[...] trenowałem większym ciężarem i nigdy ta partia mięśniowa nie należała do mocnych. Tak to już czasami jest. Oczywiście nie zmienia to faktu, że warto skupić się nad tym, co jest istotne i co może mieć wpływ na osiągane wyniki, czyli technika wykonywanych ćwiczeń i dieta jaką stosujesz. Wrzuć dobrej jakości filmiki, a dietę w odpowiednim dziale.
o ****a konkretnie ale byles w przychodni czy na takim elektronicznym bo jelsi ten drugi to sie nie przejmuj tylko lec do przychdni mi kiedys lekarz z pogotowia powiedziala ze to gowno jest ten elekt. i ze nie warto nawet sprawdzac ze nie raz bylo ze wyniki kosmiczne
HCG podawaj najlepiej od 3 tygodnia cyklu po kilkaset co parę dni, przez cały cykl. Jak zaczniesz to idź zbadać estradiol i prolaktynę. Wklej tu wyniki pewnie trzeba będzie dodać exe lub arimidex, zależnie co tam ogarniesz. Na odblok musisz mieć extra 10-15k hcg, 20 tab klomu i tamoxifenu.
Wciaz nie mam przekonania do tych wyzszych wegli. Tak naprawde to od czasu kiedy je zwiekszylam pojawiaja sie spiaczki i gorsze samopoczucie. Bole stawow i niewielkie problemy toaletowe... Brzuch mam ciagle jakby wzdety. Powrocily tez popoludniowe spiaczki :-( Jutro mam wizyte w klinice medycyny chinskiej. Ciekawa jestem czy cos mi pomoga w [...]
A plan na co ma robić bo i mnie to ciekawi? Z jakiego powodu nie ma potrzeby ponizej 6? Jak wg ciebie poqinien poprawić wyniki silowe i jaki zakres uważasz za godny "rozpoczecia" okresu budowania siły?
[...] Nie zszedł jeszcze poniżej 8 powtórzeń w serii. Martwy, przysiad, wyciskanie leżąc wszystko powyżej masy ciała bez spinki. Oczywiście możesz zejść do 5 powt i poprawić wyniki tylko pytanie zasadnicze jest takie czy faktycznie poprawisz tą siłę czy po prostu będziesz podnosił więcej bo będziesz mieć mniej powtórzeń w serii. Jak jest dobry [...]
[...] to nie bedzie ich stac na czlonkostwo w Klubie Lux z osobistym trenerem robiacym "body transformations". A nawet jesli bedzie je stac i po 2 miesiacach zobacza wyniki, to uznaja, ze "dosyc tego marnowania kasy, juz wygladam pieknie, teraz juz wszystko wiem i sama sobie poradze w klubie, w ktorym karnet kosztuje 60 zl [...]
[...] ekonomiczny, uwarunkowania rynkowe, własne możliwości finansowe i ofertę konkurencji i odpowiedzieć sobie na jedno zasadnicze pytanie - co jest najbardziej deficytowym towarem w fitness businessie - kluby, sprzęt, suplementy ? moim zdaniem najbardziej deficytowe towary są dwa - wiedza i wyniki czego najlepszym świadectwem jest lektura SFD
Jak ktos Ci przywiezie z wloch to dostepny %-) wbilem tego juz 2 opakowania zawsze po mecie, moja pani tez sobie wziela. mam odlozone 2 opakowania pod koniec grubszego cyklu po wakacjach bede wbijal, wart swojej ceny choc nie jest tani, skora sie ladna robi i niezle wyniki watrobowea sie naprawiaja ;) jestem na tak 8-)
"Wartosc" jest wartoscia zmienna czyli bezwartosciowa Cos co moze byc warte dzisiaj fortune jutro wielkie g.... TAD ktory ja wbijalem tez byl wloskiego pochodzenia firmy GERMED Pharma mimo ze bilem tego wiecej niz wskazane to odczucia jak i wyniki watrobowe na wlasciwosci srodka za duzo nie skazaly.
Jak wyniki badań ? Morfologia /lipidogram itd ? Wszystko w widełkach miałem 4 tygodnie temu, teraz odczekam po wakacjach tydzień dwa, żeby się unormowało wszystko, bo na bank wątroba dostała i zrobię znów. Z estro najwiecej problemów, bo jak miałem 2x normę to mnie zamuliło strasznie.
[...] jedni mówią żeby brac drudzy zeby nie brać co do prolaktyny jak robiłem badania byłem strasznie niewyspany (skutki uboczne brania teścia) i endokrynolog mi mówił że ten wyniki może być zawyżone z tego powodu albo ch**a sie zna w razie co mam jeszcze 2 flakony cypka ale niechce go brać ewentualnie jak ogarne hcg np za 1-2 tygodnie jest sens [...]
[...] elementow. Dodam ze drzem i miod to jedyne moje grzeszki, bo wogole nie jem slodkiego praktycznie ani fast foodow, czasami uzyje jakiegos sosu pomidorowego do posilku i to tyle z tych nie dokonca zdrowych spraw. Ogolnie dieta w miare dziala bo masa idzie stopniowo w gore, poprawia sie wyniki silowe i obwody na plus no ale ten beben...
[...] ksiazka oprocz opisu, dawkowania, dzialania i skutecznosci przytoczonych przeze mnie srodkow zawiera solidne podstawy teorii odzywiania, opisy badan wplywu tychze srodkow na wyniki sportowe, oraz informacje czy sa one legalne i/lub etyczne. Zaskakujace jest w niej to, ze wiekszosc tych specyfikow nie jest zalecana, ze wzgledu na skape podstawy [...]
[...] chodzi tylko o to, że ktoś sobie robi kabaret i nie chodzi tu o 120 kg wagi bo to pryszcz, chodzi o to, że w profilu należy podawać coś co jest zbliżone do prawdy. Dla mnie wyniki, które biją bez koksu rekordy w trójboju siłowym to zwyczajne kłamstwa. A tak na marginesie, chodzi aktualnie ze mną na siłownię Tomasz Wszędorowski. Wpiszcie na [...]
Hiszpan Rafael Nadal osiągnął półfinał turnieju Masters Series ATP na twardych kortach w Cincinnati (z pulą nagród 2,6 mln dol.). Oznacza to, że tenisista z Majorki najpóźniej za dwa tygodnie odbierze Szwajcarowi Rogerowi Federerowi pierwszą pozycję w rankingu ATP "Entry System". Rozstawiony z numerem drugim Nadal awansował do półfinału [...]
[...] Dużym plusem jest duża dawka kreatyny w jednej kapsułce - nie trzeba ich zatem zbyt wiele łykać. Jego cena jest bardzo przystępna. Suplement pomógł mi osiągnąć dobre wyniki siłowe. Odniosłam również wrażenie, że poprawił wytrzymałość i regenerację moich mięśni. Nie puchłam po nim, nie nabierałam masy. Jeśli kiedyś zdecyduję się ponownie [...]
[...] mi lek doustny?Od roku upiera sie ze 17 lat to jestem za młody na antybiotyki doustne i przepisuje mi w masciach i kremach.Duzo piniazkow na to idzie a efekty znikome.A dosustne wywalaja to g**** od srodka.Zrobic badania ze jestem zdrowy i dac jej wyniki?Moze sie boi przepisac ,nie wiem Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2008-05-10 21:33:32
[...] 100 stron :D), stworzyłem pierwszą rozpiskę treningową. Jest to FBW, robiony 3x w tygodniu (na początku 2x, bo za duże zakwasy po treningu). Wygląda to tak (w nawiasie wyniki z pierwszego treningu): 1. Martwy ciąg na prostych nogach (rozgrzewkowo 2 serie po 10 powtórzeń x30kg, 3 serie po 8 powtórzeń x50kg) 2. Wyciskanie na prostej ławce [...]
Test Rip'a Storm+Crevolution+Nitro II (podsumowanie str.10)
