to wyniki

Nie ująlbym tego tak,ze interesują mnie tylko wyniki siłowe. Celem jest ogólna sprawność i wydolność organizmu, a takze dobre samopoczucie. Majac takie cele - wybrałem fbw, a wyniki mówią mi same za siebie. Absolutnie nie krtytkuję spitowców (no, może za wyjątkiem splitowaców wjderowców: kalta+bic i nic poza tym). Namawiam natomiast kazdego kto ma [...]

Ja nie stawiam na sile. Raczej na wyglad. Mysle ze wyniki silowe moglbym miec duzo wieksze. Wszystko rozbija sie o technike. Moje powtorzenia sa wolne i z pelnym czuciem ruchu. Wioslowalem juz 150 kg przy wiekszej ilosci powtorzen. Nie chce cisnac maxa bo tak jak pisze priorytety mam inne. Czyli kulturystyka. A sily potrzebuje na tyle zeby jeden [...]

Ja apeluje do takich organizatorow jak SZEWA, zostawcie nas w spokoju nigdy wiecej nie probujcie organizowac jakichkolwiek zawodow, a jak chcecie zarabiac to dajcie sie do roboty albo wypi.. do IRLANDII na budowe. My jestesmy sportowcami i pracujemy ciezko na nasze wyniki, wiec dlaczego mamy dawac zarobic jakims pasozytom.

[...] na zawody bo to moje pierwsze i jeszcze wszystkiego nie będę ogarniał. -Nie wypisałem pomiaru tłuszczu ponieważ nie mam takiej możliwości żeby to zmierzyć. -niektóre wyniki siłowe nie są aktualne ponieważ niektórych ćwiczeń dawno nie robiłem albo nie zapisywałem sobie ciężaru i nie pamiętam jakim robiłem. -nie wiem czy dawać tutaj klauzę [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: balmarek PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesięcy siłownia, koszykówka 3 razy w tygodniu minimum od 3 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 32.5 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 57 [...]

[...] Dlaczego Ja ? Gdyż jestem konsekwetny w tym co robię kocham siłownię-uwielbiam ćwiczyć.Treningi,dieta to bardzo ważna część mojego życia. Mimo ,że mam słabe wyniki w nabieraniu masy ekto:-(ciągle walczę i się nie poddaję zmianiam treningi zmieniam diety ale stoję w miejscu i dlatego chcę się poddać temu projektowi i dać z Siebie [...]

Cel:maraton poniżej 4 godz w połowie sierpnia w Gdańsku.W następnym roku" pół triathlon".Treningi -kiedyś wyłącznie siłownia od pewnego czasu systematycznie przerzuciłem się na sporty wytrzymałościowe.Aktualnie 3x w tyg biegi w tlenie po 10-12km,2x basen po 1000m (pływam dużo wolniej od ciebie ,ale robi 750 kraulem ,a ostatnie 250m przyspieszenia) [...]

[...] bo na bank bedziesz musial wplesc dłuższe wyjazdy czy sie myle??? Setki bede jezdzil po Sierakowie. Teraz ostatnie dni - klade jeszcze nacisk na to co najslabsze - plywanie - dojechac zawsze dojade, ale jak nie doplyne - to zegnam sie z zyciem ;) DT Xzaar77 w jaki sposób wklejasz wyniki z suunto na sfd ? Jako zrzuty fragmentu ekranu do jpg :)

[...] wszystko jestem zadowolony z przebiegu zawodów, człowiek podczas takiego startu przeżywa wiele chwil które pozwalają mu poznać samego siebie od tych lepszych i gorszych stron, pokazać jak może zapanować nad swoimi słabościami i je przezwyciężać. Z Marcinem pokażemy jeszcze że te wyniki z Sierakowa to tylko przedsmak tego co możemy osiągnąć ;)

[...] sie tak, jak pozwola warunki. Wszystko to bez znaczenia, bo jutro o tej porze bede znow mijal granice, znow bede w Polsce. Zobacze przyjaciol, znajomych, wystartuje. A wyniki - jakbym sie nie staral - jakies tam beda, a jakie.. no wlasnie, jakie to ma znaczenie.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7b4883a3dcda4abdb454c7fd3a00b008.jpg [...]

