to wyniki

jak pójdziesz znowu na mecie robić badania to wyniki będą jeszcze gorsze

w 90 to myślę ze 340- 360 przysiad 240-270 wyciskanie i mc 330-360 jest zajefajnie :) i na pewno nikt w europie i na świecie nawet nie zaśmieje sie z ciebie . A tak serio to nieważne ile .....ważne żebyś miał z tego satysfakcję i jak się przyłożysz to wyniki same będą szły w górę :)

[...] treningu tez weglami prostymi>w dni beztreningowe bierzesz tylko jedna dawke tą z rana.Kuracja powinna trwac 5-6 tyg dluzej nie ma sensu.Oczywiscie to tylko rozpiska dawkowania bo bez diety i dobrego treningu kreatyne mozesz odstawic do szafy.Zakladam ze dietka jest,staz treningowy jest,suple podstawowe sa to wyniki napewno beda:) Powodzenia

[...] chodzi o sile, spodziewac sie, ze bedziesz w stanie podniesc np. 150% swojej wagi w wyciskaniu i przysiadzie i 200% w MC. W porownaniu z przecietnym czlowiekiem beda to wyniki imponujace, przynajmniej w mojej opinii (wiekszosc nie jest w stanie wycisnac swojej wagi na sztandze nawet).Efektow w objetosci mozesz takze sie spodziewac. Jestes w [...]

Panowie czy odblok idzie ok dziś zrobiłem badania po 2 tyg sermów i o to wyniki H 9.02 norma 1,7-8,6 FSH 6,21 norma 1,5 - 12,4 test 9,63 norma 9,9 - 27,9 estro 108 norma 28-156 Startowałem z testa 8,04 28 czerwca .

jezeli chodzi Ci o nasze forumowe zawody, to podałem powyżej - to wyniki tegorocznej edycji z 15.06.2013 Wrocław jeżeli szukasz więcej informacji o zawodach z tego roku, o naszych zawodach itd przesledz ten dział (jest w nim wszystko) http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Sporty_Si%C5%82owe-f142.html

testomen1 - to wyniki i tak dobre jak tyle bierze i tak dlugo, nie ma co sie przejmowac, po cyklu bedzie ok, ludzie na samej mecie maja gorzej...

Wszystko zależy od tego czy daleko łazisz na siłownie jak daleko to nogi bardziej spuchną a jak nie daleko to wyniki bedą takie jak napisał kolega wyżej.

Z tego co kiedys pisano to wyniki wszedzie są inne i najczęsciej błędne . Tutaj np. Giba ma 325 w ataku co by i wyskok mniejszy ode mnie, i takie warunki czynily by go niby jednym z najlepszych zawodnikow swiata ? http://www.fivb.org/EN/volleyball/competitions/WorldChampionships/men/2006/Teams/Team_Roster.asp?TEAM=BRA&TRN=mwch2006&sm=41 I [...]

a o to wyniki do tej pory: http://www.europowerlifting.org/emp04.htm

Takie niewielkie plusy na estr/prol są w większośći przypadków wynikiem trybu życia, jak jest proces chorobowy to wyniki są mocno w górze. Tutaj niewiele tego jest.

[...] spokojnie mogłeś ciągnąć pod 20tyg bo robiło by dobrze. Ja kiedyś zrobiłem podobnie, że wszedłem na PCT, ale postanowiłem pociągnąć dalej i do PCT dodałem propa, skończyłem PCT podbiłem propa i dorzuciłem resztę. Dość łagodnie to poszło, nie było lipy, choć pewnie gdybym zrobił badania to wyniki by przestraszyły dlatego ich nie zrobiłem wtedy %-)

Robie podział na kategorie wagowe ..np.zawodnik przy wadze 72kg. Przysiad 130kg Wyciskanie 120 kg Martwy ciąg 170kg.są to wyniki dobrego zawodnika . Ale róznie to bywa. wystepują zawodnicy co ważą powyżej 100 kg i dzwigaja wieksze ciężary ,ale nie jest to regułą.

Oj co tu dużo mówić. Plan słaby gdzie tric przed wyciskiem na barki, na plecy tylko mc, a gdzie jakieś wiosłowanie, drążek. Jak na 2 lata to wyniki słabe (wyciskasz prawie tyle co ważysz). Ćwiczenie na bic zbędne. Daj swój poprzedni plan i ANKIETA !

Tylko to wyniki sprzed kilku miesięcy,a planuję dzisiaj wykonać kolejne w celu diagnostyki i moje pytanie brzmi jakie badania mógłbym zrobić :)

Mozna byz zadowolonym jak się zamiat deki wali np omnadren to wyniki sa znacznie lepsze! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Generalnie cykl daje radę, możesz jeszcze jakieś witaminy i zma dokupić. Nie kosztuje to dużo, a zawsze lepiej mieć, niż nie Jeżeli masz dobrą dietę i trening, to wyniki na pewno będą

"Biceps i triceps chcem ćwiczyc 2 razy w tyg bo mam zastój." Kocham takie zdania. Zastój masz, bo widocznie robisz trening z dupy. Myślisz, że jak zrobisz 2 treningi z dupy w tygodniu - to wyniki będą lepsze ? Zrób jeden a dobry.

dokładnie jak Remik, skup się teraz na odżywianiu i treningach, jak to ustabilizujesz, a szczególnie dietę, to wyniki będziesz osiągał zadowalające, bez zbędnego wydawania pieniędzy, jedynie ja bym ewentualnie mógł poradzić zakup białka do uzupełniania niedoborów w diecie (o ile będą) lub jako urozmaicenie diety - dodatek do omletów, fit desery [...]

Folikulotropia (fsh) 3,7mlU/ml 1,4-18,1 Prolaktyna (prl) 12,2 ng/ml 2,1-17,7 Luteotropia(LH) 5,63 mlU/ml 1,50-9,30 Estriadol (eE2) 30,8pg/ml <39,8 Testosteron (O41) 4,90ng/ml 1,65-7,53 to wyniki po