to wyniki

Należy wziąć pod uwagę że to są wyniki laureatów, czyli że wyniki przeciętne są nieco gorsze Co nie zmienia faktu że można osiągnąć w takim czasie efekty naprawdę spektakularne

Ornityna i witamina B6-Wyniki badan swiadcza o tym ze. Podanie doustnie aminokwasu ornityny w dawce 170 mg na kilogram wagi ciala prowadzi do czterokrotnego wydzielania hormonu wzrostu u kulturystow. Witamina B6 zwieksza wydzielnie hormonu wzrostu pod wplywem intensywnego treningu. By spotegowac reakcje ze strony hormonu wzrostu należy polaczyc [...]

[...] a ten już dla mnie wymiatał. Poza tym brak zadyszki itd. AAKG Mega Hardcore - muszę sprawdzić czy to to, czy Lipo powoduje dobry komfort treningu. Mimo ujemnego bilansu kcal wyniki siłowe całkiem ok. Co do pompy to ciężko mi powiedzieć, bo nigdy przy żadnych suplach jakoś specjalnie jej nie odczuwałem. Po treningu brak uczucia zmęczenia, a [...]

[...] 8x36kg, 6x36kg - unoszenie sztangielek bokiem stojąc: 12x9kg, 10x12kg, 10x12kg - wyciskanie francuskie: 14x30kg, 8x40kg Musze dążyć do zwiększenia obciążenia w MC, bo wyniki są mizerne. Nie wiem czy uda mi się to jednak zrobić przy redukcji, ale się postaramy . Na następnym treningu spróbuję też zaatakować 220kg na hack-maszynie. Chciałem [...]

[...] 12:00 - druga porcja Lipo + BCAA + 8 kapsów AAKG Noooo i pokopało nieźle! Cały czas dobra pompa, mega pobudzenie, robiłem o wiele krótsze przerwy między seriami i w dodatku wyniki siłowe były znacznie lepsze. Trochę miałem problemy z łapaniem oddechu, ale bez tragedii. Jeśli ktoś potrzebuję porządnego kopa przedtreningowego to polecam [...]

[...] do stracenia, trzeba się budować hehe. I się nie czepiaj! Dziergałem tą wypiskę ponad godzinę, mogło mi się pomylić . Aylar, Ty na pewno masz mniejszy BF ode mnie przecież!! To 15% to pomiar z tego urządzonka co pisałem. Po nowym roku na instruktorce mamy mieć mierzony BF na profesjonalnym sprzęcie na AWF. Wtedy będzie można porównać wyniki.

błądzisz kolego, za dużo filozofujesz i koledzy mają na Ciebie zły wpływ. Każdy organizm się od siebie różni ale nie aż tak diametralnie jak Ci się wydaje. A jak koledzy mają takie super wyniki to może sięgają po jakieś nielegalne substancje? %-) I też co rozumiesz po przez "dobre wyniki". Idź do rodzinnego albo sportowego.

można prosić o wyniki dla kategorii 59kg? i podać jakie bd kategorie? I czy jeśli mam urodziny dopiero w maju to moge startowac, rocznik 94? Zmieniony przez - Gobi007 w dniu 2010-12-26 10:57:44

[...] nie zauważył świetnej organizacji ...no i chyba pierwszy raz nagród, w tym finansowych. Brawo, oby tak dalej. Piękna oprawa całych mistrzostw. Aby jednak nie wpadać w skrajności to minusami była sala rozgrzewkowa i długie oczekiwanie na wyniki. Mimo wszystko lepiej dłużej poczekać niż dostać dyplom z błędami. Tak czy inaczej impreza na piątkę.

[...] może z lepszą techniką poprawiłbym je jeszcze bardziej, tego nie wiem. Ale ja też chcę żeby mnie ten trening cieszył więc jakaś serię/ćwiczenie muszę mieć na „łatanie” ego xD ale mojego własnego bo są ludzie którzy wiosłują 200+ siadają 300kg a ciągi robią po 400kg. Ja wcale nikogo nie gonię tylko staram się przebić swoje możliwości/wyniki.

[...] na siad, czy na ławce, dla was ważny jest wygląd, wielkość i symetria mięśnia, proporcje. Siła bądź jej wzrost jest efektem ubocznym treningu siłowego. O ile dobrze pamiętam wyniki badań Shoenfeld'a wskazują, że na hipertrofię w rozrachunku finalnym ma wpływ objętość treningowa. Można ją zwiększać przez dodawanie ciężaru, ale jak zauważył Tobiasz [...]

