[...] kilku zastrzyków testosteronu nie przywróci witalności z przed 20-30 lat, bowiem na efekty terapii trzeba czekać niekiedy kilka miesięcy, ale już pierwsze pozytywne wyniki można dostrzec w pierwszych tygodniach leczenia. Gospodarka hormonalna człowieka jest niezwykle krucha i delikatna, więc ingerowanie w nią musi zostać poprzedzone [...]
[...] wiele rodzajów obciążeń fizycznych ( tzn rodzajów obciążeń treningowych) jak i psychicznych i wyciągać wnioski - jak one są ze sobą powiązane i jakie oddziaływanie mają na wyniki u sportowców, lecz ja w tym referacie postaram się wymienić i opisać tylko najważniejsze obciążenia fizyczne jak i psychiczne u sportowców i przedstawić najprostsze [...]
[...] ciezki bolesny trening ma być ostrym bodzcem dla moich miesni chce je poruszyc pod kazdym kątem i skatowac na kazdej sesji .Oczywiście będę opisywał poszczegolne treningi wyniki silowe jak i odczucia po danym cwiczeniu jeśli cos niebedzie spelniac moich oczekiwan to po prostu zamienie.Na razie jednak trening teoretyczne mi się podoba ukladanie [...]
Witam zainteresowanych! NA POCZATKU BYL STRES A STRES POZARL MASE I OSTALY SIE TYLKO SKORA I KOSCI... Ostatnio sporo pisze o tym ze trening bez upadku miesniowego jest znacznie lepszy niz treningi do ostatniego powtorzenia. Jesli chodzi o podstawy teoretyczne tego twierdzenia to niestety nie tym razem, ale na pewno kiedys o tym napisze!co [...]
[...] migrenę, a nawet wspiera terapię antyalkoholową. Halina Bykowska Wiesiołkowe fascynacje O tym, jak ważną rolę odgrywa pieniądz w postępie naukowo-technicznym, świadczą wyniki badań nad wiesiołkiem, rośliną - rzec by można - pospolitą, której mnóstwo rośnie w przydrożnych rowach, na nasypach kolejowych, a nawet na żwirowiskach. Zwykły [...]
Witam! Przedstawię wam teraz serię filmów, które obrazują przebieg konkursu Mr. Olympia z 1983 roku, który odbył się w Munichu. Ten konkurs uważam za przełomowy, tutaj zaczęła się ujawniać potężna muskulatura zawodników, tylko popatrzcie na Samira Bannouta, Bertila Foxa czy Mohameda Makkawego, naprawdę masywni i świetnie zbudowani zawodnicy, a [...]
[...] grappling zasadzaja się na trenowaniu wlasnie tych czesci. Uchwyt-oprocz cwiczen, które każdy zna z silowni (np. sciskanie pilki do tenisa bądź specjalnych „obreczy") dobre wyniki daje podciaganie się na pasie od gi. Pas wieszamy w zasadzie na czymklowiek (może być jakis hak, albo drazek do podciagania się). Chwytamy jego konce (jeden koniec [...]
[...] most part, this effect is due to TGF-beta-1. Dochodzimy do wniosku, że syntezę kolagenu jest zwiększona podczas przyjmowania stanozolu oraz że w większości efekt ten jest wynikiem TGF-beta-1. These findings point to a novel mechanism of action of anabolic steroids. Wyniki te wskazują na mechanizm działania sterydów anabolicznych. Discussion: [...]
[...] decha, z tyły może już mniej, po pośladki się troszkę ujędrniły, ale taka troszkę też decha, zero bioder.. Mam problemy z miesiączkowanie, nie miesiączkuje juz pół roku, wyniki hormonalne mam w normie, wyniki krwi również. Niby chodzę już na siłownie 3 miesiące, ale postępów w górnych partiach ciała nie widzę. Ja jestem nastawiona na [...]
[...] kg Rozpiętki na ławce skośnej 12 150 kg Unoszenie na boki ze sztangielkami 12 100 kg Czy jest ktoś taki, kto choć raz ćwiczył z ciężarami i kogo nie zwaliłyby z nóg te wyniki? Aż strach pomyśleć, ile mógłby podnieść Greg Kovac, gdyby zainteresował się trójbojem siłowym. Patrząc na jego wyniki, już teraz mógłby podnieść w przysiadzie 500 kg, [...]
