W dniach 23 - 30 czerwca 2008 roku w miejscowości Sarpsborg (Norwegia) odbyły się „XVIII Mistrzostwa Europy w Armwrestlingu" gdzie Polska Kadra zdobyła 8 europejskich krążków (8 brązowych medali). Szczęśliwymi medalistami są: Bartosz Jakubowski z Choszczna brąz na lewą i prawą w kategorii osób niepełnosprawnych do 90 kg , Michalina Romańska z [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
Witam wszystkich! Od jakiegoś czasu myślałem o założeniu dziennika no i stało się.Mam teraz trochę wolnego czasu więc będę na bieżąco dawał wpisy. Kilka słów o mnie: Treningi(jeśli w ogóle można to tak nazwać)rozpocząłem w wieku 14-stu lat. Te "treningi" to były pompki i i tuzin innych ćwiczeń z 10kg sztangielką jakie tylko zdołałem [...]
[...] TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 102 WYNIK TOTALNY BODY FAT: ok 18% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] endokrynologa i stwierdził, że przyszedłem do niego w ostatniej chwili. Miałem natychmiast odstawić testosteron i narazie nic innego nie dodawać żeby tylko spadły powyższe wyniki. Tak też się stało po 1.5 miesiąca mam wyniki w normie, bólów głowy brak, śpie normalnie. Za 2tyg mam wrócić i mamy zdecydować czy odblok czy testosteron apteczny, ale [...]
[...] Problem i obawy stosowania technik inżynierii genetycznej przez sportowców pojawił się także w 2004r, gdy Lee Sweeney z kolegami z University of Pennsylvania, przedstawili wyniki badań nad zwiększaniem masy mięśniowej trenujących gryzoni. W tym przypadku zastosowano iniekcje domięśniową, zmienionymi wirusami niosącymi gen hormonu IGF-I. [...]
[...] KLATKI PIERSIOWEJ: 122 OBWÓD BARKÓW:142 OBWÓD NADGARSTKA:19 OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 130x6 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 180 x 6 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE skośnej: - trzy różne 100x6 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne 110x6 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ [...]
[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 106 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki ---100x3, 80kgx10 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki --120x3 90x8 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - 110x1, WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne 80x8 WYCISK SZTANGI [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 140 x 8 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 130x1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 80x10 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy [...]
Witam, Zdecydowalem sie na zalozenie bloga - bede mial na stale udokumentowane moje treningi, a poza tym, wiele cennych rad mozna uzysakc, hrhr. Info: Rocznik: 1991 staz: 1,5 roku, ale 2 miechy na powaznie [wtedy mialem najlepsze rezultaty, hrhrh rhr] waga: moja waga chyba troche zawyza, ale okolo 76 kg Wymiary: ramie: lewy 34, prawy 34 [...]
[...] z dziedziny badań, między innymi, nad związkiem spożycia alkoholu z chorobami chronicznymi. Na początku tego miesiąca, naukowcy z National Institutes of Health opublikowali wyniki badań stwierdzające, że regularne i umiarkowane picie może chronić mężczyzn przed śmiercią z powodu nadciśnienia tętniczego. Mężczyźni, którzy piją alkohol 120 do 365 [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
Witam jestem Kamil i mam 17 lat pare zdań o sobie: zaczełem trenować w styczniu 2006 na ****owej siłowni na której nie było nawet wolnej sztangi i tak przez 8 miesięcy, potem przeniosłem się do troche lepszej pakerni (wrzesień 2006) powoli zaczełem trenować więcej na wolnych ciężarach aż w styczniu 2007 (zacząłem robić martwy ciąg i głębokie [...]
18 stycznia odbyła się już czwarta edycja Ligi A1 wraz z walkami pierwszego kroku i sparingami. Następna edycja już 28 lutego. Cały turniej przebiegał w przyjaznej atmosferze. Walki były rozgrywane w kilku formułach: muay thai, K-1 oraz sparingi. Z samego rana w niedzielę w Kaliszu na Hali OSRIR przy ul. Łódzkiej 19 zjawiły się reprezentacje aż [...]
[...] mi się pomoc. Temu tez w starym już roku podbiłem do przychodni rodzinnej zrobić płatne badania poprosiłem o testosteron wolny i całkowity oraz prolaktyna otrzymałem takie wyniki : Testosteron (s) 11.93nmol/l oraz prolaktyna 372,4mlu/l zdziwiło mnie to ze prosiłem o wynik testosteronu wolnego i całkowitego a jest tylko jedno wystrzegolnione i [...]
[...] FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** nie robie maxow PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] MIĘŚNIOWEJ l JAKOŚĆ MIĘŚNI. Problem odżywiania, stosowania właściwej diety w sporcie wyczynowym jest przedmiotem wielu badań i eksperymentów. Wiadomo bowiem, że wysokie wyniki i sprawność fizyczna zależą głównie od wartościowego i odpowiednio ułożonego programu żywieniowego. Wśród kulturystów szczególnie początkujących i [...]
[...] to cholernie, chce miec ladny wyrzezbiony brzuch ...! nie wiem co mam robic i do glowy przyszedl pomysl sterydow. Mam mega dola gdy patrze na tych ludzi na silowni na ich wyniki, na ich muskulature i sie zastanawiam czy mogli oni to osiagnac natualnie? Wydaje mi się, że nie ... głownie są to młode osoby, wiec to tym bardziej dziwne. Taki coś [...]
[...] gorszymi od szczypiorów. Z tego samego powodu kalisteniczni maniacy, rzadko zabierają się za klasyczne boje! Są zwyczajnie dużo słabsi od wielkich chłopów, jeśli chodzi o wyniki bezwzględne! To, czego obie grupy nie zauważają, to fakt iż pomimo tego że nie są najlepsi w alternatywnym rodzaju treningu, to mogą czerpać z niego ogrom benefitów i [...]
luki77/DZIENNIK/Z naleśnika do zawodnika-czyli droga do formy
