[...] przez toksykologów i innych ekspertów z dziedziny bezpieczeństwa żywienia. Europejskie i amerykańskie urzędy zajmujące się bezpieczeństwem żywienia uzgodniły, że wyniki tego badania nie zmieniają dotychczasowych ustaleń i że spożywanie jednej porcji łososia tygodniowo jest nadal uważane za bezpieczne. Ryzyko naprzeciwko korzyści [...]
[...] pon do sb cwiczysz i masz diete a w niedziele robisz sobie te nawet DWA posiłki obżerania sie czym chcesz...ale nie cały dzien od rana do wieczora. Mi to dało zadowalające wyniki. Wiadomo że nie mozna byc na diecie non stop...ale gdybym obzerał sie 3 dni bez umiaru to pewnie nic bym nie miał z tych swoich cwiczen. Zmieniony przez - Detoxik w [...]
Z tą siłą to jest różnie bo jeśli mamy już jakieś przyzwoite wyniki to można się pobawić w plany na niższych zakresach powtórzeń aby tę siłę mięśniową poprawić natomiast jak ktoś wyciska na ławie 40-50kg czy wiosłuje 40kg to moim zdaniem nie warto schodzić za nisko bo nawet na wyższym zakresie powtórzeń jesteśmy w stanie progresować z ciężarem.
[...] a co innego wcześniejsze strony. Nie chodzi mi w tej tyradzie o to byście każdego chwalili i głaskali. Ale komentując warto czasem mieć nieco pokory i spojrzeć na własne wyniki, bo język komentujących w poszczególnych galeriach bywa chamsko kozacki. A tak na marginesie- autor posta zdjęć nie dorzucił, postów nie napisał więc definitywnie, [...]
hej, mimo to kupa kasy! trza będzie zbierać jednak może zapodacie zdjęcie, i jak przewidujecie moje wyniki pod koniec tego treningu sądząc po obecnych? http://forumzn.katalogi.pl/ (forum zjawisk niewyjaśnionych - serdecznie zapraszamy) http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=1508 - (proszę - wejdź aby mi pomóc) "Jaką drogą byś dążył, [...]
Wyniki będą coraz lepsze, ale pamiętaj, że bieganie to przyjemność i do celu należy dążyć nie na siłe (malymi kroczkami zdobędziesz nawet najwyższy szczyt) K
Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 86-89 Wzrost : 181cm Cel treningowy : sucha masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 7mcy + (to co na wioślarstwie ale mało tego było.) Uprawiane inne sporty : 1 rok wioślarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : brak ułożonej, wiem co jem ( nie [...]
[...] to bardzo ciekawe, co napisałaś Saida, bo ja mam teraz wątpliwości. Dużo czasu poświęcam rozciąganiu, szczególnie po ćwiczeniach siłowych. Może robię błąd i nie powinnam jeszcze po tym się rozciągać (często dość intensywnie). Szczerze mówiąc sprawia mi to przyjemność i rozluźnia, ale jeśli moje 'wyniki' siłowe %-) mają być przez to gorsze... ;-)
Ankieta: 1. WIEK:24 2. WAGA:94 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40.5 -klatka:114 -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA:3700 kcal -białko:320 -węglowodany:430 -tłuszcz:75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2, enan+meta ; mix + oxa 8. TRENING:5x tyg 9. CEL CYKLU:rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] 4-5 dni wolnego i od nowa. Plan prosty i krótki ale skuteczny. Czasem może się zdarzyć że wykonasz niej powtórzeń ale nie zrażaj się tym po miesiącu powinieneś podwoić swoje wyniki. Po roku to będziesz kasował wszystkich na egzaminach Suplementy nie będą potrzebne zadbaj o prawidłowe odżywianie. Satysfakcja gwarantowana jak nie możesz mi dać w [...]
wrzuć ostatnie wyniki badań,najlepiej jak byś miał- test całkowity estro e2 prl progesteron kortyzol SHGB lh fsh tarczyca wątroba co z cisnieniem? morfologia cholesterol z frakcjami jonogram mocznik ob PSA robiłeś? może coś z prostatą się dzieje? jeśli tutaj jest wszystko w normie to może być przemęczenie,siedząca praca (biurko,kierowca) i [...]
poza tym biore 20mg winka dziennie no bo wiadomo-dht a dziewczyne jakims cudem mnie nie zostawila i czasem musi stanac :P bedzie to mialo jakis wiekszy wplyw na wyniki badań?
poza tym biore 20mg winka dziennie no bo wiadomo-dht a dziewczyne jakims cudem mnie nie zostawila i czasem musi stanac :P bedzie to mialo jakis wiekszy wplyw na wyniki badań? oj panie kolego,wino też potrafi zblokować ;-)
normalne, przecie to oral, oral szybko działa, ale te wyniki testa na pewno turek nie zmienił, musiałeś taki test mieć wcześniej, poczytaj temat Krzyka: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] W bicepsie na zdj 36cm ( teraz 37.5cm) nie jestem duży ale znowu bez przesady.... pamiętaj że porównujesz się obecnie do DZIEWCZYNY której przykład podałem %-) Ale te wyniki siłowe jak na twój wiek i niską wagę są całkiem obiecujące, jeżeli przysiad jest pełny, to naprawdę w przyszłości może być nieźle. Co do wymiarów to się nie [...]
z wątrobą to jest tak ze taka metka w rozsadnych ilosciach ja podraznia i wyniki proby watrobowej moga byc brzydkie ale odstawisz metke to wracaja do normy, gdyz watroba sie regeneruje, jednak o regeneracji mozesz zapomniec jak przegniesz pałe, wtedy zachodzi degeneracja :D.
[...] Bezsensowne polecenia łykania magnezu czy witamin jakby to było panaceum na wszystko to prawdziwa plaga. Przy dobrze zbilansowanej diecie nie ma potrzeby niczego łykać skoro wyniki laboratoryjne wychodzą w normach. Ty tego nie rozumiesz dlatego ciągle piszesz to samo. W niczym to nie pomoże, a jeśli ktoś myśli, że jak nałyka się 10 magnezów [...]
Chyba ze Wand pomysli o zmianie kategor. Rowniez byla by ciekawa walka SIlvaVsSilva Jak i zmiana kategori Andesona Ogolnie wyniki troche zaskakujace, tez szkoda mi Alessio, a Kongo lubilem tylko za to ze wygral z Mirko Tak naaprawde nie podobal mi sie jego styl walki. Ogolnie fajna gala...
Stretching - jak bardzo jest ważny?
