sorry zapedzilem sie zapomnialem 1. WIEK:24 2. WAGA:75 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:nie mierze tego -udo:--- -talia:---- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: na cyklu wogle inaczej bedzie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3-4x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA:85 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:120 -udo: -talia:70 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 LATA 6. DIETA:STARAM SIE -białko: 3.5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1-1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO [...]
Kiedy ostatnio lecial tren i jaki to byl a czy e? Musisz to dokładnie rozpisać bo tren ma tu duże znaczenie, a tak od siebie to tyle lat w tym siedzisz, masz wyniki o ile to prawdziwe dane a zachowałeś się jak by to był twój pierwszy cykl Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-09-04 12:12:03
[...] ale zastanawia mnie fakt ze samym spalaczem + bcaa + cardio mozna w miare dobrze spalic zbedny tluszcz! Myslalem ze trzeba co najmniej dwoch spalaczy zeby byly jakies wyniki... ALe pewnie w jednym jest wszystko, mialem w tamtym roku thermo speeda i dla mniej byl taki sobie i mysle ze musze miec cos silniejszego! A stosowanie to ile czasu? [...]
Relaxy - a o ile podskoczyły Ci wyniki siłowe? Bo jeśli nabrałbyś 7kg czystego mięśnia to powinny skoczyć przynajmniej o 30-50 kg w każdym z podstawowych ćwiczeń (ławka, siad i martwy).
Najpewniej wzrosną ci erytrocyty, płytki i leukocyty. O ile wzrost tych pierwszych raczej nie przekroczy normy , to płytki i lekocyty mogą zaniepokoić lekarza. Wzrost wszytkich 3 elemntów może budzić niepokój natury onkologicznej. Oczywiście to tylko spekulacje, dużo zależy też od podejscia lekarza. Może też być wszystko w normie. Wyniki powinny [...]
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
Wyniki całkiem, całkiem:P widać, że idziesz w dobrym kierunku;) moim zdaniem jak potrafisz przebiec 7 km w 32.09 to spokojnie dasz rade z tą rozpiską... choć jak na osobę nietrenującą w klubie to taki wynik to nieźle;)
2 strzały nic już nie zmienią. Ja bym odstawił. Na siłownie przydałoby się powrócić a jak nie będziesz się czuł na siłach to jakiś wysiłek tlenowy (rowerek, bieganie), momentalnie Ci przejdzie jak wyniki po takim cyklu jak narazie?
Ale jemu chodziło pewnie o wyniki siłowe, że np na bica ugina proporcjonalnie mniej do wyciskania na barki;) Poza tym, na forum jest pełno chłopaków, którzy chwalą się, jak to na suplach bądź domowej diecie zrobili 10 cm w bicu w rok;) Chłopak naczytał się i wbil do głowy, że też podobnie będzie miał. Nie ma co się śmiać, każdy z nas myślał [...]
Jak na Fit to FITness, ale ciężko mówić o dobrej reklamie kreatyny przez Panią... Poza tym muszę powiedzieć, że obecnie już nie tak bardzo działa to na mnie... Ale przemawiają do ludzi kolorowe wykresiki "wyniki z/bez spożywania suplementu". Ogólnie komercja, nie ma się co oszukiwać
[...] a jak juz zastosujesz ze 3-4 razy, to biegnij do laboratorium i kaz zrobic sobie test na poziom testosteronu ogolnego w organizmie. karteczke z wynikami, ktora dostaniesz wez potem w reke i napisz nam tu wyniki. w ten sposob upewnisz sie, czy masz dobry towar, a przy okazji zrobisz bardzo dobry uczynek, za co bozia ci w dzieciach wynagrodzi.
Prolaktynę i estradiol masz w widełkach, testosteron niskie granice, na dobrym towarze takie wyniki są niemożliwe, zbadaj jeszcze progesteron. Możesz jeszcze z ciekawości podać jaka meta i testosteron z jakiej firmy? Jedyna możliwość gino to gino progesteronowe , zbadaj progesteron od prolaktyny i estradiolu gino na tych wynikach jest [...]
Testosteron 318,40 ng/dl 249,00 836,00 N Bo to są wyniki gościa który ma naturalnie dosyć mały poziom testa a nie kogoś kto jest na bombie, powinno być w górnej granicy lub poza granica , zalezy ile tam walisz
Radzilbym zrobic badanie krwi. ASPT i ALAT , czyli proby watrobowe. Jezeli wyjdzie Ci duzo powyzej normy (norma okolo 50), to bedzie znak ze cos jest nie tak z watroba. Nie rob badan dzien po ostrym treningu bo wyniki beda zawyzone i to nie przez watrobe a przez uszkodzone wlukna miesniowe...
[...] dobrym rozwiązaniem. Zapraszam do zapoznania się z nią i wklejenia tutaj: https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/najbardziej-sycace-produkty-5592 To czy i jakie uzyskamy efekty w kształtowaniu sylwetki, czy wyniki sportowe uzależnione jest od diety i treningu pod danym kątem. Chodzenie może się przydać w chodziarstwie ;-)