[...] jak piszesz życie sobie tylko utrudniam :D A wiesz co? to że tak mi pokazuje glukometr to nie znaczy że mam lecieć i kupować następny bo o jejku, bo wylane mam w ciul na te wyniki cukru. Jakbyś śledził cały czas to byś wiedział, glukometr załatwiła mi babcia i paski za free dlatego sobie sprawdzam, gdyby mi nie załatwiła to miał bym na to wylane [...]

1. Poobserwuje damiana i dam znać %-) 2. Co do pena to idziesz do punktu dla diabetyków mówisz ze babcia dostała inna insulinę i potrzebujesz pena dla niej. Każdy z moich podopiecznych tak załatwia sprawę. 3. Co do treningu zgadzam się z Wojmirem. 4. Co do suplementów zgadzam się z wojmirem w ch** %-). Nac wystarczy powąchać k***a tego się nie da [...]

[...] puściła by pawia. Stopień stępienia wrażliwości na bodźce jest taki, że nie ma się co obawiać o obiad dopiero trawiony. Takie badania są prowadzone przecież. Aczkolwiek ich wyniki z jakiś powodów nie mogą przebić się do szerszej świadomości. Przecież strony z twardą pornografią to jeden z motorów napędowych rynku internetowego. Badania o wpływie [...]

[...] niz siłowym. Jednak po zeszłorocznym występie apetyt rośnie i chciałbym poprawić wynik, tym bardziej ze na pewno nie wystartuję w kat. 82,5 kg. Podawałem juz pierwsze trzy wyniki z zeszłorocznych zawodów, ale wrzuce jeszcze raz: Kategoria do 90 kg Nazwisko i Imię Miejscowość - Klub Wynik Pkt Wilks'a 1.Jabłoński Krzysztof /1975/ Kutno 185 118,10 [...]

[...] ten urywek w którym tej precyzji trochę mniej i taki "niedopowiedziany" Co to znaczy cyt."Jeżeli chodzi o cykl kreatynowy nie ma znaczącego przyrostu siły"?-może napiszesz wyniki siłowe z przed i po cyklu i jaki dla Ciebie byłby np.znaczący przyrost siły? Dalej nie kumam jak przy wzroście obwodu ramion o 2,5 cm można nie mieć "znaczącego [...]

[...] ten urywek w którym tej precyzji trochę mniej i taki "niedopowiedziany" Co to znaczy cyt."Jeżeli chodzi o cykl kreatynowy nie ma znaczącego przyrostu siły"?-może napiszesz wyniki siłowe z przed i po cyklu i jaki dla Ciebie byłby np.znaczący przyrost siły? Dalej nie kumam jak przy wzroście obwodu ramion o 2,5 cm można nie mieć "znaczącego [...]

[...] Głód, błonnik i przewaga witamin, którą można uzupełnić. Solaros miał pełno odżywek, jadł warzywa i owoce, więc mógł sobie uzupełnić węgle czym tylko sobie zażyczył, poza tym tam było pełno normalnych produktów. Miałby identyczne wyniki gdyby jadł taką samą ilość kalorii z kury i ryżu. Wybrał czasem parówki i tłuste mięsa i bardzo dobrze.

[...] Solaros miał pełno odżywek, jadł warzywa i owoce, więc mógł sobie uzupełnić węgle czym tylko sobie zażyczył, poza tym tam było pełno normalnych produktów. Miałby identyczne wyniki gdyby jadł taką samą ilość kalorii z kury i ryżu. Wybrał czasem parówki i tłuste mięsa i bardzo dobrze. tu sie zgadzam w 100% 3-5porcji warzyw/owoców ed ...a nawet [...]

Co do artykułów Knife'a to muszę się zgodzić z antkiem. Ten koleś (bardzo go szanuję za wiedzę i wyniki) jest niesamowicie ograniczony. Ma tylko i wyłącznie jeden punkt widzenia i ciężko mi znaleźć osobę, która byłaby bardziej stronnicza od niego. Dla niego istnieje TYLKO I WYŁĄCZNIE JEDNA DROGA. Każdy kto się z nim nie zgadza, albo chociażby ma [...]