[...] się dokumentowaniu życia i kariery Bruce Lee, pisze, że ludzi zawsze intryguje jak Lee, ok. 170cio centymetrowy i 60cio kilogramowy człowiek, mógł osiągnąć tak imponujące wyniki budowy ciała. Oczywiście, nie urodził się mając takie warunki, był chudym chłopcem, a doszedł do tego sam, ale jak?. Jeśli to było po prostu wynikiem uprawiania [...]
[...] że równoczesne podawanie alkoholu i preparatów fosfatydylocholiny zapobiegało rozwojowi zwłóknienia wątroby w porównaniu z podawaniem tylko alkoholu. Niestety te zachęcające wyniki nie znalazły potwierdzenia w najbardziej jak do tej pory wiarygodnym badaniu z zastosowaniem preparatów fosfatydylocholiny, przeprowadzonym u pacjentów z alkoholową [...]
[...] później szybko okaże sie że tak naprawdę jest ona jedyną rzeczą która trzyma ich przy dotychczasowym podejściu do rozwijania swoich umiejętności i do poszerzania horyzontów, wyniki stojące w miejscu będą wtedy najlepszym dowodem ich niewłaściwego podejścia. Tacy ludzie powinni się nauczyć czegoś od tych których sami uczą, czyli początkujących [...]
[...] kg Rozpiętki na ławce skośnej 12 150 kg Unoszenie na boki ze sztangielkami 12 100 kg Czy jest ktoś taki, kto choć raz ćwiczył z ciężarami i kogo nie zwaliłyby z nóg te wyniki? Aż strach pomyśleć, ile mógłby podnieść Greg Kovac, gdyby zainteresował się trójbojem siłowym. Patrząc na jego wyniki, już teraz mógłby podnieść w przysiadzie 500 kg, [...]
Temat pracy: Trening ukierunkowany na przyrost siły mięśniowej- alternatywna droga. W dzisiejszych czasach, pojęcia typu: "trening na siłę", "skurcz izometryczny", "plan treningowy" są często zbyt płytko pojmowane, a drogę wskazują nam ludzie posługujący się terminami, które nie do końca rozumieją. Celem więc, tejże pracy będzie uświadomienie Wam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://www.sfd.pl/TRENER_%2B_PODOPIECZNY%3A_Monos_%2B_Remik7-t974686.html http://www.sfd.pl/Wyniki_konkursu_TRENER_%2B_PODOPIECZNY_pazdziernik_-t981389.html?master=1 wyniki po miesiacu http://www.sfd.pl/Wyniki_konkursu_TRENER_%2B_PODOPIECZNY_grudzie%C5%84_-t987589.html?master=1 wyniki po 2 miesiacach rywalizacji [...]
[...] abym wykonywał, zależy mi na budowie masy mięśniowej i rzeźby, cykl czysto masowy raczej mnie nie interesuje bo redukcje prowadziłem dość długo ( ale zdrowo bo mam dobre wyniki, badałem morfologie i biochemię) i nie chcę się zalać z powrotem tłuszczem. Przed operacją 25 lutego styczneń i luty cwiczyłem 3 x w tyg siłownie + rowerek oraz w dni [...]
[...] związku chemicznego zwanego adenozyną. Problem udziału kofeiny i w ogóle kawy w tworzeniu energii w organizmie nie jest do końca wyjaśniony. I w tej kwestii bowiem wyniki badań naukowych nie są jednoznaczne, przede wszystkim dlatego, że uczeni stosują różne metody badań. Już bowiem decyzja, kogo poddać badaniu, nastręcza pewne problemy. [...]
[...] wpływu GABA z liści mory na zmęczenie. Co otrzymano: „W niniejszym badaniu myszy płci męskiej NIH poddano doustne podawanie liści morwy z GABA przez 4 tygodnie. Pozytywne wyniki we wszystkich grupach zostały uzyskane zarówno w niskich i średnich dawkach, a pozytywne wyniki uzyskano również w grupie z dużą dwaką. Te wyniki wskazują, że [...]
METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES
