[...] A skoro nie ma to nie może biegać ? Przez 5 lat dostawałem z klubu w którym trenowałem AWF ... Buty do biegania za jakieś grosze (40-50 zł) i mimo tego robiłem niezłe wyniki. Oczywiście jeśli chce sie biegać na poważnie tak jak ty maratony to buty za min 300 są podstawą. Ale nie piernicz że nie może biegać w takich za 100 zł. Do listy [...]
[...] bym bic hcg po tygodniu. Na koniec bicia testa badasz e2 i prl. W razie potrzeby regulujesz te dwa hormony do widelek. Po ostatnim strzale hcg badasz testa. Bedzie w widelkach dajesz kombo clom+nolva(50+20mg) na noc 20 dni. Pozniej lecisz sama nolve 10mg prze 10 dni. To tak na oko, wyniki i tak tu wrzucyj to sie bedzie kabinowac na bierzaco.
[...] że nie trzeba kupować „wypasionych” zestawów (sam nie mam za dużo pieniędzy) ale wystarczy kilka prostych rzeczy i dobra dieta, aby osiągnąć extra wyniki. Najważniejsze są chęci i pozytywne nastawienie, jeśli ma się te dwie rzeczy to już wystarczy. Jako jedyny suplement chciałbym użyć wyłącznie STANOFUSION i nie łączyć [...]
Witam. Pragnę wsiąść udział w teście suplementu STANOFUSION. Wymiary: Wzrost 192-3cm Waga na czczo 97.6kg Klatka luz 117cm Ramiona L 41cm P 40.5 Pas 90.5cm Udo 64.5cm Łydka 42.5cm Wyniki siłowe: Martwy Ciąg 230kg Wyciskanie płasko 130kg Przysiad nie wiem Dieta: Nie wyliczam wszystkiego co do grama, lecz staram się spełniać bilans kaloryczny. [...]
[...] popularny ubrany w niemiłe ramy plan dzielony. Masa głownie zalezy od diety nie tylko , ale odzywianie jest kluczem w tym przypadku akurat. Ciezko bez Nóg Trenowac bo to fundament ciała i najwieksza i najwazniejsza partia miesniowa. Cieżary w podstawowych cwiczeniach -przysiad,martwy,wyciskanie?? które robiłes , jezeli robiłes jakie wyniki ??
[...] piszemy na ten temat. A co do autora postu,najsilniejszym obecnie w Polsce specyfikiem jest kreatyna..Ale Zwierzu ma rację:gainer i białko i w zasadzie jak ktoś ma pojęcie może robićna tym świetne wyniki. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] tyle lat. Jeszcze w grudniu bez wysiłku na ławce płaskiej brałem 140 kg 3x, bałem się dodawać bo jestem sam, brak asekuracji. W bicepsie 45 cm może przy tej masie to żadne wyniki. Zasadniczo to chodzi mi o to, czy w tym wieku to dźwigać duże ciężary, czy przejść na małe, tak bardziej rekreacyjnie. Może ktoś to przerabiał? Zaznaczam że bez tego [...]
[...] efekty ztym jednak wyjatkiem ze przy takiej samej diecie utrzymalem prawie wszystko oczywiscie zero uzywek to nie sciema.moj kolezka zapodal massdrol na 8tyg cykl wyniki masakryczne poszlo mu zaj.....e zrobil dobre zejscie i po 4 tyg od skonczenia cyklu stracil 70% tego co zyskal koles zero baletow i uzywek caly czas micha bialko ok [...]
Kiedy robiłeś podstawowe badania, co to dokładnie było i jakie wyszły wyniki ? Poza kwestiami związanymi z wyglądem zewnętrznym jakieś objawy , zmęczenie , złe samopoczucie itp. ? W historii jakieś choroby ?
a no i watroba wraca do normy bo tez byla wybita. teraz minimalne podniesiona. zamierzam wszystkie wyniki badan skonsultowac z michalem undra (ekspert) i jak wyjdzie mi sibo to zastosowac antybiotyk wraz z 2 miesieczna odbudowa flory bakteryjnej (nie wchodze w szczegoly mozna znalezc w net) /SFD/2017/9/15/ae6fb5cc699d4eb4bbef0f8a5a582b52.jpg [...]
Undra jest OK, więc wszystkie wyniki od A do Z ci przerobi ;-) . Przeciwciała z krwi na HP trochę loteria :-) . Jeśli nifuroksazyd w znacznym stopniu pomógł, to sibo wydaje się być mocno prawdopodobne.
Przeczytalem. Pierwszym doraźnym środkiem leczniczym są okłady z lodu; leki przeciwbólowe i przeciwzapalne działają tylko przeciwbólowo natomiast nie leczą przyczyny dolegliwości, a czasami nawet, tak jak iniekcje sterydowe, mogą prowadzić do powiększenia zniszczeń w ścięgnie. Wyniki fizykoterapii (ultradźwięki, jonoforeza, itd.) są porównywalne [...]
Tylko Winstrol to nie żaden spalacz Pisząc t bol masz na myśli turę czy jakiś termogenik ? Masz jakieś wyniki badań? Hormonów?? Jakie masz zero kcal ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-04-08 14:25:35
[...] Bo nie wiesz nawet na czym polega sport za którym się zabierasz a to największy błąd na starcie . 5. Przy twoim poziomie który w pewien sposób określają wyniki w podstawowych ćwiczeniach , wcale nie musisz dzielić treningu , tylko ogarnąć 2 zestawy FBW ( chyba że ćwiczysz okresowo ) i za jakieś 6- 8 tygodni przejść na ( [...]
[...] Moje nastawienie do przysiadów w sumie już się zmieniło. Nie ważę wiele, powinienem szybko dojść do odpowiedniej wagi. Poza tym muszę jeszcze doczytać to by zobaczyć co i jak by poprawić wyniki w MC i przysiadach http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 jest trochę więcej czytania niż się spodziewałem :( Ale mam nadzieję, że warto :)
[...] walki z Wielką Brytanią, natomiast obecnie ta reprezentacja znajduje się w zasięgu naszych możliwości. Poza tym spora grupa zagranicznych zawodników swoje najlepsze wyniki uzyskała dość dawno temu i nie wiadomo, czy udało im się utrzymać wysoką formę – stwierdził. Trener polskiej sztafety Józef Lisowski ma do dyspozycji sześciu [...]
[...] itd. plus owoc a dotychczas na oko to omlet z bialeczek to tunczyk to rybka choc zapewne zbyt wiele wegli trafialo do ogranizmu przez podjadanie od dzis koniec z tym a wyniki silowe raczej nie sprawdzam ale 85kg wycisk byl lajtowy 2 miesiace temu a na plaskiej 75kgx7-9 wycisne reszty nie sprawdzam a ciezary ktorymi z reguly cwicze bic [...]
[...] najmniej dwoch powodow: 1. nikt nie zna Ciebie tak dobrze jak Ty sam, 2. nikomu sie tak naprawde nie chce - zarowno pisac, jak i brac jakiejs tam odpowiedzialnosci za Twoje wyniki. Moge Ci pokazac co jest moim zdaniem bledem w tym Twoim planie (o czesci pisal tez DaVoo): - po przysiadach wolalbym dac odpoczac prostownikomm grzebietu i nie robic [...]
hehe znajomi z dawnych lat pewnie Cię nie poznają na pierwszych fotach taki szczypior byłeś a teraz proszę super masywna sylwetka wyniki siłowe też dobre chciał bym zobaczyć to 220 kg jak ciśniesz ja robię tylko jeden przysiad z 220 ;P pozdrawiam :)
pierwszy cykl
