Zapewne jedna, takto by każdy wrzucal po X prob caly czas ;-) bdb wyniki darzkem Też tak myślę,ale gdyby można było więcej to wcale nie takie proste jak myślisz codziennie pompować,bo domsy raczej nie pozwoliłyby poprawić wyniku :) Dzięki za pochwałę.
dokładnie, co chwile pytać kiedy wyniki, jak beda to beda, nie startowałes w zadnym konkursie duckland, a najbardziej sie spinasz %-) chopie, cierpliwości troche...
Nigdy się nie zrobi konkursu pod wszystkich, to nie możliwe, każdy jest na innym etapie zaawansowania, trenuje co innego, inaczej i w innych konkurencjach będzie miał lepsze, a w innych gorsze wyniki. Można zrobić taki konkurs jak mówi hekade albo k00ndzi00. Może coś typowo z crossfit? Jakiś obwód na czas z określoną?
Witam ,chcialbym sie dowiedziec dlaczego moje zdjecie zostalo usuniete z tematu z konkursem na przedramie ,rozumiem ze zdjecie nie przedstawialo samego przedramienia ? Jezeli tak to czy moge jeszcze raz dodac poprawne ? Pozdrawiam :) 2. Wstawiamy zdjęcia przedramienia. 3. Na zdjęciu musi być widoczna kartka z napisem UNS oraz obecną datą. [...]
OHS z 80kg - patrzyłem z podziwem! 85% masy ciała, jak to przekłada się Panie Janku na Pana wyniki?Moje stawy nie pozwalają na wykonanie OHS - za mała ruchomość :-( . Kilka miesięcy temu był konkurs z podobnym ćwiczeniem Szajby i padłem na kolana z 32kg przy podnoszeniu się }:-(
Gwid niczego nie żałuj, ciesz się, że odkryłeś swoje predyspozycje, z tego co czytałem poprzedników widzę, że to faktycznie są bardzo dobre wyniki, gratuluję :-)
xerq ok ja ci to wysle ale to bedzie to samo a odpowiem ci czemu nie mozesz zaokraglic bo tamte komorki gdzie sa wyniki sa chronione i nie da sie w nich zaokraglac poprostu zapisz te ciezary w swoim dzienniczku tak jak bedziesz je wykonywal bo program czesto liczy takie ciezary ktorych nie da sie zalozyc na sztange jak np 61 poprostu [...]
[...] podstawowe ćwiczenie na rozwój masy mięśniowej w treningu typowo kulturystycznym ,wiec wzrost siły to dla mnie drugoplanowa sprawa ,wiec nie wykonuje ćwiczen poprawiających wyniki w MC,nawet nie ma na mojej siłowni sprzętu do tego,ale dzieki za rady ,a te strupy to faktycznie drobiazg ale strasznie wkurzajacy Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu [...]
Wyniki na początku zawsze są dobre ale nikt ci nie powie czy to są optymalne które mogłes zrobić a co do biegania to nie przepala się mięsni jezeli ma się dobrze zbilansowana diete wiadomoze jak byś biegał długie dystanse to tez przy dobrej diecie mięsni byś nie niszczył zwiększyłbyś ich wytrzymałośc !mozna by duzo na ten temat pisać [...]
[...] 60 i masz maxa 120 to jaki problem sprawi ci to 55 kilo ? Siła w przypadku klatki piersiowej nie jest wprost proporcjonalna do masy. w większości przypadków największe wyniki w wl to waga rzędu 75-90 (100) kilo. A tu jeszcze w przypadku tych 55 nie chodzi o siłę a o wytrzymałość a to zupełnie co innego. jak ty podciągasz się na drążku [...]
Zgadza się, ale to nie jego wina. No niestety kategorie weteranów , praktycznie we wszystkich federacjach są słabiej obsadzone....ale jak się robi wyniki na poziomie Rekordów Europy,Świata to wtedy ilość zawodników jest na drugim planie lub w ogóle jest bez znaczenia. Jesteś w błędzie, popatrz na inne kategorie mówię o IPF, Sławek to kogut i mało [...]
[...] się na piątym miejscu w kategorii 47 kg do lat 23 i ustanowiła nowy rekord Polski w wyciskaniu i trójboju siłowym. Na pewno nasz zawodniczki były przygotowane na lepsze wyniki, ale niestety podróż, zmiana czasu, lekkie zbijanie wagi, niezbyt sprzyjające werdykty sędziowskie dały znać o sobie. Dziękuję wszystkim co pomagali w przygotowaniu [...]
[...] jak źródle energii. Może to wpłynąć pozytywnie np. na wrażliwość insulinową. Nie wiemy jednak jaki będzie tego efekt jeżeli chodzi o kształtowanie sylwetki, samoloty, czy wyniki treningowe. Jeżeli lubisz testować na swoim organizmie i/lub rozwiązanie takie Tobie odpowiada z różnych względów, to śmiało próbuj. Nie można jednak z góry założyć, [...]
dziękuję :) wisnia, ja tam nie będę z nikim rywalizował, trenuję bo lubię, nie spinam się by poprawiać wyniki. QUEBLO, objętość będzie jeszcze większa. pierwsze dni muszę się wbić w rytm treningowy. Myślę, że ok. 100-150 powtórzeń na ćwiczenie to będzie optymalnie.
jeśli już myśliszs o dopingu to pomyśl w jakim celu bez odpowiedniej diety treningu regeneracji na mecie czy tesciu wyniki beda złe albo zerowe nie cwiczysz nie jesz odpowiednio twój staż z siłownią jest smieszny wiec nie wiem po czym strierdzileś ze z takimi miesniami jak klata barki masz problemy bez sensu jest ten twój plan to tak jak byś na [...]
[...] będą wrzucać swoje próby to można uaktualniać tylko listę wraz z datą danej próby jak lista będzie już dość spora można dać jakiś limit, np na listę wrzucamy wszystkich z wynikiem powyżej 40sekund, albo wyrzucamy wyniki z przed 3 miesięcy oczywiście można wyłaniać w międzyczasie zwycięzców za dany okres, czyli np za miesiąc, kwartał, rok itp, [...]
Polityke w to lepiej nie mieszać. To skoro Strongman to Storngamn , Trójbój to trójbój to dlaczego Strongmani przyrównują się do Trójboistów podając swoje wyniki w trójboju? Jak ogłądam zawody w TVN to jest tam to napisane w niektórych ujęciach że jedaen ma przysiad taki drugi ma taki.
Z tego co wiem co SM prównują się do trójboistów -> wypisują swoje z palca wyssane wyniki trójbojowe w TV. Żaden trójboista nie porównuje się do "cyrkowców" -SM. Pozatym Pudzian przy czołówce światowego trójboju może tylko pozamiatać ponakładać talerze na sztange, bo o pudle nie ma co marzyć. Zresztą i tak nigdy nie wystaruje w [...]
KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI
