[...] plasko wierze ale nie przekolorywujmy faktow... TEORIE TEORIAMI.. ALE DLACZEGO NIE? NIE MASZ ARGUMENTOW NA "NIE" PROCZ TAKICH ZE WIERZYSZ TO W CO CHCESZ WIERZYC. takich ludzi naturalnych jest znikoma ilosc a i wierzych w ich wyniki tez taka sama..... PODOBA MI SIE TO ZDANIE. A NA KONIEC MOJA REFLEKSJA: ZLY DZIAL NA WYSOKIE LOTY!
Trochę kultury jednak powinno obowiązywać - mimo wszystko. To, że nie wierzę w czysty sport, wyniki bez diety, koksu na poziomie mistrzowskim to tylko moja opinia, ale forum jest od tego, by wyrażać opinie, czyż nie? Ja nie obrażam nikogo, a podważam opinie nieudowodnione w żaden sposób, a nawet wprost sprzeczne z powszechnymi badaniami (np. 70% [...]
Prawie ze zgales %-) Troche szybciej jestem ale to tylko na moment zeby oficjalnie oglosic wyniki glosowania a tak to jeszcze pozniej bede wchodzil moze kogos jeszcze zlape A co do jedzenia ja jem o 23 pozniej jeszcze kolo 1-2 i przed snem. %-) Trzeba gdzies te kalorie spozyc ktorych nie spozyje jak spie do 12-1 %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu [...]
Poziom I.1 trening nr.10 11.11.2011 A6=12/12/12/10 A2=11/10/9/9 D=15/15/15/12 C1=9/8/7/7 E=11/11/11/11 F=20/20/17/16 G=20/18/18/14 K2=12/12/12/12 = 110cm Ź*=28/28/28/22 Trening nawet ok, w każdym ćwiczeniu zaliczyłem progres od ostatniego tygodnia. Największy w C1 bo analizowałem moje video i moje C1 wcześniejsze częściej zamieniało się w [...]
i to jeszcze jak :)) A6 tak mnie zwiotczyło że A2 to ledwo dobijałem hah. A w piątek daje C3 jako pierwsze :D trzeba podbić wyniki w podciąganiu i troche na nim się skupić
Dzięki panowie za oglądanie wspieranie i doradzanie ;) gsmt, ja to się aż tak bardzo na wyniki nie nastawiam, cwicze dla siebie i dla swojej satysfakcji :D bo jakbym bardzo sie spinał to wiadomo motywacja w dół. Wrzuc na looz motywacja podskoczy napewno ;) kamkoo, aktualnie waga od października stoi na poziomie 74kg. Ciesze sie bo nie lece w dół, [...]
[...] początkowa dla Lafaya. Kilka stron wstecz była mniej więcej aktualna Ogólnie poziom 10 raczej przypadnie mi do gustu. Fajnie rozłożone sesje. Sesja 1 klata+tric, Sesja 2 plecy+bic xD. Troche słabe wyniki ale gdzieś mocy dziś nie było :)) PS. prawdopodobnie będe dodawał wpiski na bierząco ;) Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2012-07-16 18:45:26
[...] 17 / 15 / 15 = 47 H = 12 / 10 = 22 K2 = 18 / 18 = 36 K1 = 16 70cm K = 20 / 20 / 20 / 20 = 80 R = nie mam takich wysokich mebli robiłem to normalnie stojąc N1 = 20 / 20 = 40 wyniki słabe nie ma co się usprawiedliwiać i opisywać. Dzień w pracy dał po dupie to na treningu się odbiło ogólnie nie wiem kiedy będą wpiski czy wogóle będą :) narazie mi [...]
[...] tygodnia jade 12 poziomem. W tym tygodniu zrobiłem tydzien przerwy, jako że dziś jubileuszowy dzien. Rok z metodą postanowiłem wykonać test początkowy taki jak rok temu. Oto wyniki A=70 B=50 C=21 *I4-17 *- tego ćwiczenia normalnie w teście nie ma ale chciałem zobaczyć jak mi pójdzie podciąganie pełen zakres nachwytem Pare fotek z poniedziałku, na [...]
