ostatni mecz zadecyduje a to ze ost wyniki nie byly wyrównane 4-1 5-1 to jasne ze Legia bedzie miestrzem, tego im zycze chocby dlatego ze wisla ciagle kompromituje sie w Europie...
[...] na mostek też mysle w sam raz no i można dodać do cyklu np 1g nebido i 500mg t.mix cena mała więc chyba sie opłaci skoro na forach USA biją nebido 1000mg co 6-14 tygodni i wyniki jak na HRT spoko to ja bijąc 1000mg c7d miał bym fajniejsze Trochę mnie zdołowałeś Myślałem o czymś takim 1000mg nebido ciagnąc rok jako taka podstawa i dodawać co [...]
Siema masz super wyniki krwi Możesz podzielić na porcje jak napisałeś Ja bym nie dawał inhibitora bo jak wejdzie blok to tylko ta meta będzie konwertować do estro a to za mało więc IA zbędne
Dobrze to może od początku 1.Wiek. 26 2.Waga. 92 3.Wzrost 180 4.Staż na siłowni. W ostatnim czasie 2 lata z krótkimi przerwami (przerwy około do miesiąca raz na rok może pół roku) 5.Poziom bf. szacuje na około 22% 6.Tendencja do Tycia 7.Wyniki siłowe -Klatka. Około 125 kg -Przysiad i MC niestety nie wykonuje bo mam przepuchline lędźwiowa. Więc [...]
W Fitness Olympia wyniki chyba ustalili dużo wcześniej przed konkursem. Znów wygrywa Curry która wg. mnie ma najgorszą sylwetkę ze wszystkich startujących, nie wspominając o urodzie, ale to teoretycznie nie powinno mieć dużego znaczenia przy ocenie. Drzey
Niestety, obecnie podobaja sie ludziom syntetyczne sylwetki i syntetyczne wyniki. Realizm i piekno odeszly w zapomnienie. Sami tworzymy taka przyszlosc, jarajac sie silikonowymi cyckami i ustami, syntetyczna sylwetka, treskami, sztucznymi zebami i innymi p*****mi. Do tego dzisiejsi kulturysci sa przeze mnie podziwiani tylko dlatego ze dzwigaja i [...]
a jakbym ciągnął 152,5 to gdzie mam głosowac ? a jak podajcie wyniki to pasowąło by cos o sobie napisac(staz waga wzrost wiek) Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-19 08:36:12
A osłonki dobrze rozpisane? Potrzebne będą osłonki na żołądek i nerki? I oczywiście czy taki zestaw może być na pierwszy cykl? Może zamiast Hormone Regulation Kit dałbym do tego Epi 2x H-drol, to wtedy cykl by wyglądał tak: 1-4 h-drol 50mg ed 5-7 h-drol 75mg ed 5 Epi 20mg ed 6 Epi 30mg ed 7 Epi 40mg ed 8 Epi 50mg ed 9 Epi 40mg ed 10 Epi 30mg ed [...]
napewno nie ten plan. dieta i weż jakieś FBW A JAKIE TO ZALEŻY podaj Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):
Jak wyżej heheh sok z gumijagód po którym masz ekstra siłę. Masz wyniki zbliżone do moich tyle że na przysiad pocisnę sporo więcej za to na barki sporo mniej ( 2x42 robie hantlami na skosie i to też dopiero w szczycie formy), ale ja po 5 latach ponad a nie 5 miesiącach. Pojęcie widać też masz więc tylko czekać aż rozwiniesz skrzydła. Pozdr
Można założyć temat, te, jestem ciekaw ile lat najdłużej Ktoś ciągnie, ale to są tylko nasze opinie a nie wyniki badań. Łodzianin gdzies napisal ze na SAA jest ponad ćwierć wieku. Byl temat ze jedna osoba po 3,5 latach na bombie (nie HTZ) przywróciła płodność i ma potomka. Potem znowu bomba. Jakby człowiek wszystkim sie przejmował to by z [...]
[...] bedzie mnie odblokowywal clostibegytem, zeby zachowac plodosc i wlasnie zalamka tego powodu,bo on nie uznaje hcg. mam przepisane 15 strzalow omy i 9 opak clostibegytu moje wyniki z teraz to testosteron 305 norma od 260do 1593 estradiol <20 norma <56 prolaktyna 6.8 norma od 2.5 do 17 lh 5.71 norma od 0.8 do 7.6 fsh 7.56 norma od 0.7 do 11.1 co [...]
[...] beznadziejny dla poczatkujacego (wogole jest beznadziejny). Polecam najpierw lekture atlasu cwiczen i artykulow poswieconych poczatkujacym. Co do diety - to tak zeby miec wyniki musisz pilnowac tego co jesz. Dieta to duzo powiedziane, musisz poprostu dostarczac organizmowu tyle weglowodanow, bialka i zdrowego tluszczu zeby mogl budowac miesnie [...]
Ogólnie wiadomo ze diuretyki to nie zabawa...ale mi na ostatnim cyklu z prolo+meta tylko one przynosily najlepsze wyniki w zbijaniu ciśnienia. Prestarium nie dawało rady. Cisnienie spadlo z ok 160/90 na 130/60. Jesli sie postarsasz to bez problemu kupisz bez recepty. Wystarczy dobry bajer. Ja podjadałem Tialorid. Cena ok 7zł.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wydaje Ci się, że jesz dużo, a tak naprawdę to nie jest wystarczająco? Oblicz swoje zapotrzebowanie tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a następnie wpisz co zazwyczaj jesz (np. Twoja dieta z wczoraj) http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Potem wklej wyniki tutaj i porównaj ile jesz a ile powinieneś jeść
[...] pomiar z danymi: 106/65 z godziny 2:15 AM. Nieco złagodziłem reżim LC i po prostu robiłem swoje dalej. Oczywiście takie nieprzewidziane ładowanie przełożyło się na wyniki, ale co tam... Tu już nie było mowy o redukcji. Trzeba było się ratować. Ketogeny to jazda po bandzie - zawsze to powtarzam. Obecnie jestem w okolicy 108-109 kg czyli [...]
[...] z 24 na 36 to rzeczywiście szał A push/pull to też podział, czyli split. Chodzi o to ze zaniedbałeś progres siłowy, w ciągu dwóch lat regularnych treningów powinieneś przynajmniej podwoić początkowe wyniki. Mierzysz tylko obwód ramienia - a inne obwody? Też tak spektakularnie poszły do góry? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-11-15 18:54:56
[...] tego na tamto itd mija sie totalnie z celem poniewaz bylo tyle suplementow poczawszy od hmb a skonczywszy na kraalkalyn ktore mialy super haiper wplywac na sklad ciala i wyniki a okazaly sie totalnym niewypalem ktory tylko na papierze fajnie wyglada a w rzeczywistosci wiekszosc uzytkownikow wie ze to zwykle placebo. Dlatego trzymam sie [...]
[...] siłowy - 3 x 30 min x 7 + EPOC(3 x (4% z 1380 = 55)) + 5 x 30min x 5 + EPOC(5 x 5) = 1571 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 224 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1380 kcal + (TEA)224 kcal = 1604 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1604 kcal + 200 kcal = 1804 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 1804 + [...]
[...] przeszkadzają,natomiast GPP nie ;) GPP to z angielska Generalne Fizyczne Przygotowanie i jego wrzucenie do "rutyny" treningowej przełoży się pozytywnie na wyniki siłowe ;) Chyba nie ma nic gorszego niż ograniczenie postępu siłowego przez brak kondycji ;) Przykłady GPP: -Prowler [...]
Kto będzie mistrzem polski??? Wisla czy Legia??
