jak to zdjecie aktuyalne to raczej 11% nie masz, 15 bym obstawiał. Nie patrz na pomiary z wagi, zależy od jej klasy, takie mniej więcej co pokazują dobre wyniki powyzej 10 tys. tansze to mozna między bajki wsadzić pomiary, pzoa tym takie maszyny łato oczukać nawet te njadrozsze, wynik łatwo można oszukać
No czlowieku a co ci mamy napisac? Zebys USG nerek smartfonem mu zrobil i wyniki tutaj wrzucil? Jezeli nie chce isc do lekarza to widocznie jeszcze bardzo nie boli
co Ty piszesz jakie sprzeczne? tam są nowe wyniki badań i wszystko idzie do przodu i dlatego się zmienia np. kiedyś kręciło się aeroby wiele godzin teraz pomału wchodzi HIIT i co to jest sprzeczne? każdy powinien patrzeć na swój organizm i wybierać co jest dla niego dobre np HIIT czy aeroby czy jak piszesz małe czy duże ilości powtórzeń, temat [...]
Notatki w działach Research są oparte o wyniki konkretnych eksperymentów naukowych, które mają to do siebie, że zależnie od ich warunków, założeń i zastosowanych metod naukowych, mogą się różnić wynikami.
Z tymi procentami to też tak nie za bardzo. Sam pewnie znasz kolesi co bez diety itp. a wyniki mają zarąbiste... genetyka, trening, jedzenie i regeneracja ważne, ale gdy mamy braki w jednym musimy nadrabiać w innym. Takie życie niesprawiedliwe.
Kiedus mialem przypadek, ze na cyklu musialem poddac sie badaniu krwi ( chodzilo o badania w medycynie pracy) i ku mojemu zdziwieniu wyniki byly idealne, takze jezeli chodzi o to, to nie powinno byc zadnego problemu.
przy odpowiedniej diecie i treningu Cie wysuszą, ale chyba po to się je stosuje,no nie?? swoją drogą tren bez testa to chory pomysł..... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]
[...] na wszystko jesli uwzglednisz to w bilansie kalorycznym lub obserwujac swoje cialo bedziesz widzial co i jak na ciebiewpływa ja np aktualnie jem co popadnie i co mi do pyska wleci (zwlaszcza slodycze) a jakosc poprawiam bez specjalnych ubytkow masowych nawet wczoraj pan Biniu pochwalil moje wyniki pozwolilem sobe na striptise przed nim hehe
poczatkujacy0o Dlaczego zmieniasz plan%-) "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 90kg,90kg,65kg " max czy obciążenie robocze ? "Ostatnio przerabiany plan: FBW " mógłbyś pokazać ten plan , wiele by to pomogło .
no to ja zapodam bo znalazłem wyniki Claudineney Kozan def. Antoni Hardonk by Decision (Unanimous) Serjbudee Dolgorsuren def. Tom Howard by TKO Ryoto Machida def. Sam Greco by Decision (Split) Gary Goodridge def. Sylvester Terkay by KO Josh Barnett def. Rene Rooze by KO Genki Sudo def. Royler Gracie by TKO (Punches) [...]
Branie samego gh niewiele Ci da. Trzeba by chociaż teścia dołożyć. Poza tym skoro nie braleś nic rozsądniej będzie sprzedać gh (trochę hajsu za to weźmiesz) i zainwestować w inny bardziej odpowiedni środek na początek + pełne zaplecze odżywek + bardzo dobrą dietę. Jeśli przystaniesz na Moją propzycję poniżej jest ankieta - wypełnij ją: 1.WIEK: [...]
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
Nogi zacząłem trenować na siłowni, bo u siebie nie miałem zbytnio na czym, czyli jakieś 2 miechy. W wakacje zawsze gram w piłkę nożną w okręgowej lidze i to mi wystarczało, teraz dopiero zaczynam normalnie ćwiczyć łydki, zobaczymy w niedługim czasie jakie będą wyniki.
Jeżeli klasyczny trening siłowy ma być bazą to najpierw przedstaw BAZĘ do której można coś dodawać . Przedstaw wyniki w podstawowych ćwiczeniach z ankiety . pozdrawiam .
Stosuję suplementy takie jak aakg, beta alaninę, białko, i teraz jeszcze doszedł antybiotyk izotek, ale to na dłuższą metę stosowany i wątpię aby miał jakikolwiek wpływ na to. Robiłem badania przed, z tym że musiałbym poszukać gdzie są, ale wyniki mieściły się w normie.
Ładnie poszło. Teraz się posypią wyniki-tak myślę,bo konkurs mnie się podoba. Pamiętajcię-że w odróżnieniu od wyzywającego możecie wstawić kilka prób-oczywiście ,jeżeli są lepsze od poprzednich. Coś tak mnie przez pamięć przelatuje,że Appoloon podnosił jedną ręką 250 kg-ale tu bardzoważna kwestia to średnica uchwytu. A Cyr-jeśli się nie mylę-chyba [...]
Ph dla mnie to totalny badziew , lepiej wybierz coś z saa Wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
