to wyniki

od początku w te wyniki nie chciało mi się wieżyć... ****a i to jeszcze w KIF'ie było xDDD

crc2k1 fajnego masz trenera, extra wyniki w wyciskaniu, ale niestety piszesz głupoty. "dlaczego 10 bo tak sie stosuje w dopingu" ciekawe stwierdzenie. W dopingu stosuje sie tez 1000 mg tygodniowo omnadrenu, wiec tak jest ok?? Długosc i dawki stosowania clomidu zależa od czasu trwania cyklu, rodzaju stosowanych srodków, wiec nie mozna [...]

[...] bardzo sobie chwali ten suplement, natomiast dla wiekszosci osob jest on zbedny w kontekscie poprawy parametrow wysilkowych, masy czy sily mesni. Siwadczą otym tak niektore wyniki badan jak i przyklad moj czy wilu osob z forum. Co do NAGu - to jego absorbcja z jelit jest wieksza niz w wypadku wolnej glutaminy i ja tego nie kwstionuję. Co do K.A. [...]

[...] stażem robić priorytety bo to za krótki okres treningowy żeby się skupiać na konkretnych partiach w moim przekonaniu za wcześnie na to. Widać to choćby po tym jakie masz wyniki siłowe wyciskasz tylko o 10kg mniej niż przysiadasz, a powinno być nieco inaczej. Nie napisałeś też jaki wynik masz w martwym ciągu. Jednak co byś nie zrobił to [...]

Zawsze, jeśli masz "wyćwiczony wynik" w danym ćwiczeniu i nie robisz tego ćwiczenia przez dłuższy czas - wynik ten musi spaść. Oczywiście gdy wrócisz do niego po wzmocnieniu innych partii - siła szybko wróci i często przekroczysz poprzednie wyniki - ale na to też potrzeba czasu. Raczej niewykonalne "z marszu".

[...] Uważam, ze przyczyna moze tkwić w podejsciu treningowym. Ćwiczenia aerobowe pozwoliły zgubic Ci taknkę tłuszczową, wiec uważasz, że zwiekszajac ich objętosć poprawisz wyniki. Myśle jednak, ze może byc to nie do konca słuszna droga. Ćwiczenia aerobowe skutkują tylko do pewnego momentu...potem niestety (jeżeli kaloryczność diety nie podąża [...]

[...] usiąść!! Argumenty koksu są prostackie . . . tak jak by u nas czy gdzie kolwiek indziej tego nie było! Wszędzie się go łyka . . . a jakoś NIE wszędzie się odnosi dobre wyniki! P.S. Goście bez koszulek z zamieszczonego zdjęcia byli swego czasu (nie wiem jak teraz) rekordzistami świata w podnoszeniu ciężarów. Przynajmniej wiedzą co robią . . [...]

[...] nie ma wyjścia. Ale wcale nie znaczy, że jest to korzystne dla organizmu, łatwiej o kontuzje, bo mięśnie są sztywniejsze i szybciej stygną, trudniej jest wypracować jakieś wyniki, bo trzeba włożyć masę energii w rozgrzanie ciała, a nie pracę nad poprawą tego, co już się osiągnęło. W moim przypadku to jest tak, że myślę raczej, żeby nic sobie [...]

1. WIEK: 43 2. WAGA: 93 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 30 miesięcy 6. DIETA: diety były różne i szału nie ma na żadnej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cąły czas omnadren e4d ampułka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] sprawie śmierci męża. - Znaleziono wiele obrażeń ciała, których nie stwierdzono podczas sekcji w Brazylii. Należało zrobić wiele nowych badań w tym toksykologie, ale na jej wyniki musimy jeszcze poczekać. To właśnie dodatkowe badania powinny dać odpowiedź czy było to samobójstwo czy też zabójstwo. - powiedział Baden. Gatti został znaleziony [...]

