Lekkoatletyczne MŚ - skok o tyczce (wyniki) (PAP) (28-08-2003 21:09) 28.8.Paryż (PAP) - Włoch Giuseppe Gibilisco wynikiem 5,90 zdobył złoty medal w konkursie skoku o tyczce lekkoatletycznych mistrzostw świata. Dziewiąty był Adam Kolasa (KL Gdynia), który pokonał wysokość 5,70 "szanuje tych co działają z przekonaniem w duchowej zgodzie [...]
OK. Znam zawodników światowej sławy którzy,nigdy podczas treningów wyciskania nie zatrzymują ciężaru na dole...a mają potężne wyniki zarówno RAW jak i w sprzęcie. To gdzie Twoim zdaniem tkwi sekret ich siły ? Myślisz że oni nie używają żadnych ,,pomagających sprzętów,, ?
Twój kolega musi to wypełnic : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
[...] i waga utrzymuje sie miedzy 80/78. 8-trening 4/5 razy dziennie glownie na mase sobota niedziela przerwa 9-Zwiększenie masy ciała 10- 3 miesiące 11- poziom BF%20, Masa tłuszczu 16 12- Szczupły dośc opornie tyje 13- stan zdrowia bardzo dobry 14- brak jakichkolwiek oznak łysienia 15 - PPM- 1891,9 kcal/dobę 16- wyniki niestety nie miałem jak zrobić
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: głównie deca enan od nie dawna wczesniej meta i prop 8. TRENING: na mase /siłe 9. CEL CYKLU: 10 kg suchego mięsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad pół roku 11. POZIOM BF%: około 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:heh po trenie to jak [...]
Dzięki za informacje wezmę to pod uwagę. Kiedyś już mierzyłem, klatkę, biceps, brzuch centymetrem, ale jakieś takie różne wyniki mi wychodziły nawet jak było mierzone minuta po minucie i zaniechałem
Hmmmmmm to sprawa bardzo indywidualna na 1 cyklu niektórzy przebierają 1 kg inni 6 kg im bardziej dopracujesz diete, trening i regenerację tym wyniki będą lepsze bo lepiej wykorzystasz warunki jakie stwarza kreatyna
wydaje mi się że powinieneś zacząć swoją przygodę z siłownią od ułożenia sobie odpowiedniej diety... bo wydasz kupe kasy na suplementy a wyniki będą albo mizerne albo żadne .... wiem że łatwiej jest kupić jakieś tabletki i patrzeć jak tłuszcz zamienia sięw mięśnie ....niestety to nie tak jak na reklamach w FORMIE :)
Mam wyniki. http://images70.fotosik.pl/887/855081c3e7091677gen.jpg Prolaktyna i tsh w normie. Test w kosmosie ale estrogen też ponad dwukrotnie powyżej normy. Czyli wydzwaniam Arimidex? Na razie szamię tamoxifen po 20mg, odstawie jak dostane exe. Tylko ile tego zamówić, jak to jeść i jak z tym wejść na pct?
z pozostalych zrobic czopki. jeśli potrafisz sam zinterpretować wyniki to mozesz sam zrobic podstawowe badania plus np enzymy,cholesterol,lh fsh przed,w trakcie i 2,3 tyg po cyklu.Tyle starczy.Zaden lekarz Cie nie poprowadzi.A juz na pewno nie przez taki cykl
no własnie w tym problem, że alko nie piłem prawie dwa miesiace,, wczesniej tez nie za duzo, raczej raz na jakis czas w weekend:) a tutaj ciekawe wyniki badan, drugie zrobione po dwoch dniach i jakos wszystko w normie:) ciekawa sytuacja, ordynatpr mowi,kilogram miesa moze Pan jesc,a drugi lekarz,ze bialko to absolutnie xD [...]
[...] w normie. A ordynator tłumaczy: "wie pan, w poniedziałek odczynniki są zastałe, więc wyszły z błędem, we wtorek nie udało się pobranie krwi, ale we środę miał pan dobre wyniki, więc to był fałszywy alarm, wraca pan do domu". Ja bym go chyba rozerwał na strzępy, ale nie skomentuje tej historii. Może u autora też tak było. Nic się nie działo, [...]
Powtórzone badanie: ALT 168, AST 205 co by nie było wyniki są mocno podwyższone , kilka dni po treningu to już wystarczająco idąc tym tropem każdy trenujący (bo ćwiczy częściej niż raz na 5 dni) miałby je podwyższone a tu normy są przekroczone kilkakrotnie także problem musi dotyczyć czegoś innego
[...] dojdziesz przez rok trenując LA. Sam postawiłem se cel aby przez rok dostać się na MP. Dołączam się do pytania >Może macie jakieś ciekawostki co do tego jaki trening siłowy! poprawi moje wyniki w skoku w dal? Wiem że muszę ćwiczyć dynamike i szybkość i tym się będe zajmował w roku szkolnym, a teraz z w wakacje mam jeszcze dostęp do siłowni.
Pytanie czysto teoretyczne (dlatego bez ankiety): 1. Jak długo można lecieć samego testa w dawkach 400-600 mg ew jeśli wszystkie wyniki badań w normie? 2. Jaką stosować profilaktykę? 3. Czego można się spodziewać, jeśli w przeszłości leciały inne popularne środki w średnich dawkach? Czy będzie to tylko podtrzymanie, czy coś tam jednak jeszcze [...]
Pytanie czysto teoretyczne (dlatego bez ankiety): 1. Jak długo można lecieć samego testa w dawkach 400-600 mg ew jeśli wszystkie wyniki badań w normie? 2. Jaką stosować profilaktykę? 3. Czego można się spodziewać, jeśli w przeszłości leciały inne popularne środki w średnich dawkach? Czy będzie to tylko podtrzymanie, czy coś tam jednak jeszcze [...]
