok pomiary: -obwód pasa na maksymaalnym wciągnięciu brzucha [...]
Kim jest Dr. Marciniak? Specjalistą zajmującym się układem stomatognatycznym człowieka. Małe sprostowanie teraz już profesor. Jak przedstawiał mi swoje wyniki badań był doktorem habilitowanym, a było to już ponad 20 lat temu. Kurcze jak ten czas leci...
17 296 + 225 = 17 521 (675) Program NASA > 25 reps Po weekendzie wejde na 30 reps to będą lepsze wyniki :P Zmieniony przez - wlaziks w dniu 31/01/2019 01:57:22
Zależy ile ważysz i jaki masz poziom BF'u jeśli chodzi o trójglicerydy. Dla prosiaków taki wynik jest OK, ale jak jesteś w miarę chudy to bym się przyłożył do diety i wyniki spadną. Możesz wskoczyć na następny cykl, dużo oliwy z oliwek i się wyniki poprawią.
pogromca0 ja bralem przed kuracja ale jesli one cos nailily to tylko troche. teraz zrobilem mala bombke po kuracji i wyniki sa swietne (jesli chodzi o twarz). bez wiekszych zmian na buzi. Wkrotce odpalam poteznego cyklona... Mysle jednak, ze to rowniez kwestia wiedzy, sposobu odzywiania, supli i ogolnie zycia. tommylee09 wg reguly powinno sie [...]
[...] na przyrosty siły a nie doping? A skoro już siedzisz w TS, również w akademickim, to powinieneś wiedzieć, że ci co stosują taki doping wcale nmie muszą być mocni. I te wyniki na poziomie 600 kg albo i mniej też mogły byc robione na koksie, tyle że zawodnicy ci nie wiedzieli jak trenować. Wiedza ogólna stale się podwyższa, coraz lepsze są [...]
[SPAM] Gdyby kózka metke brała to by impotencje miała
