[...] pompy, zwiekszonej masy i siły to nie ma sensu bawic sie dalej u jednych to 4 tyg u innych 12tyg nie patrz na innych bierz tak jak ty czujesz najwieksza głupota jest przerywac cykl kreatynowy w najlepszym momencie gdy wyniki sa najlepsze przerwij tylko wtedy gdy poczujesz ze preparat przestaje dzialac tyczy to kazdego staku i kazdej kreatyny
Nazwa Jednostka Wartość Normy Prolaktyna ng/ml 28.12 3.00 - 25.00 Estradiol pg/ml 108.44 0 - 62 Zakres referencyjny Progesteron - wyniki beda za dzien/dwa morfologia nic nie jest zawyzone ani zanizone lipidiogram również wszystko w porządku I teraz pytanie, bardzo szybko nabieram estro mysle ze to wina bardzo dużego testosteronu ponieważ bije [...]
[...] tu nie chce oglądać jak robisz 25 "repsów" tylko 30, 5 powt. to dosyć duza rożnica szczególnie na takiej ilości powtórzeń. Co do tych zawodow to pewnie cie pozamiatali, jak byłem w twoim wieku wyciskalem 120 kg i wazyłem 65kg a na zawodach w szkole i tak nie miałem czego szukać nasze wyniki są raczej przeciętne jak na ludzi ćwiczących
Karol wyniki siłowe naprawdę konkretne,nie obawiasz się kontuzji?? Rozumiem, że masa to masa i można ( a nawet trzeba) dać do pieca,ale warto ryzykować np.zerwaniem cyca? pozdr :-)
seb28 - tak z ciekawosci - jakie masz zdanie nt. wlasnie deki i ogolnie srodków na stałym tesci ? lepiej robic bomby 8 tyg ON 8 OFF ? mowie np tren/npp czy lepiej dac raz 4-5 miechow i potem OFF i dopiero jak wyniki beda ok to dalej jechac ?
zastanawiam się jak to jest u mnie, bo od 12 dni mam odstawionego testa (prop), jem jakieś sklepowe pct oraz przez treningiem pobudzacz i o dziwo nie ma na razie(odpukać) spadku formy psychofizycznej, a na klamotach wyniki się utrzymują, wydolność jest (nawet jakoś mocno nie musiałem obniżać intensywności), libido także na dobrym poziomie.
[...] 3x2htygodniowo ale i tak poleciałem lepiej jak zwykle więc rzeźba się troche poprawiła i myślę że jakość mięska się poprawiła. Co do siły to na kreatynie kręciłem podobne wyniki, z tym że kreatyna zalewała w pierwszych fazach. Ja brałem kilkanaście razy i mnie już nie kopie dlatego się zdecydowałem na testa. Winko w trakcie cyklu podkreśliło [...]
A tak w ogóle to za takie porady normalnie bierze się kasę i jak chcesz zeby ktoś usiadł nad tym i pomógł to gdzie są jakieś wyniki, cokolwiek? z fusów mamy wróżyć czy jesteś już rozyebany i umrzesz za rok? dawaj morfologię, echo, calcium score, pełny panel hormonalny, cukier, insa - im więcej dasz tym lepiej można coś pomoc. Tak na oko ze [...]
[...] coach1991 pytasz o programy?juz wielokrotnie podawalem,jesli nie bezposrednio same rozpiski,to cenne uwagi,jak taki plan powinien wygladac(tylko trzeba chciec poszukac). wyniki? ciekawe,ile czasu jeszcze uplynie,zaczym ty i inni tobie podobni,zrozumiecie,ze miara sukcesu jest mierzona dla kazdego indywidualnie oraz to,ze zawsze wiecej mozesz [...]
Niestety nie da się określić tego jakie wyniki redukcji tkanki tłuszczowej będą dobre w perspektywie 12 tygodni, czy tym bardziej jakie powinny one być. Jest to mocno indywidualna kwestia. Bez wątpienia będą one i być może z tych 20 procent tkanki tłuszczowej uda się Tobie zejść do około 15 procent. Raczej bym uznał to za dobry wynik. Pamiętaj, [...]
Kłania sie czytanie ze zrozumieniem :) FBW cwiczylem w wakacje zeszle od maja do sierpnia czyli 4 miesiace i wtedy te wyniki mi tak podskoczyly, potem przerwa od wrzesnia do lutego i teraz cwicze juz miesiac... to tak jakby ktos nie doczytal sie :) Zmieniony przez - krypol85 w dniu 2013-04-06 17:43:06 Zmieniony przez - krypol85 w dniu 2013-04-06 [...]
[...] działa, też mam podobny zamęt po przeczytaniu wielu porad na tym forum. Na początku kierowałem się radami Traktora ale zauważyłem, że są też ludzie dobrze zbudowani, mający dobre wyniki siłowe, a ćwiczą w inny sposób. Skłania mnie to do myśli, że różni ludzie i różnie na nich działa trening. Najlepiej chyba przetestować na własnej skórze.
[...] się inne pupy. Jednym podobają się te "na masie", inni wolą pupy na których jest mniej tłuszczyku. Nie da się dogodzić każdemu :) Nie mniej szkoda, że w momencie gdy wyniki są ogłoszone znajduje się tyle głosów przeciw. Oczywiście dziękuję za wygraną, szkoda tylko że komentujący trochę odbierają radość z jej zdobycia... Rano bardzo się [...]
[...] słaby wynik będzie miał na pompkach na poręczach. Sam wiesz jaki progres uzyskuje się na początku. Prawdopodobnie niezbyt często próbował te ćwiczenia, stąd takie kiepskie wyniki. Myślę,że powinniśmy zostawić te ćwiczenia - niech zacznie nabierać siły. Co do ilości powtórzeń w izolacjach - to była moja propozycja więc sugestie jak najbardziej [...]
[...] w tym okresie mogą spowodować szybki spadek osiągniętych podczas stosowania NitroBolonu wyników. Z jakimi innymi suplementami stosować NitroBolon, aby osiągnięte wyniki utrzymały się jak najdłużej? Należy pamiętać, że NitroBolon jest silnym preparatem anabolicznym pobudzającym organizm do wzrostu. Zwiększa transport składników [...]
Niestety nie znam zbyt dobrze suplementow firmy trec, ale wybralbym zawsze olimpa.Chcociazby ze wzgledu na to ze zawsze wychodzi na przeciw klijentowi.To olimp prezentowal wyniki badan z analizy jakiegos produktu na foroom, czego u treca wzyciu bym nie zobaczyl :) Co do bialek to sugerowalbym sie cena i iloscia procentowa.Odnosnie izolatow, [...]
[...] na kulturystach, a on wymyślił lepszą, bo na kulturystach. Wtedy, znowu odezwie się inny, że ta też nie jest dobra, bo kulturyści byli na kosie, co zafałszowało wyniki. Jeżeli cała, współczesna dietologia opiera się na tych siedmiu metodach, a wszystkie określają hierarchię jakości białek w podobny sposób, to po co kombinować?... [...]
Maszewski miął świetną definicję ... a co do Karpińskiego to wydaje m isię, że nabrał masy co do poprzedniego sezonu ... i przyznam, że chyba Masza prezentował się lepiej ... super fotosy ... czekamy tylko jeszcze na wyniki zawodów ...
OCENA - 42LATA,NOWE FOTY STR. 13-14- ROK PÓŹNIEJ
