W zasadzie,sam sobie odpowiedziałeś.Skoro jesteś początkujący,to korzyści z zastosowania niskich dawek,dadzą Ci dobre wyniki,przy wątpliwym wystąpieniu skutków ubocznych.Z propem,dobry pomysł,z tym,że przy zaobserwowaniu jakichś problemów,możesz go szybko i nieinwazyjnie odstawić.Nie widzę sensu zmniejszania dawki,kiedy objawy już się pojawią.Pzdr.
1. Musisz wliczac na redukcji bym w ogole nie pil to slaby rodzaj wegli odklada sie w tk tluszcz 2. Owoce wliczaj warzyw nie musisz bo to znikome ilosci 3. Oczywiscie ze moze , nie jedz 4. W kazdym posilku po min 300g 5. Mozesz jesc ile chcesz dziennie to stary mit Wiekszosc na tym forum je 4-8 jaj dziennie i ma bardzo dobre wyniki badan
screaamm 1.Jakie efekty siłowe masowe , odczucia , wyniki siłowe w podstawach ITD wiecej informacji o tych 7 tygodniach i wtedy bedziemy myśleć. to co podałes sie nie nadaje Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-08-22 12:25:45
a, przepraszam, że nie napisałem. będę podawał wyniki siłowe w seriach, bo rekordów jeszcze nie biłem ^^. Klata 20 kg-26kg wiosłowanie 12 kg- 18kg przysiad 20 kg - 32 kg. military press 16 kg - 20 kg Jeśli chodzi o masę, to z 62 kg (na początku omyłkowo złą wagę podałem, nie zważyłem się na czczo) do 65,2, byłoby 1 kg więcej spokojnie, gdyby nie [...]
bylem u zwyklego lekarza... porobilem badania i wyniki byly ok powiedzial, ze moge miec bardziej wrazliwsze jelita (mialem operacje 1 rok temu) i dlatego czasami tak czy inaczej reaguje. Teraz jest ok wyroznianie ok, zgagi nie ma luzzzzz hmm a z tymi suplami to moze rzeczywiscie naczczo lepiej nie brac... ********************** Pozdrawiam anar [...]
[...] przeszkadzalo Ewelinie, swiatla na scenie, nierowno strasznie) to koneransjer i dj jak dla mnie rozlozyli impreze Zawody kulturystyczne na bardzo duzym i wyrownanym poziomi, wyniki absolutnie sprawiedliwe. Walki mma poziomu nie umiem ocenic ale Mamed uratowal je swoja osoba. Oglnie nie bylo zle. Zmieniony przez - pajak TM w dniu 2008-06-16 [...]
[...] na profil hormonalny u dwóch grup mężczyzn – zdrowych i cierpiących na oligospermie (niedobór nasienia). Już pierwsze obserwacje przyniosły bardzo cielawe wyniki. Po 10 dniach stosowania Nolvadexu, w dawce 20 mg, poziom testosteronu wzrósł o 42% w porównaniu do stanu początkowego. Podobny wynik dla Clomidu osiągnięto dopiero [...]
Tyrex - nie mam się czym chwalić, ale jak wam tak zależy to jakieś jednno se moze ***ne jak dorwe aparat bo z komóry to z dupy takie zdjęcia fajne wyniki ankiety
[...] wykorzystałeś. Wszystko jest zabawne ale do czasu. Nawet mi sie nie chce teraz wyciągać Twoich wypowiedzi które w OCZYWISTY sposób wskazują, że jesteś zwykłym trollem. Polecam zająć sie czymś pożytecznym. Pozdrawiam. A temat zamykam bo żadnych merytorycznych wypowiedzi nie widze. Zostawiam bo może są ludzie chętni zobaczyć wyniki i tą "walke".
