to wyniki

Najlepiej systematycznie uzupełniaj trening klasyczny o sesje na Vibraficie wybierając sesje wzmacniające nogi i całe ciało, zanim zaczniesz zrób testy i po 2-3 miesiącach porównaj wyniki. Warto,bo to przecież też urządzenie dla sportowców wyczynowców. ja jestem zadowolony.

[...] podstawą w Twoim przypadku (jak i innych osób z początkiem insulinooporności) jest zmiana tego, co jest przyczyną problemu. To nie suplementy są powodem tego jakie masz wyniki, a zła dieta i brak/zła aktywność fizyczna. Sugeruję więc skupić się na podstawach, a wtedy będzie można pomyśleć o dodatkach. To tak jakbyś chciał grzyba na [...]

No wlasnie z redukcja walcze caly czas i leci w dol.. O robilem ale jeszcze wyniki mi przyszly ... Wiec jak to widzisz co 5 dni bedzie git ini ? dostinex i aromasin czekaja ..

Prolaktyny i estro nie ruszaj. Wrzuć wyniki teścia jak będą. Dopiero jak będziesz bił, to zrób badanie estro 24h po strzale i wtedy oceni się ile trzeba aro. Redukuj ile dasz radę i dopiero bij. Ja bym polecał małymi dawkami typu 100-150mg długich estrów co 3 dni żeby bardziej stabilne poziomy hormonów były.

Nie, nie warto. Niezależne badania potwierdziły jego bezużyteczność dla osób czynnie uprawiających sport. Za to komercyjne - potwierdzające jego działanie - były prowadzone na 'ludziach z ulicy' a więc i wyniki nie były obiektywne.

[...] przygotowania i obicia na sprzecie to mozesz zapomniec o Strongmanach w lidze Pudziana i Dymka. I nie wierz w cuda. Z przypadku ostatnio trafil tylko Wenta. Ale baze mial zajëbista. A Ty? Bez urazy. Pocwicz jeszcze pare lat, bo wyniki na silowni nie przekladaja sie na konkurencje w Str. Pzdr Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-03 02:58:31

na wytrzymałość to trening Lafaya. ZObacz dzienniki chopaków co nim ćwiczą i jakie mają wyniki. Do tego wszytko masz rozpisane w książce więc nie musisz już kombinować co gdzie i kiedy. DO tego dieta i jesteś żyła na wakacje;) powodzenia:)

NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tydzien (10 lat) Wiec ogolnie 10 lat... ? ****POMIARY SIŁOWE**************************************** Nie rozumiem 10 lat i takie wyniki silowe ? albo jakis blad jesli nie to naprawde tragedia.

No pewnie że dla siebie jakbym ćwiczył dla kogoś to moja kariera skończyła by się już rok temu pozatym wyniki siłowe pokazują że ten ktoś się jednak zna na tym co robi i takiego się inaczej słucha niż kolesia 50 kg przynajmniej ja tak mam

tylko nie zapomnij o akredytacji, bo jak opublikujesz takie wyniki robione "dla siebie" i opublikujesz, to moze wyjsc nieprzyjemna sytuacja i ktos cie pozwie np;-)

Zrob badania wrzuc wyniki nie ma co gdybać ,zobaczymy jak to wygląda i się coś dobierze

filar53no ladne wyniki w profilu... tylko pozazdroscic a co do tego treningu to mysle ze kazdy wie co najlepiej na niego dziala, bo jak wiadomo kazdy jest inny i czasem troszke trzeba poeksperymentowac zeby ulozyc swoj optymalny trening ja tylko napisalem jakie jest moje zdanie pozdro

no skoro mowicie ze nie da sie bez ankiety , to wklejam i prosze o pomoc w cyklu 1. WIEK: 21/22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 47cm -klatka: nie wiem -udo: 66 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: jest ale nie wiem dokladnie ile zjadam bialka,wegli czy tluszczu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE [...]

No to biore się do roboty napisze na koniec jakie wyniki :) POZDRO

1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 68 -talia: 80? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: jest -białko: 2.0 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pol roku cypionat 300 mg week 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: wiosna 2013 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Chodzi o to ze juz zaczalem i zanim by metka doszla, mialbym ja w 2 tygodniu. WRzucajac ankiete sam wystawie się na zj**e i pociski w stylu ryż se kup a nie igły ;d Ale prosze Wiek 25 Waga 70 Wzrost 176 Obwod ramienia 34 ;uda 57 ;pasa 86 przebyte cykle rzodyn dieta bialko 2g tluszcze 1,5 wegle 5g xkgmc (w 3-4 tygodniu jak enan zacznie działać, [...]

To mam pomysł może nagracie swoje próby na 100kg i wrzucicie bo coś czuje że bede dość wysokie wyniki

To dobrze, ze z kręgosłupem nie najgorzej. A jak wyniki, jak wyszły?

Masz na myśli, że stężenie jest zaniżone niż to podane na opakowaniu? W takim razie czym się sugerujesz wybierając środki? rok temu użyłem 1 opakowanie enanu i moje wyniki teścia we krwi były niższe niż na bałkanie oprócz tego zjadłem 4 kartoniki symexu od tej firmy i też więcej schodziło niż na aptece przy tej samej "zawartosi" na opakowaniu z [...]

Zeby wyniki w kulturystyce były uzaleznione od BV to kazdy by na izolatach jechał.