[...] robia, w diagnostyce tez. Powyzej podobno juz sa duze bledy i nie chca rozcienczac mocniej.wszystko zalezy od aparatury na jakiej pracuja. W szpitalu za to robia dokladne wyniki. Przed badaniem lepiej podzwonic i dopytac jaka posiadaja maksymalna skale. dziwny ten alab ze zalezy od miejsca pobrania tzn miadta bo ja robie w nim badania i nigdy [...]
[...] robia, w diagnostyce tez. Powyzej podobno juz sa duze bledy i nie chca rozcienczac mocniej.wszystko zalezy od aparatury na jakiej pracuja. W szpitalu za to robia dokladne wyniki. Przed badaniem lepiej podzwonic i dopytac jaka posiadaja maksymalna skale. dziwny ten alab ze zalezy od miejsca pobrania tzn miadta bo ja robie w nim badania i nigdy [...]
[...] latach treningu buduje sie tzw. baze tak zeby potem dorosly sportowiec znosil trundy trenigu: brak bazy mniejsza dozwolona intesnywnosc treningu u doroslego-> slabsze wyniki. ale... jak by to bylo takie proste. na sfd nie ma wrozek(? ). sport (ogolnie) zna przyklady ludzi ktorzy zaprzeczyli swoim uporem wszelkim naukowym teoriom. z [...]
1. WIEK:32 2. WAGA:90 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Nie wiem ile ale było ich trochę środki jakie brałem to meta,deka,tren,master,tura,bold,NPP, teście 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] mi tylko wierzyc, w Twoja opinie o osadzie ... bo ja ciagle wierze, ze ewentualna zmiana gestosci bedzie miala kluczowe znaczenie ... ... jako ciekawostka mam przed soba wyniki badan sportowcow u ktorych wykryto doping nandrolonem i tak: Mezczyzna - wiek 24 - stezenie 19-norandrosteronu - 398 (! yep - to jest cos !) - po uwzglednieniu [...]
hej gratulacje za wyniki silowe i oczywiscie respekt za wyglad !! widac ze sie nie obijales te ponad 3 latka !! oby tak dalej pozdrownienia z tej samej miesciny przesylam :) A co do dopingu - wytrzymales tyle to wytrzymasz jeszcze zycze duzego wytrwania jezeli chodzi o ta kwestie i tak za duzo ludzi bo to scierwo siega !!
[...] weszlo 4-5 kg masy , ale teraz zwolnilo chociaz to jest mala dawka jak na chlopa ponad 100 ale nie wiem wole posluchac madrzejszych , nie wiem czy jest sens zwiekszac skoro wyniki tescia sa ponad skale , czyli co 7 tygodni wbijac 2500ui hcg co 3 dni ? i gdybym polecial te 20 tyg , to po ost strzale odczekac 5 dni i wtedy ile hcg wbic ? i jak [...]
ale staż nie jest wykładnikiem żadnym , a twoje wyniki świadczą o tym że dopiero zaczynasz dotykać sztangi . "Staż treningowy na siłowni: ponad 2 lata (z przerwami) 9 miesiecy bez przerwy " chyba że startowałeś z 10 kg w wyciskaniu czy przysiadzie ale to raczej nie jest możliwe bo zazwyczaj sam gryf więcej waży . a po co to mówię bo ewidentnie [...]
No i jesteś kolejnym przykładem że te wagi to cuda potrafią pokazywać a nie jakieś prawdziwe wyniki. Z pewnością masz mniej niż 22% BF więc raczej nie będziesz musiał schodzić aż tak nisko z waga żeby zejść do tych 15. Pocisgnij jeszcze trochę redukcji dopal ile się da i wejdź na mądra masę bo już nie jest źle
Stefan, zdajesz sobie sprawę z tego, że 1997 to data ustawy o danych osobowych ? Firma Kelton jest na rynku od około 2005 roku, nie pamiętam dokładnie... GOOGLE tak podaje wyniki wyszukiwania (wyszukuje date w tekście, a tam data to data ustawy o danych osobowych...).... Koleś chciał was zrobić w balona... Powinieneś wiedzieć, od kiedy istnieje [...]
na tej diecie to nic nie zbudujesz 250 mg co 5-6 dni na początek będzie ok czas cyklu minimum ok 12 tygodni bardzo słabe wyniki jak na 5 lat trg coś ewidentnie leży jedzenie/trening Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-08-10 17:44:23
[...] o tym myslec - raczej nie czy osoby ktore beda chcialy wszystko optymalizowac (i ktore dbaja o wszelkie inne wazne aspekty) - raczej tak :D choc na ew przekonywujace wyniki z laboratoriow przyjdzie nam poczekac to stawiam ze zlym pomyslem toto nie jest (przy wyzej podanych kryteriach) BTW prosba o nie wklejanie linkow do produktow ew [...]
Uprawiane inne sporty: SW jakie ? i jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskam 63-65kg martwy ciąg 95-100kg " to max czy obciążenie robocze ?
Bywa i tak. Pomyśl sobie, co będzie za kilka lat, jak zdecydujesz się na "coś poważniejszego" (o ile to wchodzi w grę). Olej, to co słyszysz i skup się mocno na tym co lubisz robić, a wyniki będą coraz to lepsze i lepsze. pozdro
w książce "żywienie w sporcie"Anity Bean został przeprowadzony test.Mianowicie jedna grupa ludzi miała spożywać 1.8 g/kg białka,natomiast 2 grupa miała spożywać 2,4g/kg .Wyniki wykazały że nie było róznicy pomiędzy osobami spożywajacymi inne ilości białka.Odpowiedź jest prosta,skoro nie ma różnicy,to nie ma sensu brać więcej białka.U Ciebie [...]
Witaj Na pewno koledzy z większym doświadczeniem lepiej doradzą ale na moje oko to najpierw troszkę by zejść z obwodu w talii i z tłuszczu. Wyniki siłowe też nie robią specjalnego wrażenia. Ale jeśli już to na początek chyba testo długi 2x w tyg po ok 250 e3d i meta na kickstarta kilka tyg. Później można by ewentualnie po zejściu z mety dołożyć [...]
