1. WIEK: 2. WAGA:86 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:65 -talia:87 koncze mala redukcje,wczesniej juz bylo 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat z przerwami i to sporymi,od paru miesiecy bez przerwy 6. DIETA: -białko:2,na cyklu 3 -węglowodany:teraz 2(redukcje),na cyklu od 4 zaczne i bede zwiekszal -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
Drugi raz moze tym razem jaśniej bedzie 1. WIEK: jw 2. WAGA: jw 3. WZROST: jw 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ok 108 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: ok. 3000 kcal -białko: 293 gr -węglowodany: 180 gr -tłuszcz: 150gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5x tyg codziennie inna grupa( nogi, [...]
XII MISTRZOSTWA POLSKI W SIŁOWANIU NA RĘCE GRUDZIĄDZ 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba08e55058994bdc895cb9079cb53977.jpg 1. Termin i miejsce zawodów: - Mistrzostwa odbędą się w dniach: 24 – 25 marca 2012 Klub „Skala” ul. Rybacka 14 /Portowa ; 86-300 Grudziądz - Rejestracja drużyn i ważenie: 23 marca 2012 r. od 15.00 – 21.00 Zawodnicy, którzy [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 191 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: Sporadycznie piłka nożna, koszykówka, siatkówka, treningi na worku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Jakaś jest, staram się zaspokajać dzienne [...]
Nie mam już zawrotów głowy nie chcę też w siebie nic nowego ładować po odstawieniu deki wszystko ustąpiło. Mam już wyniki badań TSH chyba trochę wysoko? I ta morfologia mnie martwi może to być również przez przeziębienie bo coś mnie rozkładało jak byłem na badaniach? Estro prolaktyna chyba jeszcze trochę do zbicia? [...]
[...] 45% / Tłuszcze 30%, ale zależy to także od twojej genetyki i aktywności fizycznej. Metod układania diety jest wiele. Czytaj dalej forum i nie zrażaj się. To co napisałem traktuj jako wyniki poglądowe - różnice mogą być, ale jeśli wyjdzie ci coś ZUPEŁNIE innego (jak choćby te nieszczęsne 952kcal) to znaczy, że coś pomerdałeś. Pozdrawiam.
Nie podam bezpośredniego źródła, ale po prostu w TokFM w audycji naukowej o telemerach powiedzieli że ostatnie wyniki badań nie potwierdzają pierwszej hipotezy o ich związku z długością życia. A przy konwersji ALA>EPA/DHA to pamiętaj że obecność o6 jeszcze bardziej ogranicza tę konwersje. To raz, a dwa, olej lniany to tykająca bomba. Jeżeli jest [...]
[...] nad norma (1200) i bije 125mg co 4 dni(enan) do tego 500jednkstek HCG do każdej iniekcji, iniekcje wykonuje podskórnie. Wcześniej wykonywałem te same dawki domięśniowo i wyniki były wyzsze. Niektórym wkręca się lepiej domięśniowo innym podskórnie, tak czy siak musisz dobrać dawkę pod siebie i przy tym wykonywać regularne badania. Ciekawe ile [...]
odswiezam robcie proby i podawajcie wyniki - zeby bylo wiadomo o jakich liczbach pompek mowimy. minuta to niewiele.. sprawdzcie nawet bez jakichs przygotowan..
[...] pasem:-D - i dlatego zrobiłeś redukcję? Ile byłeś na tej masie od sierpnia do strycznia to 5 miesięcy, w bicu 4 cm co ty chcesz. Jak to wszystko to był fat to zła dieta ale wyniki siłowe chyba ci poszły przyzwoicie? Waga 76 na 94 Pas: 84 na 95 Biceps 34 na 39 Uda 63 na 70 Przedramię 30 na 31,5 Łydka 42 na 43 Klata 101 na 114 Wyciskanie sztangi [...]
No aż tak w 100% nie trzymałem diety :P Głównie dlatego zalałem się fatem, jedynie co mi widać główne efekty to klata i triceps może też trochę plecy większe ale to tak po za tym nic :P Wyniki siłowe fajne poszły w górę. No ale chciałbym jakoś szybciej to wszystko poszło niż tak normalnie i dłużej. Głównie chciałbym zrobić 2 cykle masa redukcja [...]
[...] i ogólnie wrażenie pozostało pozytywne. Dodam jeszcze nie nic nie było ustawione. Kompletnie nie znam tego zawodnika i starałem sie sędziować zgodnie z regulaminem. Mam nadzieje, ze na przyszłych zawodach takie sytuacje nie bedą miały miejsca i wszystko przebiegnie jeszcze lepiej niż wczoraj. Wkrótce zamieszczę wyniki oraz zdjęcia z zawodów.
OK, z tego co napisałeś zrozumiałem, że łyknąłeś sobie 3tab na raz. To zmienia postać rzeczy.. Czekamy zatem na wyniki badań.. Odezwij się na pw., to jeden temat Ci zapodam.
[...] nie jest powodowany problemem z jądrami , one są ok , problem jest w przysadce -jestem w trakcie leczenia czy jak to zwą suplementowania i tuz po zdiagnozowaniu moje wyniki testa się poprawiły aż do górnej granicy normy . To o co chcę zapytać na sam początek , czy te 5-6 posiłków to jest bezwzględnie konieczne ? ze względu na pracę było [...]
Otrzymalem dzisiaj wyniki. Mój poziom testosteronu to 1360. Minimum: 300 maksimum: 800. Czyli testosteron dziala ale czy to nie jest za maly wynik? Zmiana igly na 7 nie wiele pomogla. Zmieniony przez - rockyy w dniu 2013-12-05 09:02:04
Bardzo ladne wyniki... ladna lapa, plecy tez dobrze wygladaja. 2 fotka swietna. Klatka troszke gorzej i slabo brzuch widac. Tak to wg. mnie wyglada. Jka na 6 miesiecy jest super. Pozdrawiam Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2007-04-09 19:32:46
TO TWOJE ZDANIE... CIEKAWR CZEMU TYLKIO NAWET NEI DALES SWOJEJ FOTKI JAK WYGLĄDASZ... WYOBRAZAM SOBIE BUHAHAHA... JA CWICZE 16 LAT TY CWICZYSZ 21 LAT ALE WYGLADASZ PEWNIE JAK POZAL SIĘ BOŻE HAHA poszukaj są w tchp cieniasku pokaz tą swoją pólkę z medalami 16 letni tyraczu _ twoją wiedze i kompleksy już znamy z tego i tego drugiego tematu %-) 1. [...]
[...] wcześniej nie myślałem o treningu nóg. A co do klaty, taki wynik z tego że przez około 3 miesiące głównie przykładałem się do klaty i ćwiczyłem ją siłowo. TechAvi - przy moim wzroście ważyć 53, to anoreksja. A po za tym czytając twoje wymiary, i wyniki, ciężko mi myśleć o twoim wyglądzie ;p Zmieniony przez - Pasiu w dniu 2013-01-25 10:47:59
Grube Uda :(