[...] masa mięśni to musisz dostarczać wymaganą ilość kalorii w odpowiednich proporcjach składników/białek, weglowodanów i tłuszczy/, poprostu jesli zaczniesz wreszcie poprawiać swoje wyniki masowe i siłowe to bez zauważalnego pojawiania się tłuszczu to znaczy że dieta jest dobra i możesz ją wspomóc kreatyną bo w przeciwnym razie nie ma raczej sensu.

[...] jesteś młody to ogólnie nic ci się nie powinno stać wielkiego ćwicząc Infinite Intesity ale że pewnie nie znasz techniki itp to i tak bezpieczniejsze będzie Never Gymless a wyniki będą podobne , no coś takiego napisał tak mi się wydaje bo gdzieś tak przeczytałem , ogólnie więcej ludzi głosuje na Infinite Intesity , z tego co wiem to masz 15 lat [...]

[...] na bodźce. Po za tym jak na masę to troszkę dziwny plan... I nie rób cały czas masy, zmieniaj, robiąc cały czas treningi na masę po pewnym czasie też staniesz, a to że miałeś tak dobre wyniki na początku to każdy tak ma więc się nie przejmuj bo to z czasem przechodzi i zabawa w przerzucanie żelastwa zamienia się w walkę o byt Pozdrawiam Nagara

zbadaj prolke,prog i e2 jak w kolejnym cyklu będziesz dalej ciął to test i t3 wystarczy skoro wyniki były w normie( tarczyca) to miałeś wała Na szczescie nowy Diler ma T3 z polskiej apteki wiec pewniak :) Co do test to co myslisz o takim cyklu 1-20 Cypio e3d 300mg 20-40 Prop e2d 150mg 1-40 T3 dawki 50-100mg co 8 tyg 5000 hcg pod reka Proviron , [...]

[...] na pedał. Im będziesz silniejszy (ogólnie) tym będziesz potrzebować mniejszego (procentowo) udziału siły do tej samej czynności co wcześniej. Wniosek - więcej siły = lepsze wyniki. Nie tylko w kopytach ale również pozostałych częściach ciała, np. plecach i stabilnym tułowiu. Spionizowana pozycja również przełoży się na mniejszy wydatek [...]

[...] ryż 17: białko olimpa kolacja: puszczam wodze fantazji tutaj juz jest róznie ale koncze to białkiem(dzisiał byla zupa mleczna) Jakie miałeś wymiary na początku, jakie wyniki siłowe? na poczatku wyciskanie na płaskie: 40kg na barki: 30kg francuskie: 20kg sztangą na modlitewniku <20kg są to dane orientacyjne dokładnie nie pamiętam ale [...]

jeżśeli siła ci spadła podczas gdy zmieniłes go na masowy to przyczyna nie tkwi w treningu jako takim -a jeżeli w nim to musial być bardzo zły, przyczyna musi leżec przede wszystkim w odżywianiu- nikomu bowiem nie spadaja wyniki gdy dobrze sie odżywia i właściwie trenuje

Ok, grube dzięki kolego za podpowiedzi. Własnie tyle co skonczyłem liczyc kcal dzisiejsze i jestem przerażony. Wyniki: 1301 kcal , 57g białka, 47g tłuszczu, 159g węglo. Najgorsze jest to, że jestem już po obiedzie, a moje zapotrzebowanie wynosi 3000. Mimo to nie chudne z dnia na dzień. Podbije od jutra dwukrotnie ilość jedzenia jakie jem i [...]

Ok, grube dzięki kolego za podpowiedzi. Własnie tyle co skonczyłem liczyc kcal dzisiejsze i jestem przerażony. Wyniki: 1301 kcal , 57g białka, 47g tłuszczu, 159g węglo. Najgorsze jest to, że jestem już po obiedzie, a moje zapotrzebowanie wynosi 3000. Mimo to nie chudne z dnia na dzień. Podbije od jutra dwukrotnie ilość jedzenia jakie jem i [...]

jak na 3 lata to dramat a może i nawet melodramat z obwodami sie zgodze ale wyniki siłowe nie...nie, szczególnie ta łapa i barki to chyba miałes sen