Łeb mnie boli ale muisiałem wstać i zajrzeć na wyniki, moje typy tez sie sprawdziły. Szkoda, ze Bj i rua przegrali :/ Ale Shogun ostry wpierdziel dostał i bj czy jakoś szło ???? Pytam bo ściągam gale 720p a to troche zajmie :-D
[...] uczestników tych walk, dzisiejsi historycy maja poważne wątpliwości. Uważa się też, że rozwój sztuki walki w tym okresie był nie tyle zasługa legendarnego Kuan Ju, co wynikiem trwającej 45 lat wojny, Nie można jednak nie doceniać znaczenia legendy San Kuo dla podbudowy ideologicznej tajnych stowarzyszeń i ćwiczonej w nich sztuki walki. [...]
[...] coś dopisać:) Mam takie odczucie że Nogi stawiasz na dalszy plan ( z tego co napisałes,nawet nie rozpisałeś dla nich ćwiczeń) A nogi to naprawde ważna sprawa w kulturystyce. Czytałem nawet taki artukuł ,że pomagają osiągnąc lepsze wyniki w innych partiach ciała, więc zmien podejście do nich, ja się o tym sam przekonałem więc namawiam innych:)
funiu, myślę że musisz sama zobaczyć jak działa na ciebie ten suplement. Jeśli objawy po 1 tabletce znikną, to po co brać dwie:) Zresztą poczekaj na wyniki badań i skonsultuj to z lekarzem:)
wyniki badań na sermach nie są wiarygodne ^^^nieznasz się ___naras zaraz obliczy i nawet badać niebędzie trzeba tusss w 17 dniu to testo będziesz miał napysk poożone a estro będzie królować w twoim organizmie więc raczej taki profesjonalny odblok zbyt wiele ci nieda Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-13 14:19:33
[...] (34) +6 Z: 10 Str:NP Łączny czas:110:44 Progresu w maksach nie ma, w A2 nawet spadek o 6 powt. nie wiem dlaczego tak, ale nie miałem wystarczająco siły żeby podbić te wyniki, możliwe, że to przez lekkie zakwasy utrzymujące się jeszcze ze środy @@-). No nic, zobaczymy jak pójdzie kolejny trening, bo to był dopiero drugi z tego poziomu, a ja [...]
Jak to zaznaczyłeś 'typowa masówka' odbywa się w kuchni. Odpowiednia ilość kcal w Twojej diecie, kluczowa sprawa. Twój poziom wytrenowania jest niski, świadczą o tym Twoje wyniki siłowe. Na FBW z zestawem A/B bym jeszcze za wcześnie. Skup się na zestawie oparty o podstawowe, złożone ciężkie ćwiczenia plus kilka bonusów na triceps/biceps/barki. [...]
[...] fakt ze srodek ten zostal wycofany bez zadnych badan potwierdzajacych jego skutki negatywne. Skoro sie cos wycofuje to musi byc powod !! A jesli jest powod to gdzie te wyniki badan ?? Sam planuje moje nastgepne zimowe cykle na boldku i chyba raczej nic i nikt mnie od tego nie zniecheci Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2006-08-20 [...]
[...] ćwiczyć. Jednak Nie podałeś żadnych wyników i ciężko jest cokolwiek doradzić. Po tym w.w cyklu proponuje Amino6800 Treca bardzo dobre i tzw Fenuplast, który może dużo w przyrostach ci nie zagwarantuje, ale polecam go na zakończenie cięzkiego cyklu, gdyż utrzymuje na stałe twoje wyniki dotychczas uzyskane. A poniekąd coś tam pomaga. Pozdrawiam
Jaki ciężar w przysiadzie i na jakiej liczbie powtórzeń masz te wyniki siłowe ? Split z partią 2x w tygodniu to bardzo dobra alternatywa, szczególnie dla początkujących którzy chcą szybko przechodzić na standardowego splita, ponieważ masz większą ilość ćwiczeń i nie trenujesz całego ciała na jednym treningu tak jak to ma miejsce w FBW ale [...]
Problem z wyproznianiem sie %-)