[...] - znow udalo sie pokonac swoje lenistwo. Ludzie padali z wyczerpania po drodze i ja nie widze w tym nic zlego - to nasze zycie - wrecz przeciwnie, podziwiam ich. Aby osiagac wyniki o jakich marzymy, niezaleznie czy to walka o zwyciestwo czy tylko o pozycje nr 1000 - trzeba dawac z siebie wiecej niz jestesmy w stanie - lamac bariery, przekraczac [...]

[...] mnie prawie ma spory zakres ;) Osobiscie - stawiam sobie cele. Jesli trening luzno, to niech bedzie luzno, ale zawodow luzno traktowac nie moge. ............. Aby osiagac wyniki o jakich marzymy, niezaleznie czy to walka o zwyciestwo czy tylko o pozycje nr 1000 - trzeba dawac z siebie wiecej niz jestesmy w stanie - lamac bariery, przekraczac [...]

[...] zagladam do tematu pare ladnych miesiecy to coraz bardziej mnie twoje wypowiedzi denerwuja i musialem to napisac. Wszystko bym przemilczal ale jak na razie nie bronia cie wyniki bo ich nie masz patrzac na sylwetke a patrzac na rekordy w biegach nie znam ich, chyba ze tak jak mowisz masz super sile funkcjonalna bo przerzucasz kulami a wiec [...]

[...] jasne i precyzyjnie przemyslane. Wiosenny maraton w 03:29:59 oraz wrzesniowy IM w Malborku w 11:59:59. Jak zdrowie i zycie pozwoli - od siebie dam i zrobie wszystko, by te wyniki osiagnac. Po drodze licze na dobry wynik na 1/2 IM, ale nie wiem czy nacisne w Poznaniu czy Gdyni - bedzie trzeba wybrac, bo starty dziela tylko 2 tygodnie. Sierakow - [...]

[...] lat!" :-D Jak chłop ma 40-tkę na karku, to organizm powoli zaczyna się zwijać z tego świata i wtedy zewnętrzna podbitka z teścia to działanie prozdrowotne. Poprawia zdrowie, wyniki, samopoczucie, słabnące libido itp. Zabiera włosy ze łba czasem, ale i tak w końcu spadną :-D Naganne to jest szprycowanie się chemią przez młodego, zdrowego byczka w [...]

xzar gratuluje wyniki okolo 40 minut to juz fajne liczby. Tetno mimo wszystko wysokie wyszlo czyli dales z sibie wiele. Mam pytanie do ciebie jako goscia co juz pare startow ma za soba. Jak to jest z zawodami czy trzeba byc w jakims klubie zapisanym tri aby moc na takich wiekszych zawododach wystapic tzn pod znaku IM czy może to uczynic kazdy??? [...]

[...] na sztywno wpiety w trenazer ;) Mocowanie jest idealne. Dojechalem do domku w Polsce. Glosowanie o 7 w Dusseldorfie, 1200 km i ledwo zyje - mialem juz spac, ale czekam na wyniki wyborow. Niestety wiem, ze nie sa po mojej mysli i czeka nas zmiana lokatora Belwederu, ale poczekam na oficjalne potwierdzenie, dla spokojnosci ducha ;) Ps. Duda 53%, [...]

[...] jakie czasy osiaga elita widac po zawodach, ale podobnie jest z age grouperami, Triathlon jest szalenie popularny na swiecie i coraz wiecej osob ociera sie o niebotyczne wyniki, w wiekszosci sa to ludzie z przeszloscia w kolarstwie, plywaniu. Chris twierdzi ze bieganie poprawic mozna zawsze i z niczego dosc szybko, ale plywania, roweru - bez [...]

[...] zeszly wszelkie podraznienia, stany zapalne itp - bysmy mogli operowac na dniach. Dzis postrzelalem caly wieczor i dobrze mi to zrobilo, duzo spokoju, i o dziwo bardzo dobre wyniki, zasluga pewnie jeszcze stale niziutkiego HR. Z krotkiej broni nigdy nie strzalalem jakos wybitnie i dzis tez tak sobie, za to z dlugiej na osi 100m strzelilem kilka [...]

[...] plywanie. Nie zrobilem zdjec, ale kto widzial inne fotki z basenu uwierzy mi na slowo. Zabralem chuda by tez poplywala - i tak jak wczoraj - bylismy na plywalni SAMI ! Warunki sa, zeby tylko sie to na wyniki przekladalo ;) /SFD/Images/2015/12/30/5ea616cbd99f45d6b701fd346db07b5b.jpg /SFD/Images/2015/12/30/8e9f0982a3a74c80a74621567910c180.jpg