[...] sprzed czterech lat, gdy w klasyfikacji medalowej uplasowaliśmy się na piątym miejscu. Nie licząc naszych medalistów, na kogo szczególnie warto zwrócić uwagę śledząc wyniki mityngów? - Bez wątpienia na Justynę Kasprzycką, która po raz kolejny najlepszy wynik w sezonie osiągnęła na imprezie mistrzowskiej. To jest bardzo dużą sztuką i [...]
plan baardzo przeładowany, patrząc na twoje osiągi to radziłbym ci wziąć się za skrócone FBW, przy którym zbudujesz baze, poprawisz wyniki siłowe a nie będziesz skupiony na izolowanych i innych nieprzydatnych ćw. Patrząc na plan, domyślam się, że nie masz wyrobionego "czucia" treningowego rozpisując tak objętościowy split, a czemu masz [...]
[...] będzie chciał tu wrócić. Nie jesteśmy Brazylią która wydawać by się mogła słabą opcją marketingu dla UFC a była strzałem w dziesiątkę. Ale za Braziliero's idą także wielkie wyniki sportowe... Może Janek i Asia ruszą jednak HYPE w tym kraju. Jeżeli nie to MMA w końcu tutaj wymrze. Bo albo ci najlepsi wyjadą za ocean albo będą mieli opcję walki o [...]
Robert w tym wywiadzie to więcej powiedział mową ciała niż swoim angielskim, szczególnie jak skomentował swoje dotychczasowe wyniki haha No musi ten język troche podszlifować. Wydaje się, że to jego ostatnie zawody w tym roku oby udało sie zdobyć kwalifikacje na Mr.O bo Robertowi brakuje kasy na dalsze starty.
A czy ktoś może powiedzieć co sądzi o PeCo? Warto? Jakie wyniki? A tak patrzałem na tą stronkę gregry i patrzę na trening - one od siebie tak dużo nie różnią! Przecież tu są tylko niektóre ćwiczenia inne i w minimialnie mniejszej dawce... A w każdym razie jak mnie kolana zaczną boleć to przestaje trenować AA II. Pozdro
[...] sie staral lepiej bilansowac zrodla tluszczy. podjadam tez kompleks witamin B z duza dawka niacyny, ale osobiscie bardziej licze na poprawe po dorzuceniu lnianego. wrzuce wyniki jak zrobie za jakis czas. moze komus to pomoze. swoja droga, przyjemnie rozmysla sie nad nastepnym cyklem bedac na offie, mozna liczyc ze faktycznie odczuje sie ten [...]
[...] i możliwe osiągi w czasie jego trwania. Mimo wszystko warto przeanalizować całość diety, aby wyeliminować inne możliwe błędy, które będą miały ogólny wpływ na uzyskane wyniki kształtowania sylwetki. Poza tymz sugeruję zwrócić uwagę na to ile a co ważniejsze jakie płyny dostarczasz w ciągu dnia. Warto skupić się na wodzie [...]
[...] taka, ze ze sportem mialem do czynienia bardzo malo. Typowy dzien to: zarcie, szkola+zarcie, dom+zarcie+komp, spanie i tak w kolko miesiacami stad takie "kulawe" wyniki. Na szczescie tamte czasy dawno za mna...a drazek jest jednym z lepszych cwiczen chociaz na chwile obecna 11 podciagniec to maks...Spadlem a moze juz tak bardzo mi nie [...]
A odnosnie Megabola to nawet widzac wyniki jednak nie skusze sie na niego nigdy Ale faktycznie zaskoczenie z nim i to dokladnie odwrotne niz sie spodziewalem
Ano. Ja znam dziewczynę, która ma takie wyniki poziomu hormonów, że wg lekarzy uchodzi za bezpłodną, a tu zonk: zaszła w ciążę, nawet tego nie planując. Znam też inną, młodą laskę, która (teoretycznie) jest zdrowa, wszystko gra, łącznie z AMH, to samo jej partner. Mimo to, zawiodły próby inseminacji oraz 4 próby IVF, w tym ICSI. Ostateczna [...]