Wyniki jak wyniki z makro wychodzi mu ponad 3tysie kcal. wiec powinno dawno ruszyć. Staż 3 lata. wiec nie wiem co robileś na tej siłowni. Tak czy inaczej problem tkwi definitywnie w odżywianiu. Albo klamiesz albo rzeczywiście masz pasożyta w organizmie. Chcesz to porywaj się na metke, ale jak dieta kuleje to tyle co lapniesz troche wody potem [...]
[...] to kojarzysz mi sie z doslownym jasiem piwnicznym dla ktorego rozmiar "bicepsa" ramienia jest wyznacznikiem genu jak i pracy na treningu twoi kumple pewnie sobie zawyzaja wyniki chcesz sie zmierzyc dokladnie?Bierzesz miarke i dokladnie ja sciskasz delikatnie zeby luzu nie bylo ale niestety potem prawda jest brutalna z 40 nagle jest 38,5 8-)
właśnie dlatego póki co nie panikuje , po prostu zastanawiam sie czy to sie nie pogorszy skoro 2 lata temu mialam duzo lepsze wyniki? I jak moge temu ewentualnie zapobiegac? A czym wlasciwie spowodowany jest ten niski hematokryt? To na prawde moze byc wina picia za dużo płynów? To byloby dziwne. Moze to tylko akurat tego dnia tak mialam i jak [...]
[...] błonnika, co po treningu jest bardzo ważne. W innych porach dnia staraj sie sporzywać węgle z dużą zawartością błonnika(platki owsiane, ryż ciemny, kasze itp). Dobrze by było abyś jednak wiedziała ile czego zjadasz gdyż to w efekcie koncowym da pozytywne wyniki. Nie mówie tu o wpadaniu w skrajności ale o znajomości tego co sie sporzywa. CZEŚĆ
Legia Warszawa: Celem jest podwójna korona Celem Legii Warszawa jest w tym sezonie wywalczenie mistrzostwa Polski oraz zdobycie Pucharu Polski. W trakcie zimowego okna transferowego do stołecznego klubu dołączyło siedmiu nowych piłkarzy. Po 17 kolejkach spotkań Legia plasuje się na drugim miejscu w tabeli Orange Ekstraklasy. Do prowadzącej Wisły [...]
[...] i lecialy gdzies tam w bramke:P przeciwnik slaby ale gra mogla sie podobac. za tydzien bedzie wiekszy sprawdzian. Ried jest troche lepszym przeciwnikiem ale patrzac na ich wyniki w el. LE to powinniśmy ich przejsc bez problemu szczerze mowiac moglo byc wiecej ale troche brakowalo szczescia i skutecznosci. Sagan gra i zap*****la jak za starych [...]
[...] a za parę miesięcy sam stwierdzisz, że ta rozmowa była niepotrzebna ;) Przez te 20 tyg też nie będziesz musiał latać co chwilę na badania. Po 3-4 tygodniach zrobisz wyniki, dobierzesz dawkę exe i potem znowu za parę tygodni żeby sprawdzić czy dawka jest ok i jeżeli będziesz się dobrze czuł to wystarczy. To tylko cyferki i jeżeli nie są [...]
A wez napisz swoje wyniki rbc, hgb i hct bo ostatnie zdjecie jest niewyrazne. Wyglada jakby była gorna granica. Masz jakis problem z krwia? Jezeli tak to suplementy tutaj nie pomoga. Zmieniony przez - Krzysiek511 w dniu 2019-12-12 18:45:58 natto pomoze i jest to poparte wynikami badan wielu osob lacznie ze mna. ladnie zbija te wartosci, tylko [...]
Mam wyniki .co robić bo już nie mam pomysłu . Jak chodzi o estradiol . Jak opisałem kilka postów wyżej to samopoczucie rewelacja . Rano latam dosłownie. Mogę skakać i śpiewać ;) Libido maks .często nawet niekontrolowane wzwody w ciągu dnia. . Wody raczej nie łapie bo obrączka jest wskaźnikiem i schodzi super z palca . ESTRADIOL nadal poniżej [...]
[...] i nie oczekuje konkretnej odpowiedzi bez wynikow i badań ale czy po takich objawach można bardziej przypuszczac że mam za wysoki estradiol czy raczej za niski . Ostatnie wyniki to na 1/4 2x week aromasinu estradiol totalnie poniżej normy , potem na 3 tygodnie odstawiony i skoczył na 166 ( norma 40) i od tej pory jade caly czas jak mi [...]
REFLEKSJA
