[...] czego po kreatynie to nei saa... to tylko "dodatek" nie magiczny środek z reklam w neciedo,dobrze dopięta dieta i przemyślane treningi + suplementacja braków i wtedy są wyniki. mi Osobiscie zaj**iscie podchodzi http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html ale jak masz kase i chcesz popróbować to [...]
Wyniki,jak najcześciej bywa w Ameryce-zaskakujace,kontrowersyjne...:) Jest tam za duży kontakt biznesu i sportu. I jeszcze jedno: filmy i zdjecia nie do końca odwzorowuja rzeczywista forme zawodników...To też jest przyczyna kontrowersji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/696ace41b21242c9bbff7adfc34d6367.gif [...]
Co do diety. W tym sporcie dobra micha to jakies 50 % sukcesu. Więc wyniki , wygląd bedą proporcojnalne do diety i treningu. Jesli dieta jest do dupy, to nie oczekuj cudów. Tym bardziej, że w zasadzie nie wiesz co jesz. Nie zapominaj, że aby rosnąc musisz mieć budulec. Co do trenigu. Biceps jest akurat bardzo małym mieśniem więc na tym etapie nie [...]
Twoim priorytetem powinna być dieta i trening, a nie siła/wytrzymałość. Wymiary i wyniki siłowe masz tragiczne. Przybicie testa nic nie poprawi. Ba jestem skłonny przypuszczać, że tylko pogorszy. ... Jesz dużo i dobrze? Napisz proszę co jesz w ciągu dnia. no tak, zapuscilem sie troche, jeszcze pol roku temu wygladalem znacznie lepiej i ostatni [...]
[...] WSB. Niestety, polscy "Husarze" na koncie mają też porażkę 1:4 z zespołem Mexico Guerreros, a w Mendozie zostali niedawno rozbici 0:5 przez Argentina Condors. Jak widać - wyniki są w kratkę. Na co twoim zdaniem stać polski zespół? Wracając do Argentyny - nie do końca nie zgadzam się, że Polacy zostali rozbici, bo gdyby nie głupi faul albo [...]
[...] w tych dwóch formułach łatwiej się wybić: w tym pierwszym poszedł znaczny postęp, bo w końcu ustanowiono polskie ADCC trials, a w MMA już nasi startowali poza Europą: Nastula, Materla czy Jakubowski i choć póki co też nie ma rewelacji jeżeli chodzi o wyniki to daje nadzieję na przyszłość. Zmieniony przez - Weasley w dniu 2007-03-09 14:57:51
Jak masz spora nadwage to takie wyniki nie powinni Cie dziwic. Niski tesc estro blizej gornej granicy nic dziwnego przy duzym otluszczeniu. Ogarnij diete, zrzuc zbedny balast a wyniki na pewno sie poprawia.
[...] tym, przecież on robi push-pull-legs na wolnych ciężarach%-) czego jeszcze od niego chcesz? Z wyników siłowych się nie śmieję, mi chodzi po prostu że da się zbudować lepsze wyniki siłowe innym treningiem nie robiąc przerw po 4 min. Trójboiści bawią się w siłę a tu przyjdzie taki McCarver kulturysta i wciągnie 380 kg w martwym, albo Amit Sapir i [...]
Nie ja już nie biore saa z dwa miesiace a te wyniki jedna (chodzi o tę gdzie więcej hormonów) były robione po 2 tygodniowym używaniu enan 250mg tygodniowo a te samo lh i fsh bylo robione po wypadku gdzie miesiac lecialem 300mg test enan i te wyniki robilem 1,5 tygodnia po odstawieniu clomidu, ogulnie podczas stosowania odczuwałem dziwne uczucie w [...]
[...] skoncentrować się na zakresie 6-12 powtórzeń. Przypomina mi się kulturysta Borowicz. Ważył "na masie" 100 kg i nigdy nie robił mniej niż 8 powtórzeń w serii. Zapytano go o wyniki siłowe. Odpowiedział: ława 205, wyciskanie zza karku 140 i przysiad 245. Jakoś tak mam, że gdy schodzę na niskie zakresy to walę głową w mur, a gdy robię trochę więcej [...]
[...] zakresach. Ukierunkowanie kondycyjne z zachowaniem sily nastapilo stosunkowo niedawno? Tytul dziennika sugeruje, ze autorowi zalezy na sile. ps. filmy tez widzialem, piekne wyniki i technika ladna. A, no i zatkalo kakao(mnie :-D ) ps2. ja z dyskutowania nigdy nie wyrosne %-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-03-27 15:05:10 Dłuższa [...]
[...] jak i Parkour/Free Running. Do tego chce przybrać trochę masy mięśniowej, bo dużo niedawno schudłem (jakiś rok temu ważyłem 86 kg, teraz 76 kg) i zbudować BAZĘ siłową (moje wyniki siłowe o tym świadczą), czyli to o czym mówi traktor, co jest niezbędne do czegokolwiek, a więc z tego co zrozumiałem muszę mieć bazę, żeby móc później sobie ustalać [...]
[...] bedzie wygrywal, bo jest nizszy czyli ma.predyspozycje, tak jak wysoki zawodnik w np koszykowce, jednak zeby lzejsi zawodnicy mogli wygrywac open musza osiagac kosmiczne wyniki i o ile w trojboju jest to mozliwe i dosc uczciwe, to w wl wydaje mi sie to krzywdzace.Samemu sie o tym przekonywalem dwukrotnie zmieniajac kat.wag. jednak regulamin [...]
Jeżeli cwiczysz już 2lata, to znaczy że troche bladzisz patrzac na wyniki siłowe , na twoim miejscu wziolbym sie za FBW i pracował nad podstawami, czyli jeden rozbudowany zestaw , albo i dwa dobrze ułozone, mozesz sobie zrobic także dzielony (traktor71)podaj niezla koncepcje tego tematu podam ci link i sobie zobacz, jezeli nie to pomyslimy nad [...]
[...] potrzebne. Więc nie traktuj zestawów witaminowych jako panaceum na wszystko bo to mrzonka. Co do pierwiastków - wykonaj pełny jonogram + chlorki i może najpierw popatrz wyniki tych badań czy cokolwiek jest Tobie potrzebne. Ale skoro dieta jest git jak piszesz + nawadniasz się wodą mineralną o ogólnej zawartości rozpuszczalnych składników [...]
wyniki takie jakich mozna bylo sie spodziewac Winklar moze powalczyc o final na Mr.O Wolf w takiej formie to top 10 nie zaliczy chyba ze chodzilo zeby jak najmniejszym kosztem zdobyc kwalifikacje na Mr.O a w prawdziwej formie wyjsc dopiero na Olympi ale patrzac po minie i poprzednich przygotowaniach do zawodow mozna w to watpic
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!