[...] do tego aby budować siłę trzeba odpowiednio stymulować układ nerwowy czyli plany nastawione na budowę siły mięśniowej. Jak dla mnie częstotliwość treningu siłowego w skali tygodnia dwa razy jest za mała, chyba, że na tych treningach będziesz wykonywał tylko kilka podstawowych bojów nie będzie to najoptymalniejsza droga ale da się wyniki poprawić.
[...] na poczatku nie zbudowal odpowiedniej bazy,ktora tego typu programy(full body) zapewniaja. zreszta...to jest wasze zycie i wasze wybory. pozdrawiam. PS. jesli uzyskales w bojach takie wyniki: przysiad-200%masy ciala. wyciskanie-150% martwy ciag-200-250% to wtedy mozesz z czystym sumieniem zaaplikowac sobie split max podzial...choc nie musisz.
No jasne ze tak...ale nie rozmiecie mnie...mi chodzi o to ze ja chce miec te wyniki szybciej...chce juz widziec rezultaty po miechu czy dwoch...a metak mi to zapewnia...zdrowie sie odbuduje...taki jest organizm czlowieka...ja bardzo wam dziekuje za wasz trud wsadzony w odwiedzenia mnie od tego bo steryd(jaki by nie byl) to nic dobrego...ale mi [...]
[...] w 110 ... co do moich rekordow zyciowych - to powiedzmy, ze robie tyle ile na zawodach - osobiscie nie lubie publicznie mowic o tym, co udalo mi sie dzwignac na treningu - wyniki treningowe nie sa miarodajne - najwartosciowsze sa te uzyskiwane na zawodach, oceniane przez sedziow ... co do zyciowek Michala, to przysiad z 360kg wykonany na [...]
kurcze naprawde nikt mi nie umie czegos poradzic? zrobilam sobie jak na razie wyniki na tarczyce i na borelioze - wynikow jeszcze nie mam, zobaczymy. tak sobie mysle, ze z tymi plecami to moze mam zapalenie korzonkow.. taki rwacy bol gdzies w okolicy nerek z kregoslupa ... taki dziwny mocny; jakbym tam jakas rane normlanie miala. Czy ktos wie jak [...]
Czemu źle? Nie. Interpretując wyniki w sposób teoretyczny jesteś płodny jak buchaj rozpłodowy na wichurze ale teoria a praktyka to dwie inne rzeczy. Badania porównuje do swoich sprzed kilku lat gdy starałem sie o syna i bardzo podobnie nisko testo mialem ale byłem OFF od 3 lat.
[...] jakby co to dzialać można, ale tak jak pisałem. Ostatnim razem jak chciałem robić Te badania to musiałbym czekać 1,5 miecha na pobranie, a potem 2 tygodnie mneij wiecej na wyniki ( jak nie zgubią %-) ) wiadomo, prywatnie pewnie takich problemow nie ma, zapewne, choć też nie sprawdzałem jak to wyglada - nie ważne, dam rade i Ty też uważaj, żebyś [...]
[...] jedzie do Brazylii to chce dać szoł i tak jak zawsze idze na wojnę. Tym razem mu sie poszczęściło i wraca z tarczą ale łatwo nie było. Teraz trzeba jeszcze zaczekać na wyniki testu... Bo w przypadku Silvy nigdy nie ma co się za szybko cieszyć... Ciekawe kto będzie dla niego następny jak przejdzie badania. Może przegrany z walki Hendo / [...]
[...] staram sie dbać tymbardziej na bombie. Byc moze tak jak mowisz, "dranstwo" jakies, tylko chcialbym wiedziec skad i rozne rzeczy staram sie wykluczyc ale to taka zgadywanka. Myslalem zeby dać acard na to rozrzedzenie krwi, przy boldzie podjadalem i wyniki (gęstość) miałem w widelkach. Zmieniony przez - OSTR_MEDYK w dniu 2019-05-06 19:17:06
Halowe Mistrzostwa Świata w LA SOPOT 2014r.
